Capire le cause della forfora con D-LAB NUTRICOSMETICS
Publié le 04-12-2020 et mis à jour le 16-10-2024
La forfora può essere una fonte di fastidio per molte persone. Se sei preoccupato sappi che non sei un caso isolato, anzi!
Quindi sì, sono fastidiosi dal punto di vista estetico, si trovano nei nostri capelli, a livello del cuoio capelluto ma anche sulle lunghezze, cadono sulle nostre spalle e sono particolarmente visibili quando Indossiamo colori scuri.
Non preoccuparti, ti supporteremo in questa lotta ! In questo articolo scoprirai di che tipo di forfora sei affetto e come fornire soluzioni e trattamenti per capelli adatti e naturali modificando le tue abitudini.
Riepilogo
I. Comprendere le cause della forfora
R. Le cause principali
In generale, la forfora è un piccolo residuo bianco derivante dall'accumulo di pelle morta dal cuoio capelluto.
È un processo di rigenerazione naturale delle cellule della pelle. Si tratta di un ciclo da 4 a 6 settimane generalmente al termine del quale si eliminano le incrostazioni superficiali.
Alcune persone non sono colpite da questo fenomeno semplicemente perché per loro il ciclo non è accelerato.
Quando il rinnovamento cellulare avviene troppo rapidamente, le cellule morte non hanno più il tempo di essere evacuate e si accumulano, diventando infine sempre più numerose e formando un ammasso .
B. Connessione con il cuoio capelluto
Il desquamento del cuoio capelluto è causato da un fungo naturale chiamato Malassezia Globosa.
Quando decompone il sebo nel cuoio capelluto, viene secreto un acido e alcune persone lo tollerano più facilmente di altre.
In caso di intolleranza compare la forfora perché il cuoio capelluto è irritato ed entra in una fase di protezione. Pertanto accelera il ciclo di 1 o 2 settimane.
C. Forfora grassa
La forfora grassa è più grande, più visibile e tende a rimanere nei capelli. Sono più giallastri e sono responsabili di un prurito maggiore rispetto alla forfora secca.
Cause della forfora grassa
La forfora grassa si forma principalmente a causa dell'eccessiva produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee del cuoio capelluto. Questa sovrapproduzione può essere innescata da vari fattori come lo stress, una dieta ricca di grassi e zuccheri o squilibri ormonali.
L'eccesso di sebo crea un ambiente favorevole alla proliferazione di lieviti come la Malassezia, che irritano il cuoio capelluto e accelerano il turnover cellulare della pelle, portando alla formazione della forfora grassa.
Inoltre, l'utilizzo di prodotti per capelli non adatti o troppo aggressivi può anche sconvolgere l'equilibrio del cuoio capelluto, accentuando la produzione di sebo e la formazione di forfora.
Leggi anche: perché scegliere un integratore alimentare per capelli grassi?
D. Forfora secca
La forfora secca è la più comune, di colore bianco , appare generalmente su un cuoio capelluto secco . Possono essere fonte di prurito al cuoio capelluto.
Cause della forfora secca
La forfora secca è spesso causata da un'eccessiva secchezza del cuoio capelluto.
Diversi fattori possono contribuire a questa condizione, compreso l'uso di shampoo aggressivi o inadatti, che rovinano gli oli protettivi naturali del cuoio capelluto.
Anche condizioni ambientali come l’aria fredda e secca in inverno o l’esposizione prolungata all’aria condizionata o al riscaldamento possono seccare il cuoio capelluto.
Inoltre, fattori interni come lo stress, una dieta sbilanciata e povera di acidi grassi essenziali o carenze di vitamine e minerali possono esacerbare la secchezza del cuoio capelluto e favorire la formazione di forfora secca.
Infine, alcune persone potrebbero avere una predisposizione genetica alla secchezza del cuoio capelluto, rendendo più probabile la forfora secca.
E. Cerotti antiforfora
Cause delle chiazze di forfora
Le chiazze di forfora, chiamate anche dermatosi seborroiche, spesso appaiono come grandi particelle visibili e aderiscono al cuoio capelluto.
Queste chiazze sono solitamente causate da un'eccessiva proliferazione del fungo Malassezia, che si nutre di sebo. Quando il cuoio capelluto produce troppo sebo, crea un ambiente favorevole per questo fungo, provocando irritazioni e aumentando la desquamazione.
Anche altri fattori come lo stress, gli squilibri ormonali e alcune condizioni mediche come la psoriasi o l’eczema possono peggiorare l’aspetto delle chiazze di forfora.
Inoltre, l’uso di prodotti per capelli aggressivi o inadatti può esacerbare questa condizione interrompendo il naturale equilibrio del cuoio capelluto. Un approccio olistico, che comprenda una dieta equilibrata, la gestione dello stress e un’adeguata cura dei capelli, è essenziale per prevenire e trattare efficacemente le macchie di forfora.
Perché all'improvviso ho la forfora?
La forfora può comparire all'improvviso a causa di vari fattori come cambiamenti ormonali, una dieta sbilanciata o una maggiore esposizione all'inquinamento e ai prodotti aggressivi per capelli.
Quali carenze possono causare la forfora?
