Quel collagène choisir ? Le guide complet sur les types de collagènes
Publié le 30-04-2024 et mis à jour le 13-12-2024
Le collagène est une protéine naturellement abondante dans l'organisme , et qui confère à notre peau sa fermeté et son éclat.
Bien que l'on parle souvent du collagène au singulier, il serait plus précis de parler des collagènes au pluriel.
En effet, il existe 29 types de collagènes différents dans le corps humain, chacun ayant sa propre structure et fonction.
Pour pallier la diminution du collagène liée au vieillissement, de nombreux compléments alimentaires à base de collagène sont disponibles sur le marché. Mais alors, quel collagène choisir ?
Qu'il s'agisse de collagène marin , de peptides de collagène ou de collagène hydrolysé , il peut être difficile de faire un choix éclairé et de décoder les étiquettes.
Face à cette diversité, il peut être complexe de faire le bon choix. Que vous soyez novice ou passionné par les soins de la peau à la recherche de conseils détaillés, cet article est là pour vous.
Nous passerons en revue les différents types de collagène et vous donnerons des conseils judicieux pour choisir celui qui conviendra le mieux à vos besoins.
A lire aussi : qu'est-ce que le collagène ? et Quels sont les bienfaits du collagène ?
Sommaire
I. Les différentes sources de collagène II. Les différents états du collagène 1. Le collagène solubilisé 2. Le collagène non dénaturé 3. Le collagène hydrolysé et peptides de collagène Les peptides de collagène Le collagène hydrolysé III. Les différents types de collagène 1. Le collagène de type I 2. Le collagène de type II 3. Le collagène de type III IV. Quel collagène choisir ? Quel collagène prendre ? 1. Le collagène en complément alimentaire Pour la peau Pour les muscles et articulations Découvrir la gamme collagène 2. Le collagène en actif cosmétique Nos recettes
I. Les différentes sources de collagène
Le collagène est une protéine essentielle présente dans différentes parties du corps humain, notamment dans la peau, les os, les tendons, les ligaments et les vaisseaux sanguins. Il se trouve également dans certains aliments.
Aujourd'hui, nous avons connaissance de 29 types de collagènes différents dont 12 au niveau de la peau.
Les collagènes présents dans l'organisme sont classés en plusieurs types en fonction de leur structure, de leur taille et de leur rôle.
Parmi ces types, les plus abondants dans le corps humain sont les collagènes de type 1, 2, 3 et 4. Chacun de ces types exerce des fonctions spécifiques dans le corps.
Pour choisir quel collagène convient le mieux, il est important de prendre en compte différents facteurs tels que l'origine, la qualité et la biodisponibilité du collagène.
Traditionnellement, le collagène était extrait de sources animales telles que la peau, les os et les tendons.
Cependant, avec l'évolution des préférences éthiques et la recherche de nouvelles alternatives, de nouvelles sources de collagène ont émergé.
Certains compléments alimentaires de collagène utilisent maintenant des sources alternatives telles que le collagène marin, qui est extrait des poissons, ou le collagène végétalien, qui est dérivé de protéines végétales.
Ces nouvelles sources répondent aux besoins des personnes ayant des préoccupations éthiques ou alimentaires spécifiques.
Il est également important de vérifier la qualité du collagène. Recherchez des marques réputées qui utilisent des méthodes d'extraction et de transformation rigoureuses pour obtenir un collagène pur et de haute qualité.
La biodisponibilité est un autre facteur clé à prendre en compte. La biodisponibilité fait référence à la capacité d'un complément alimentaire à être absorbé et utilisé par l'organisme.
Certains collagènes ont une meilleure biodisponibilité que d'autres en raison de leur taille et de leur structure.
Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour obtenir des conseils personnalisés sur quel collagène choisir en fonction de vos besoins spécifiques et de vos préoccupations.
Ils pourront évaluer votre situation individuelle et vous recommander le type de complément alimentaire de collagène le plus approprié pour vous.
1. Collagène marin
Le collagène marin est extrait de la peau, des écailles et des os des poissons. Il est souvent considéré comme l'une des sources de collagène les plus pures et les plus biodisponibles.
Le collagène marin est particulièrement riche en collagène de type I, qui est le type de collagène le plus abondant dans le corps humain.
Il est réputé pour ses bienfaits sur la peau, notamment pour améliorer l'élasticité, l'hydratation et la réduction des rides.
Comment le collagène marin se compare-t-il aux autres sources de collagène ?
