Suchá pokožka hlavy: naše přírodní řešení
Publié le 23-02-2021 et mis à jour le 16-10-2024
Pokožka hlavy je velmi křehká oblast , která vyžaduje naši plnou pozornost, aby se zabránilo lupům, svědění a nadměrnému kožnímu mazu. Mnoho lidí je náchylných k problémům se suchou pokožkou hlavy. Pochopení a znalost jejích příčin je prvním krokem ke zlepšení zdraví vašich vlasů a nalezení vhodných řešení .
I. Příčiny suché pokožky hlavy
A. Symptomy a příznaky
1. Svědění
Svědění pokožky hlavy je často prvním příznakem suché pokožky hlavy. Mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně drsných vlasových přípravků, klimatických změn a stresu.
2. Podráždění
Podráždění pokožky hlavy se může projevit zarudnutím a pocitem pálení. To může být způsobeno alergeny v určitých vlasových produktech nebo dlouhodobým pobytem na slunci.
3. Vypadávání vlasů
Suchá pokožka hlavy může také vést k vypadávání vlasů. Když je pokožka hlavy dehydratovaná, vlasové folikuly se mohou stát křehkými a vlasy mohou snadněji vypadávat.
4. Mrtvá kůže a lupy
Přítomnost odumřelé kůže a lupů je dalším běžným příznakem suché pokožky hlavy. Tyto bílé částice mohou být viditelné na vlasech a oblečení, což často způsobuje rozpaky.
5. Velmi suchá, svědivá pokožka hlavy
Velmi suchá pokožka hlavy může způsobit intenzivní svědění, což situaci ještě více znepříjemňuje. Je nezbytné tento problém léčit, aby nedošlo k dalšímu poškození pokožky hlavy.
B. Různé typy
1. U lidí
Muži mohou také trpět suchou pokožkou hlavy, často kvůli používání drsných vlasových přípravků nebo častému holení. Řešení pro zklidnění a zvlhčení pokožky hlavy jsou podobná těm, která se doporučují ženám.
2. Mastné a suché vlasy
Je možné mít mastnou pokožku hlavy a suché vlasy. To může být způsobeno nadměrnou tvorbou mazu vlasovou pokožkou, zatímco délky vlasů zůstávají dehydratované. Je třeba najít rovnováhu, která umožní řešit oba problémy současně.
3. A krepaté vlasy
Kudrnaté vlasy jsou obzvláště náchylné k vysušování díky jejich spirálovité struktuře, která zabraňuje rovnoměrnému rozmístění mazu. Pro udržení zdravé pokožky hlavy a dobře vyživených vlasů jsou nezbytné specifické a hydratační procedury.
4. Velmi suchá a šupinatá
Velmi suchou pokožku hlavy mohou často doprovázet lupy. Lupy jsou šupinky odumřelé kůže, které se odlupují z pokožky hlavy. K léčbě tohoto problému je důležité používat jemné a hydratační přípravky.
C. Vnější faktory
1. Klima a životní prostředí
Povětrnostní podmínky mohou výrazně ovlivnit zdraví pokožky hlavy. Extrémní teploty, ať už horké nebo studené, mohou narušit přirozenou rovnováhu pokožky. Suchý vzduch v zimě i dlouhodobé vystavování se slunci v létě mohou přispět k dehydrataci pokožky hlavy.
2. Tvrdé vlasové přípravky
Některé vlasové přípravky obsahují drsné složky, které mohou dráždit a vysušovat pokožku hlavy. Například šampony obsahující sulfáty mohou odstranit přírodní oleje, zatímco chemické barvy a ošetření vlasů mohou také způsobit poškození. Zásadní je volit šetrné přípravky přizpůsobené vašemu typu vlasů.
3. Stres a životní styl
Stres a nevyvážený životní styl mohou mít negativní dopad na zdraví pokožky hlavy. Chronický stres může narušit produkci mazu, což vede k nevyvážené pokožce hlavy. Navíc strava s nízkým obsahem základních živin může také přispět k suchosti.
D. Vnitřní faktory
1. Hormonální nerovnováha
Hormonální změny mohou ovlivnit zdraví pokožky hlavy. Například hormonální výkyvy během těhotenství, menopauzy nebo v důsledku určitých zdravotních problémů mohou způsobit suchou pokožku hlavy. Hormony hrají zásadní roli v regulaci tvorby mazu a jakákoli nerovnováha může tuto regulaci ovlivnit.
