Collagène à boire : Un allié beauté et bien-être ?
Publié le 02-05-2024 et mis à jour le 24-10-2024
Le collagène est une protéine naturellement présente dans le corps humain, jouant un rôle essentiel dans la structure et la fermeté de la peau, des os, des cartilages et des tendons.
Avec l'avancée en âge, la production de collagène diminue, ce qui peut entraîner une perte d'élasticité et l'apparition de rides.
Pour contrer ce phénomène, de plus en plus de personnes se tournent vers les compléments de collagène à boire, affirmant améliorer l'aspect de leur peau, renforcer leurs articulations et promouvoir leur bien-être général.
Mais qu'en est-il réellement de l'efficacité de ces produits ? Est-ce juste une tendance ou une solution viable pour maintenir la jeunesse et la vitalité de la peau et du corps ?
Dans cet article, nous examinerons de près le phénomène du collagène à boire, les bienfaits du collagène, son efficacité et ce qu'il faut savoir avant de l'intégrer à votre routine beauté et santé.
A lire aussi : Qu'est-ce que le collagène ?
Sommaire
I. Qu'est-ce que le collagène à boire ? II. Pourquoi boire du collagène ? III. Le collagène à boire est-il efficace ? 1. Collagène à boire pour la peau 2. Collagène à boire pour les articulations 3. Les autres bienfaits du collagène à boire IV. Comment choisir un collagène à boire de bonne qualité ?
I. Qu'est-ce que le collagène à boire ?
Le collagène à boire est une poudre de protéines qui se mélange facilement avec de l'eau, des jus ou des smoothies.
Il contient une forme hydrolysée de collagène, c'est-à-dire que les longues chaînes de molécules de collagène ont été décomposées en fragments plus petits, ce qui facilite leur digestion et leur assimilation dans l'organisme.
Le collagène à boire est généralement constitué de collagène de type I, le plus abondant dans le corps et qui joue un rôle clé dans la qualité de la peau. Il existe également d'autres types de collagène en poudre, tels que le collagène de type II, qui est utile pour la santé des articulations.
Les compléments de collagène à boire sont disponibles sous forme de sachets individuels ou en pot, et sont souvent aromatisés pour une consommation plus agréable.
Les poudres de collagène à boire peuvent s'incorporer à vos recettes et boissons favorites pour un moment de plaisir et utile pour votre corps et votre peau.
II. Pourquoi boire du collagène ?
Le collagène est une protéine essentielle pour maintenir la structure et l'élasticité de la peau.
Boire du collagène est devenu populaire en raison des nombreux bénéfices qu'il apporte à la peau, aux articulations et à la santé en général.
En consommant du collagène sous forme de supplément, cela peut aider à revitaliser la peau, réduire les signes visibles du vieillissement et promouvoir une apparence plus jeune et plus éclatante.
De plus, le collagène à boire est également réputé pour ses effets positifs sur les articulations, en aidant à renforcer les tendons et les cartilages, ce qui peut potentiellement réduire l'inflammation et améliorer la mobilité.
Enfin, il est également suggéré que boire du collagène peut soutenir la santé des cheveux, des ongles et même du système digestif.
Cependant, il est important de bien choisir sa cure de collagène, et le type de collagène en fonction de vos besoins.
III. Le collagène à boire est-il efficace ?
Pourquoi faire une cure de collagène à boire alors qu'il existe déjà des compléments solides de collagène, des crèmes et gels contenant du collagène.
La réponse est de prendre soin de vous de la meilleure des manières en fonction de votre routine quotidienne.
La poudre de collagène à boire présente les mêmes bienfaits que n’importe quel autre complément alimentaire collagène (gélules, comprimés, etc.). Comme expliqué en amont, les résultats seront différents en fonction de votre problématique et du type de collagène que vous aurez sélectionné pour répondre à cette problématique.
Le format poudre des collagènes est agréable et peut s'utiliser au quotidien sans l'effet prise de cachets. L'objectif est de maximiser les effets de votre routine beauté.
De plus, en ingérant directement du collagène hydrolysé, celui-ci serait mieux absorbé par votre corps. Ainsi, le collagène à boire peut compléter votre soin anti-âge externe, et vice versa. De cette façon, vous bénéficiez de manière intégrale des bienfaits du collagène pour une peau et une apparence plus jeunes.
1. Collagène à boire pour la peau
Le collagène à boire améliore l'élasticité, l'hydratation, l'éclat et la fermeté de la peau
Le collagène à boire aide à réduire les signes de l'âge tels que les rides et les ridules.
2. Collagène à boire pour les articulations
Le collagène à boire permet une meilleure mobilité articulaire et musculaire et permet de réduire l'inflammation articulaire. Il permet également de prévenir les douleurs articulaires.
Le collagène à boire permet de soutenir les muscles, et notamment l'activité sportive et la récupération.
3. Les autres bienfaits du collagène à boire
- Le collagène à boire soutient la santé globale du corps, les os, les tendons, les ligaments et les muscles. Il aide à la récupération sportive, et joue même un rôle dans la cicatrisation des plaies.
- Le collagène à boire a un impact sur la beauté des ongles et des cheveux, principalement composés de kératine, protéine dérivée du collagène.
- Le collagène à boire joue un rôle important dans la digestion et la santé intestinale, en formant une barrière protectrice et en favorisant la régénération de la muqueuse intestinale.
IV. Comment choisir un collagène à boire de bonne qualité ?
Il est crucial de privilégier la qualité du collagène à boire. En effet, tant que le collagène est bien hydrolysé et de bonne qualité, et que ses résultats sont prouvés cliniquement, la quantité importe moins. Il a été prouvé que le collagène marin est mieux assimilé par le corps.
Il est préférable d'opter pour une petite dose de qualité plutôt que pour une dose élevée de mauvaise qualité et difficilement assimilable.
Chez D-LAB, la qualité de notre collagène est importante et est au cœur des formules de collagène à boire.
Avec seulement 2 grammes par jour , notre collagène a prouvé son efficacité dans la réduction de la profondeur des rides et la restauration de l'hydratation de la peau .
Il n'y a pas de moment spécifique recommandé pour boire du collagène, cela dépend du style de vie de chacun.
Néanmoins, il est recommandé de consommer des doses de collagène à boire variant généralement de 2 à 10 grammes en fonction des besoins individuels, sur une durée allant de 2 à 6mois pour des effets durables (ou une prise toute l'année si besoin également).
Par exemple, pour améliorer la santé de la peau, une dose de 2g de qualité suffit, tandis que pour soutenir les articulations, les recommandations se situent généralement entre 4 et 10g (comme notre collagène pour les articulations).
Dans certains cas nécessitant une cicatrisation intense, des doses plus élevées peuvent être nécessaires.