Anche una carenza di vitamine del gruppo B, zinco e omega-3 può contribuire alla comparsa della forfora. Una dieta equilibrata è quindi essenziale per mantenere un cuoio capelluto sano.
II. Soluzioni naturali per combattere le cause della forfora
La forfora è un problema comune dei capelli che può essere fastidioso e talvolta imbarazzante. Fortunatamente, esistono molte soluzioni per controllarli e ridurli. Ecco una panoramica dei metodi più efficaci per combattere la forfora.
A. Scegliere lo shampoo antiforfora giusto
Il mercato offre una varietà di shampoo antiforfora progettati per combattere la dermatite seborroica e altre cause di forfora.
Questi shampoo contengono spesso ingredienti attivi come zinco piritione, solfuro di selenio, catrame di carbone o ketoconazolo. Si consiglia di utilizzarli regolarmente, secondo le istruzioni, per mantenerne l'efficacia.
Effetti degli shampoo strippanti
Gli shampoo struccanti possono seccare il cuoio capelluto e peggiorare la forfora. È preferibile quindi optare per prodotti delicati e naturali che rispettino l'equilibrio del cuoio capelluto.
B. Utilizzo di rimedi naturali contro la forfora
Diversi rimedi naturali possono essere efficaci nel trattamento della forfora: Aceto di mele: aiuta a bilanciare il pH del cuoio capelluto e a ridurre la crescita di lieviti e batteri. Olio di cocco: idrata il cuoio capelluto e combatte il fungo responsabile di molte infezioni del cuoio capelluto. Succo di limone: le sue proprietà antifungine naturali possono aiutare a gestire la forfora.
C. Cambiamenti nelle abitudini di cura dei capelli per combattere la forfora
I prodotti per lo styling in eccesso possono contribuire all'accumulo di forfora. Utilizzando meno prodotti e più delicati è possibile ridurre questo problema. Inoltre, è consigliabile lavare i capelli regolarmente, ma non eccessivamente, per evitare di seccare il cuoio capelluto.
Segni di ipersensibilità ai prodotti per capelli
Segni di ipersensibilità ai prodotti per capelli includono prurito, arrossamento e desquamazione eccessiva del cuoio capelluto. È importante scegliere prodotti adatti e monitorare le reazioni del cuoio capelluto.
D. Dieta equilibrata per prevenire la forfora
La dieta gioca un ruolo chiave nella salute della pelle, compresa quella del cuoio capelluto. Garantire un apporto adeguato di vitamine del gruppo B, zinco, omega-3 e probiotici può aiutare a migliorare la salute del cuoio capelluto e a ridurre la forfora.
Ruolo della dieta nella comparsa della forfora
Una dieta ricca di nutrienti essenziali aiuta a mantenere un cuoio capelluto sano e a prevenire la comparsa della forfora. Le carenze nutrizionali possono indebolire il cuoio capelluto e favorirne lo sviluppo.
E. Consultazione con un dermatologo per il trattamento
Se la forfora persiste nonostante l'uso di shampoo antiforfora e rimedi casalinghi, potrebbe essere utile consultare un dermatologo. Il medico può prescrivere trattamenti più forti, come shampoo medicati o steroidi topici, e verificare altre condizioni di base come la psoriasi o l'eczema.
F. Gestione dello stress
Lo stress può peggiorare la forfora in alcune persone. Tecniche di riduzione dello stress come la meditazione, l’esercizio fisico regolare e una buona gestione del tempo possono aiutare a ridurre i sintomi.
Influenza dello stress sulla comparsa della forfora
Lo stress può alterare l’equilibrio ormonale e indebolire il sistema immunitario, il che può contribuire alla comparsa della forfora. Gestire lo stress è quindi fondamentale per mantenere un cuoio capelluto sano.
Sebbene la forfora possa essere frustrante, esistono diverse strategie per gestirla in modo efficace. Combinando cure adeguate, trattamenti specifici e consultando un professionista se necessario, è possibile ridurne significativamente la presenza e mantenere un cuoio capelluto sano.
III. Integratore alimentare D-LAB indicato contro la forfora
Ma questo non basta: è importante agire in profondità.
Cambia le tue abitudini alimentari, varia i tuoi pasti. Una dieta sana ed equilibrata fornirà i nutrienti necessari per la crescita e il corretto sviluppo della tua fibra capillare. Mangia frutta e verdura di stagione ricche di vitamine, minerali e oligoelementi.
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Impatto dei cambiamenti ormonali sulle cause della forfora
I cambiamenti ormonali possono alterare l’equilibrio del cuoio capelluto, aumentando la produzione di sebo e favorendo la comparsa della forfora.
Come può uno stile di vita sbilanciato favorire la comparsa della forfora?
Uno stile di vita squilibrato, che comprende cattiva alimentazione, stress e mancanza di sonno, può indebolire il cuoio capelluto e favorire la comparsa della forfora.
In che modo l'inquinamento e le aggressioni ambientali influiscono sul cuoio capelluto e causano?
L'inquinamento e le aggressioni ambientali possono irritare il cuoio capelluto, provocare un accumulo di tossine e sebo e favorire così la comparsa della forfora.