Le collagène marin se distingue par sa biodisponibilité élevée , ce qui signifie qu'il est facilement absorbé par l'organisme.
Comparé au collagène bovin, le collagène marin a une structure moléculaire plus petite, ce qui facilite son absorption.
De plus, le collagène marin est souvent préféré par ceux qui suivent un régime alimentaire spécifique ou qui ont des préoccupations éthiques concernant les produits d'origine animale terrestre.
2. Collagène bovin
Le collagène bovin est extrait de la peau, des os et des muscles des bovins. Il est riche en collagène de type I et de type III.
Le collagène bovin est souvent utilisé pour ses bienfaits sur les articulations, les os et la peau.
Il est également réputé pour sa capacité à soutenir la santé des tendons et des ligaments.
Quel collagène choisir marin ou bovin
Le choix entre le collagène marin et le collagène bovin dépend de plusieurs facteurs, notamment des préférences personnelles, des besoins spécifiques et des préoccupations éthiques.
Le collagène marin est souvent préféré pour ses bienfaits sur la peau et sa biodisponibilité élevée, tandis que le collagène bovin est apprécié pour ses effets sur les articulations et les os.
Il est important de choisir un collagène de haute qualité, quelle que soit la source, pour garantir une efficacité optimale.
II. Les différents états du collagène
Il existe différentes sources de collagène, mais également différents états de collagène utilisables en supplémentation. La question est donc de savoir quel sera le meilleur état et le plus assimilable lors de votre choix en complément alimentaire, en fonction de vos besoins.
Les plus populaires en supplémentation restent le collagène hydrolysé et les peptides de collagène, comme ceux utilisés par D-LAB.
1. Le collagène solubilisé
Le collagène solubilisé est une forme liquide de collagène qui est facilement absorbée par le corps.
Il est obtenu par un processus de fragmentation du collagène natif en fragments plus petits, ce qui améliore sa biodisponibilité.
Le collagène solubilisé est souvent utilisé dans les compléments alimentaires, les produits cosmétiques topiques et les produits de soins de la peau pour favoriser la régénération des tissus et améliorer l'apparence de la peau.
2. Le collagène non dénaturé
Le collagène non dénaturé, également connu sous le nom de collagène natif, est la forme de collagène la plus proche de sa structure originale dans le corps.
Il est extrait à partir de tissus conjonctifs animaux et est généralement utilisé dans l'industrie pharmaceutique pour des applications médicales spécifiques.
En raison de sa structure préservée, le collagène non dénaturé conserve ses propriétés biologiques et peut être utilisé pour stimuler la régénération des tissus et soutenir la santé des articulations.
3. Le collagène hydrolysé et peptides de collagène
Les peptides de collagène et le collagène hydrolysé sont deux formes de collagène qui ont été décomposées en fragments plus petits.
Ces deux formes de collagène sont utilisées dans les suppléments alimentaires et les produits cosmétiques pour leurs effets bénéfiques sur la peau, les cheveux, les ongles et les articulations.
Les peptides de collagène
Les peptides de collagène sont des morceaux de protéines de collagène plus petits, résultant de la décomposition du collagène.
Ils sont plus facilement absorbés par l'organisme en raison de leur taille réduite.
Une fois absorbés, les acides aminés qu'ils contiennent peuvent agir comme des messagers cellulaires et stimuler la synthèse de nouveau collagène.
Le collagène hydrolysé
Contrairement au peptides de collagène, le collagène hydrolysé est l'ensemble du collagène brut qui a subi un processus d'hydrolyse pour le décomposer en peptides de collagène plus petits.
Le collagène hydrolysé est une forme traitée du collagène qui a subi un processus enzymatique pour le décomposer en peptides plus petits.
Cela facilite l'absorption du collagène par l'organisme.
Le collagène hydrolysé est souvent utilisé dans les compléments alimentaires, les boissons et les aliments fonctionnels pour soutenir la santé des articulations, de la peau et des cheveux.
A lire aussi : A quel moment de la journée prendre du collagène
III. Les différents types de collagène
Actuellement, il existe 29 types de collagène identifiés dans le corps humain, mais certains d'entre eux sont plus importants en termes de présence et de fonction dans l'organisme.
Les types les plus fréquemment mentionnés sont le collagène de type I, le collagène de type II, et le collagène de type III, que nous allons vous présenter.