2. Základní zdravotní stav
Některé zdravotní stavy mohou také způsobit suchou pokožku hlavy. Dermatologické stavy, jako je ekzém nebo psoriáza, mohou způsobit suchost a podráždění. Problémy se štítnou žlázou mohou navíc ovlivnit zdraví pokožky hlavy. Pro stanovení správné diagnózy je důležité poradit se s odborníkem ve zdravotnictví.
3. Stárnutí
Přirozený proces stárnutí může také přispět k suché pokožce hlavy. Jak stárneme, produkce mazu klesá, což může vést ke ztrátě vlhkosti a sušší pleti. Je proto zásadní přizpůsobit rutinu péče o vlasy tak, aby vyhovovala měnícím se potřebám pokožky hlavy v průběhu času.
E. Špatné vlasové návyky
1. Příliš časté mytí
Příliš časté mytí vlasů může zbavit pokožku hlavy jejích přirozených olejů, což vede k dehydrataci. Pro zachování přirozené rovnováhy vlasové pokožky se doporučuje odkládat mytí a používat jemné šampony.
2. Nadměrné používání tepla
Časté používání vyhřívaných spotřebičů, jako jsou fény, žehličky a kulmy, může poškodit a vysušit pokožku hlavy. Je vhodné omezit používání těchto zařízení a použít tepelné ochranné prostředky, aby se minimalizovalo poškození.
3. Pevné účesy
Příliš těsné účesy, jako jsou culíky, copánky nebo drdoly, mohou vytvářet tlak na pokožku hlavy a narušovat krevní oběh. To může vést k podráždění a zvýšené suchosti. Je lepší se rozhodnout pro volnější účesy, abyste se těmto problémům vyhnuli.
II. Jak ošetřit suchou pokožku hlavy?
A. Řešení, jak to uklidnit
1. Dbejte na svůj jídelníček
To, co máme na talíři, hraje zásadní rolipro naše vlasy a péči o suchou pokožku hlavy! V první řadě se musítevyvarovat pravidelné konzumace uzenin, červených mas, rafinované mouky, bílého cukru atd.
Jídlo a vlasy spolu souvisí.
Abyste se vyhnuli suché pokožce hlavy a znovu získali silné vlasy, musíte konzumovat bílkoviny k výrobě kvalitního keratinu, který je hlavní složkou vlasů.
Bílkoviny se nacházejí především v masu a rybách, které obsahují aminokyseliny, které jsou prekurzory keratinu. Tučné ryby, jako je losos, sardinky a makrela, jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají hydratovat a vyživovat suchou pokožku hlavy. Nachází se ale také ve vejcích, sýrech, quinoi, luštěninách, čočce atd.
Kromě bílkovin může nedostatek vitamínů B vést ke zdravotním problémům souvisejícím se suchou pokožkou hlavy, jako je vypadávání vlasů, svědění a svědění suché pokožky hlavy a šupinatá pokožka.
Vitamin B je proto velmi cenný i pro naše vlasy. Podporuje růst a posiluje vlasy. Nachází se především vcereálních výrobcích.
2. Doplňky stravy na vlasy
Lidem, kteří nemají zdravou a vyváženou stravu, může pomoci a být řešením, jak zaplnit mezeru v jídelníčku,vlasový doplněk.
V D-LAB NUTRICOSMETICS nabízíme vlasové doplňky stravy přizpůsobené všem typům problémů s vlasy: vypadávání vlasů, jemné, šedivé, poškozené vlasy, suchá pokožka hlavy atd. bez ohledu na náš typ vlasů. zdravou hřívu musíteo naše vlasové vlákno pečovat.
Chcete-li obnovit rovnováhu pokožky hlavy trvale, doporučujeme:
Growth Complex pro urychlení růstu vlasů a jejich posílení, hloubkově vyživuje vlasovou cibulku tím, že jí dodává vysokou dávku všech aktivních složek tvořících keratin, a stimuluje její aktivitu díky inovativnímu komplexu výtažků z bambusu a rukoly.
Program Hair Mass , což je kompletní program složený ze 3 receptur, které společně působí na obnovu nerovnováhy a zahušťování vlasové hmoty.
Jádrem tohoto programu je 22 aktivních ingrediencí působících v synergii, aby působily proti vypadávání vlasů a nabíraly vlasovou hmotu. Díky čistému a inovativnímu keratinu má programpůsobení proti vypadávání vlasů a stimuluje opětovný růst vlasového vlákna, což jsou dvě aktivity prokázané klinickou studií u>1.
