Cabellos blancos y carencias.
Publié le 22-12-2020 et mis à jour le 24-10-2024
¿Han aparecido las primeras canas y no las esperabas tan pronto?
¿Te has hecho las preguntas correctas? ¿Quizás sea genético? ¿Quizás se debe a una deficiencia?
Nuestro cabello está compuesto por queratina, una proteína rica en vitaminas del grupo B (B5, B8 y B9), aminoácidos (lisina, metionina, cistina), zinc, hierro y cobre.
Para que nuestro cabello esté sano es importante aportar todos estos nutrientes a nuestra fibra capilar para luchar contra las agresiones externas que pueden ser responsables de carencias y daños. . una aparición temprana de pelo blanco. Descubre la gama de tratamientos capilares D-LAB.
Pero entonces, ¿de dónde viene el color de nuestro cabello?
La melanina es responsable del color del cabello, el color de la piel y los ojos.
Es un pigmento natural cuya síntesis está controlada por la tirosina, un aminoácido. Cuando hay deficiencia de melanina aparecen los primeros pelos blancos. La caída de los niveles de melanina puede deberse a deficiencias vitamínicas pero también a un trastorno patológico como el vitíligo.
Descubre a través de este artículo las deficiencias que pueden ser responsables de las canas.
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¿Por qué tenemos el pelo blanco?
Los melanocitos producen, bajo el control de la tirosina, la melanina responsable de la coloración de nuestro cabello. Todos tenemos pigmentos diferentes lo que marca nuestra diversidad.
Con la edad, el nivel de melanina se agota y acaba por no teñir el cabello, que sigue creciendo.
Cuando la deficiencia no es genética ni está relacionada con el envejecimiento natural de las células, probablemente se trata de deficiencias de nutrientes y micronutrientes.
Preguntas que debes hacerte : ¿Cuáles son tus hábitos alimenticios? ¿Cuál es tu estilo de vida? Pelo blanco, ¿y si fuera estrés?
Antes de los 30 años, la aparición de canas se considera prematura y se ha convertido en un auténtico interrogante.
Las investigaciones han identificado ciertos factores que pueden ser responsables de la deficiencia de melanina.
De hecho, cuando se lleva una dieta desequilibrada, los nutrientes necesarios no se aportan en cantidades suficientes y dejan la posibilidad de que diversas agresiones externas debiliten el cabello.
Los nutrientes que constituyen la queratina no llegan al bulbo piloso y este ya no se irriga adecuadamente, lo que provoca carencias.
Las diferentes deficiencias vitamínicas
Deficiencia de vitamina B9:
La vitamina B9 también llamada ácido fólico participa en muchas acciones del organismo como ayudar al crecimiento del cabello y las uñas, estimular el sistema nervioso e inmunológico, la producción de glóbulos rojos que transportan oxígeno en la sangre hasta donde el bulbo piloso obtiene sus nutrientes.
Una carencia de vitamina B9 puede provocar entonces anemia, es decir, falta de hierro en la sangre necesario para la buena salud de nuestro cabello y la oxigenación de las células a través de los vasos sanguíneos, pero también aumento de las canas y caída del cabello.
Deficiencia de vitamina B5:
La vitamina B5 también llamada ácido pantoténico o bepanteno es uno de los principales constituyentes de la queratina, por lo que es necesario aportarla en cantidad suficiente para un cabello sano y robusto.
Es fundamental para prevenir la aparición temprana de las canas, en el mantenimiento del cabello y de las mucosas pero también en la formación de anticuerpos para mejorar el sistema inmunológico. En caso de una deficiencia, esto puede provocar la aparición temprana de cabellos blancos pero también un cabello debilitado.
Deficiencia de vitamina B1:
La vitamina B1 también llamada tiamina es esencial para la prevención de complicaciones relacionadas con patologías como la diabetes, también contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso.
Una deficiencia de tiamina puede provocar la aparición prematura de pelos blancos.
Deficiencia de vitamina B12:
La vitamina B12 tiene un papel importante en el organismo, interviene en la transformación de los alimentos en energía, también participa en la pigmentación del cabello y en el mantenimiento de su color.
En el caso de carencia de vitamina B12, la aparición de pelos blancos es una de las principales consecuencias.
Deficiencia de vitamina B3:
La vitamina B3 contribuye a la renovación celular y lucha contra el estrés oxidativoque provoca la degeneración de las células del cuero cabelludo.
Una deficiencia de vitamina B3 puede provocar la oxidación de las células y provocar la aparición de pelos blancos.
Soluciones naturales para el cabello blanco.
Para compensar las carencias , es posible aportar todas estas vitaminas a través de los alimentos. Si este no es el caso, puedes optar por un complemento adecuado para la nutrición del cabello, como por ejemplo un suplemento rico en melanina. Proporcionará un verdadero apoyo a tus melanocitos y activará la pigmentación de las células desprovistas de melanina .
Puedes por tanto optar por una dieta sana y variada aportando frutas y verduras ricas en vitaminas del grupo B como el aguacate, el brócoli, los espárragos, el maíz o incluso la zanahoria y la col -flor-, puedes consumir pescados grasos. rico en omega 3 y 6, aceites vegetales, huevos y mariscos, pero también frutas oleaginosas como nueces, avellanas y almendras.
No dudes en llevar cereales integrales en lugar de refinados y limitar el consumo de azúcar.
Todos estos alimentos son ricos en nutrientes y micronutrientes, lo que nos permitirá aportar la cantidad necesaria a nuestro bulbo piloso que extraerá lo que necesita de la circulación sanguínea correctamente oxigenada.
Sin embargo, hoy en día hemos observado que todos estos alimentos ya no son de tan buena calidad, por lo que no estás aportando en cantidad suficiente todo lo que tu cabello necesita.
Existen soluciones naturales contra las canas . Optando por complementos alimenticios naturales aportarás todos los elementos que puedes encontrar en tu plato de forma aislada y muy dosificada. ¡Un verdadero apoyo!
Complementos alimenticios aptos para cabellos blancos.
D-LAB es una marca francesa de complementos alimenticios, fabricados en Francia. Nos preocupamos por el bienestar de todos y queremos aportar soluciones naturales, 100% limpias, sin nanopartículas, sin sustancias controvertidas y no testadas en animales.
Ofrecemos complementos alimenticios para diferentes problemas y en particular para cabellos blancos: Melanin Absolute para ayudar a tus cabellos blancos.
Nuestra fórmula es rica en vitamina B8, también llamada biotina, para fortalecer la fibra capilar, reducir la caída del cabello y proteger contra los radicales libres y la oxidación relacionada con el estrés.
Nuestro laboratorio ha desarrollado un complejo innovador, enriquecido con hidrolizado de queratina (molécula constituyente de la fibra capilar) pigmentada naturalmente por melanina.
Una fórmula que oscurece significativamente el color del cabello y ha sido objeto de un estudio clínico sobre su eficacia. Por tanto, puedes optar por esta fórmula con los ojos cerrados y seguir un tratamiento durante 4 a 6 meses para activar la memoria celular de tus células y aportar al bulbo piloso todos los nutrientes que necesita en calidad suficiente.
En resumen, para minimizar la aparición de canas,cambia tu rutina capilary tu estilo de vida.
Opta por una rutina natural con cosmética adaptada a tu cabello y a tus canas, una rutina natural, sin parabenos.
Limita el consumo de azúcar y limita el consumo de cigarrillos que tienen efectos nocivos para el cabello. De hecho, la nicotina afecta los folículos pilosos.
Por último, limite el consumo de alcohol y realice actividad física con regularidad.