Lire aussi : collagène et cellulite
1. Le collagène de type I
Ce type de collagène est le plus abondant dans notre organisme.
On le retrouve en grande quantité dans la peau, les tendons, les ligaments, les os et les dents.
Le collagène de type I forme des fibres fortes et résistantes qui confèrent à ces tissus leur structure et leur résilience.
Quelle est la différence entre le collagène de type 1 et de type 2 ?
Le collagène de type I est principalement présent dans la peau, les tendons, les ligaments et les os, tandis que le collagène de type II se trouve principalement dans le cartilage.
Le collagène de type I est responsable de la structure et de la résistance des tissus, tandis que le collagène de type II assure la flexibilité et la résistance à la compression du cartilage.
2. Le collagène de type II
Ce type de collagène se trouve principalement dans le cartilage, et est responsable de sa flexibilité et de sa résistance à la compression.
Il joue un rôle clé dans le maintien de la santé des articulations et dans la prévention des problèmes liés à l'usure du cartilage, tels que l'arthrose.
3. Le collagène de type III
Le collagène de type III accompagne souvent le collagène de type I et se trouve notamment dans les vaisseaux sanguins, les muscles et le tissu conjonctif.
Il contribue à la souplesse et à la résistance de ces tissus.
IV. Quel collagène choisir ? Quel collagène prendre ?
1. Le collagène en complément alimentaire
Pour la peau
D-LAB a choisi le collagène le plus puissant et intéressant du marché : un collagène marin français, hydrolysé, avec un faible poids moléculaire et des résultats anti-âge cliniquement prouvés !
Chez D-LAB, notre collagène se démarque par son origine marine, considérée comme la mieux absorbée par le corps.
Grâce à un processus minutieux d'hydrolyse, nous décomposons le collagène en particules plus petites, avec un poids moléculaire d'environ 2 000 Da, pour une absorption optimale.
Cette formule unique est composée à 94% de collagène marin de type I et à 6% de fibres d'élastine, reproduisant les proportions essentielles à la santé de la peau.
Avec seulement 2 grammes par jour, notre collagène a prouvé son efficacité remarquable dans la réduction de la profondeur des rides et la restauration de l'hydratation de la peau. Le derme devient plus souple et la peau est raffermie.
Dans une perspective éthique et responsable, notre collagène provient de la pêche sauvage française certifiée MSC, ce qui garantit non seulement sa qualité, mais également notre engagement envers la durabilité.
Pour les muscles et articulations
Notre formule PRO-COLLAGÈNE SOUPLESSE contient un type de collagène différent. Il s'agit d'un collagène marin hydrolysé, de type I et III, sans élastine, avec un poids moléculaire d'environ 2 000 Da et bénéficiant de preuves scientifiques sur le bien-être articulaire.
Les oligopeptides de collagène de types I et III ont une action globale sur la peau, les tendons et les ligaments ainsi que sur les muscles et les vaisseaux sanguins.
Facilement digestibles et associés à de la vitamine C, ils stimulent davantage la synthèse de collagène à ces différents endroits du corps.
A lire aussi : collagène et articulations et collagène et muscles
Découvrir la gamme collagène
2. Le collagène en actif cosmétique
Les actifs cosmétiques à base de collagène sont utilisés pour leurs propriétés bénéfiques sur la peau.
Les produits cosmétiques contenant du collagène, sous forme de peptides ou d'hydrolysats, sont conçus pour renforcer la structure de la peau et réduire les signes visibles du vieillissement.
Lorsqu'ils sont appliqués sur la peau, ces actifs de collagène peuvent aider à améliorer la tonicité et l'élasticité de la peau, réduire l'apparence des rides et ridules, et favoriser une hydratation plus profonde.
Ils peuvent également stimuler la production de nouveau collagène par les cellules de la peau, aidant ainsi à maintenir la jeunesse et la beauté de la peau.
Les actifs cosmétiques de collagène sont souvent présents dans les crèmes, les sérums et les masques pour le visage, ainsi que dans les produits pour le corps, offrant ainsi une solution complète pour une peau plus ferme et plus éclatante.
Couplez votre actif de collagène à votre complément alimentaire ou poudre de collagène pour une action In & Out de qualité.
Pour conclure, afin de savoir quel collagène choisir, il faut déjà que vous sachiez pour quelle problématique vous souhaitez faire une cure. A partir de là, choisissez la meilleure cure de collagène en fonction de vos besoins et des explications que nous vous avons données.