3. Aktivátor rovnováhy
Odborná receptura složená z 15 aktivních složek, které působí v synergii a nastolují rovnováhu těla. Stimuluje serotonin, reguluje neurohormonální aktivitu, podporuje klidný spánek a přináší každodenní vitalitu.
4. Keratin Absolute
Klenot francouzské Green-Tech, který vdechne nový život těm nejnáročnějším, poškozeným a unaveným vlasům. Účinný proti vypadávání vlasů, poskytuje vysokou dávku patentovaného a perfektně vstřebatelného keratinu, který vyplňuje mezery, dodává strukturu a zvětšuje objem.
5. Detoxikace mikrocirkulace
Aby byly tkáně očištěny, reoxygenovány a hluboce vyživovány, tento minerální a rostlinný vzorec podporuje eliminaci toxinů, restartuje cirkulaci v mikrocévách a usnadňuje dodávání základních živin do srdce dermis.
B. Každodenní osvědčené postupy
1. Používejte jemné šampony
Jemné šampony bez sulfátů jsou nezbytné pro zachování přirozené rovnováhy pokožky hlavy. Sulfáty, které se často vyskytují v tradičních šamponech, mohou být příliš drsné a odstraňují přírodní oleje, které chrání a zvlhčují pokožku hlavy. Pokud se rozhodnete pro šampony s přírodními, jemnými ingrediencemi, jako je aloe vera nebo heřmánek, může pomoci udržet optimální hydrataci.
2. Rozmístěte prádlo
Doporučuje se odložit mytí vlasů, aby nedošlo k zbavení pokožky hlavy jejích přirozených olejů. Mytí vlasů každé dva až tři dny pomáhá zachovat tyto esenciální oleje a udržovat vyváženou pokožku hlavy. Ve dnech bez šamponování můžete použít suchý šampon k osvěžení vlasů, aniž byste je namočili.
3. Masírujte pokožku hlavy
Masáž pokožky hlavy stimuluje krevní oběh, což může pomoci vyživovat vlasové folikuly a podporovat růst vlasů. Použití konečků prstů k jemné masáži pokožky hlavy krouživými pohyby po dobu několika minut každý den může také pomoci snížit stres, který přispívá k vysušení.
4. Chraňte se před vnější agresí
Vnější agrese, jako je slunce, vítr a znečištění, mohou vysušovat pokožku hlavy. Je důležité chránit vlasy a pokožku hlavy nošením klobouku nebo používáním vlasových přípravků s UV ochranou. Navíc, opláchnutí vlasů po vystavení chlorované vodě z bazénu může také zabránit dehydrataci.
5. Vyhněte se topným zařízením
Časté používání vyhřívaných spotřebičů, jako jsou vysoušeče vlasů, žehličky a kulmy, může poškodit pokožku hlavy a vlasy. Nejlepší je nechat vlasy co nejvíce uschnout na vzduchu. Pokud je nutné použití topného zařízení, je vhodné použít tepelnou ochranu, aby se minimalizovalo poškození.
D. Přírodní ingredience v oblibě
1. Jojobový olej
Jojobový olej je zvláště prospěšný pro hydrataci a výživu pokožky hlavy. Jeho složení je podobné jako u kožního mazu produkovaného naší vlasovou pokožkou, což z něj činí vynikající přírodní zvlhčovač. Použití několika kapek jojobového oleje a jemné masírování může pomoci snížit suchost a zároveň dodat vlasům lesk.
2. Aloe vera gely
Aloe vera gel má hydratační a zklidňující vlastnosti, které mohou zmírnit podráždění a hluboce hydratovat. Nanesení čistého gelu z aloe vera přímo na pokožku hlavy a ponechání 30 minut před opláchnutím může pomoci zklidnit svědění a vyživit vlasy.
3. Bambucké máslo
Bambucké máslo bohaté na vitamíny a mastné kyseliny je výživnou složkou, která může pomoci obnovit vlhkost. Může být aplikován v malých množstvích na pokožku hlavy a vlasy, aby poskytl intenzivní hydrataci a chránil před vnějšími agresemi.
4. Ricinový olej
Ricinový olej, známý pro své posilující a hydratační vlastnosti, lze použít ke zlepšení zdraví pokožky hlavy. Vmasírování malého množství ricinového oleje do pokožky hlavy a jeho ponechání několik hodin nebo přes noc před mytím vlasů může pomoci posílit vlasové folikuly a zvýšit lesk vlasů.
E. Specifická péče
1. Přípravek na zklidnění
Vlasové přípravky na bázipanthenolu, vitamínů B5 a betainse doporučují pro svůj zklidňující účinek, vytvářejí na povrchu suché vlasové pokožky ochranný a hydratační film.
2. Léčba k úlevě
Zařaďte do své vlasové rutiny esenciální oleje, které také pomáhají bojovat proti podráždění způsobenému suchou pokožkou hlavy. Tea tree projasňuje a čistí pokožku a levandule zklidňuje svědění.
Smíchejte kokosový olej s pár kapkami esenciálního oleje z čajovníku a levandule a poté touto směsí masírujte suchou pokožku hlavy. Před šamponováním nechte působit 30 minut.
3. Specifická léčba
Když máme suchou pokožku hlavy, máme tendenci používat vlasové oleje, které jsou příliš mastné, a proto, abychom skončili s opačným problémem, je třeba s mastnými látkami zacházet opatrně. Kokosový olej pomáhá léčit suchou pokožku hlavy, a proto šetrně odstraňuje lupy.
Především se musíte vyvarovat příliš agresivním šamponům a vybrat si jemný a hydratační šampon na bázi vajec nebo urey, který zanechá vlasy čisté, aniž by napadl vlasovou pokožku. Šampony proti lupům by se měly používat s mírou. Vyvarujte se také příliš upnutým účesům (drdol, copánky nebo culík),ideální je nechat si vlasy volné.
F. Opatření, kterým je třeba se vyhnout
1. Vyhněte se agresivním chemikáliím
Produkty obsahující sulfáty, parabeny a silikony mohou suchou pokožku hlavy zhoršit. Nejlepší je vybírat vlasové přípravky s přírodními složkami a bez agresivních chemikálií. Kromě toho může být příčinou této suchosti také časté barvení vlasů. Upřednostňování bezamoniakového a méně častého barvení může pomoci udržet přirozenou rovnováhu pokožky hlavy.
2. Nadměrně neškrábejte ani nedrhněte
Nadměrné škrábání nebo tření pokožky hlavy může vést k podráždění a zánětu. Při mytí a sušení vlasů je důležité používat jemná gesta. Používání ručníků z mikrovlákna a vyhýbání se intenzivnímu česání může pomoci předejít poškození.
3. Vyhněte se příliš upnutým účesům
Příliš těsné účesy, jako jsou vysoké culíky nebo těsné copánky, mohou způsobit nadměrný tlak na pokožku hlavy a vlasové folikuly. Je vhodné volit volnější účesy a nechat vlasy co nejvíce volné, aby nedošlo k tahání a poškození.
4. Omezte používání stylingových přípravků
Stylingové produkty, jako jsou gely, pěny a laky na vlasy, mohou obsahovat sušící přísady. Omezení jejich používání a výběr stylingových přípravků bez alkoholu může pomoci udržet hydrataci pokožky hlavy. Navíc je důležité vlasy dobře opláchnout, aby se odstranily nahromaděné produkty.
G. Profesionální ošetření
1. Konzultace s dermatologem
Pokud suchost přetrvává i přes domácí péči, může být užitečné poradit se s dermatologem. Tento zdravotnický pracovník může posoudit stav pokožky hlavy a doporučit konkrétní léčbu, jako jsou léčivé vody nebo terapeutické šampony, které mohou být účinnější při léčbě závažných případů.
2. Ústavní péče
Prospěšné mohou být i profesionální salonní ošetření, jako jsou parní kúry, masáže pokožky hlavy a intenzivní vlasové masky. Tato ošetření jsou často formulována s vysoce koncentrovanými přísadami a mohou poskytnout rychlejší a dlouhodobější výsledky. Kromě toho mohou odborníci na péči o vlasy poskytnout personalizované poradenství a doporučení vhodných produktů.
3. Světelná terapie
Světelná terapie nebo fototerapie využívá speciální světla k léčbě různých stavů pokožky hlavy. Tato metoda může pomoci stimulovat krevní oběh, snížit zánět a podpořit růst vlasů. Obvykle se provádí v dermatologické ordinaci a může být možností pro ty, kteří hledají pokročilá řešení.
Kombinací těchto různých přístupů je možné účinně ošetřit suchou pokožku hlavy a získat zpět zdravé, lesklé vlasy. Pro dosažení nejlepších výsledků je důležité zůstat trpělivý a dodržovat pravidelnou rutinu péče o pleť.
