Kolagen do picia: sprzymierzeniec piękna i dobrego samopoczucia?
Publié le 02-05-2024 et mis à jour le 24-10-2024
Kolagen to białko naturalnie występujące w organizmie człowieka, odgrywające zasadniczą rolę w strukturze i jędrności skóry, kości, chrząstek i ścięgien.
Wraz z wiekiem produkcja kolagenu maleje, co może prowadzić do utraty elastyczności i pojawienia się zmarszczek.
Aby przeciwdziałać temu zjawisku, coraz więcej osób sięga po suplementy kolagenowe , twierdząc, że poprawiają wygląd skóry, wzmacniają stawy i wpływają na ogólne samopoczucie.
Ale jaka jest tak naprawdę skuteczność tych produktów? Czy to tylko trend, czy realne rozwiązanie na zachowanie młodości i witalności skóry i ciała?
W tym artykule przyjrzymy się bliżej zjawisku picia kolagenu , zaletom kolagenu , jego skuteczności i temu, co musisz wiedzieć, zanim włączysz go do swojej rutyny pielęgnacyjnej i zdrowotnej.
Przeczytaj także: Czym jest kolagen?
Streszczenie
I. Co to jest napój kolagenowy?
Kolagen do picia to proszek białkowy, który łatwo miesza się z wodą, sokami lub koktajlami.
Zawiera hydrolizowaną formę kolagenu, czyli długie łańcuchy cząsteczek kolagenu zostały rozbite na mniejsze fragmenty, dzięki czemu są łatwiej trawione i przyswajane przez organizm.
Kolagen do picia zazwyczaj składa się z kolagenu typu I, którego występuje najwięcej w organizmie i który odgrywa kluczową rolę w jakości skóry. Istnieją również inne rodzaje proszku kolagenowego, takie jak kolagen typu II, który jest pomocny dla zdrowia stawów.
Suplementy kolagenowe do picia są dostępne w pojedynczych saszetkach lub słoikach i często są aromatyzowane, aby zapewnić przyjemniejszą konsumpcję.
Pijalne proszki kolagenowe można dodawać do ulubionych przepisów i napojów, aby zapewnić sobie przyjemny i pożyteczny moment dla ciała i skóry.
II. Dlaczego warto pić kolagen?
Kolagen jest białkiem niezbędnym do utrzymania struktury i elastyczności skóry.
Picie kolagenu stało się popularne ze względu na wiele korzyści, jakie zapewnia dla skóry, stawów i ogólnego stanu zdrowia.
Spożywanie kolagenu w postaci suplementu może pomóc ożywić skórę, zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i promować młodszy, bardziej promienny wygląd.
Ponadto picie kolagenu jest również znane z pozytywnego wpływu na stawy, pomagając wzmocnić ścięgna i chrząstki, co może potencjalnie zmniejszyć stan zapalny i poprawić mobilność.
Na koniec sugeruje się również, że picie kolagenu może wspierać zdrowie włosów, paznokci, a nawet układu trawiennego.
Ważne jest jednak, aby dokładnie wybrać kurację kolagenową i rodzaj kolagenu w zależności od potrzeb.
III. Czy picie kolagenu jest skuteczne?
Po co sięgać po kolagen do picia, skoro dostępne są już stałe suplementy kolagenowe, kremy i żele zawierające kolagen.
Odpowiedź brzmi: dbaj o siebiew najlepszy sposób, który pasuje do Twojego codziennego trybu życia.
Kolagen w proszku do picia ma takie same zalety jak każdy inny kolagenowy suplement diety (kapsułki, tabletki itp.). Jak wyjaśniono powyżej, wyniki będą się różnić w zależności od problemu i rodzaju kolagenu wybranego w celu rozwiązania tego problemu.
Proszkowa forma kolagenu jest przyjemna i można ją stosować codziennie bez efektu zażywania tabletek. Celem jest maksymalizacja efektów pielęgnacji.
Ponadto, bezpośrednio spożywając hydrolizowany kolagen , byłby on lepiej wchłaniany przez organizm. Zatem picie kolagenu może stanowić uzupełnienie zewnętrznej kuracji przeciwstarzeniowej i odwrotnie. W ten sposób w pełni skorzystasz z zalet kolagenu dla młodszej skóry i wyglądu.
1. Kolagen do picia dla skóry
Picie kolagenu poprawia elastyczność, nawilżenie, blask i jędrność skóry
Picie kolagenu pomaga zmniejszyć oznaki starzenia, takie jak drobne linie i zmarszczki.
2. Picie kolagenu na stawy
Picie kolagenu pozwala na lepszą mobilność stawów i mięśni oraz pomaga zmniejszyć stan zapalny stawów. Pomaga także zapobiegać bólom stawów.
Picie kolagenu pomaga wspierać mięśnie , szczególnie przy aktywności sportowej i regeneracji.
3. Inne zalety picia kolagenu
- Picie kolagenu wspiera ogólny stan zdrowia organizmu, kości, ścięgien, więzadeł i mięśni. Pomaga w regeneracji sportowej, a nawet odgrywa rolę w gojeniu ran.
- Picie kolagenu ma wpływ na urodę paznokci i włosów, składających się głównie z keratyny, białka pochodzącego z kolagenu.
- Kolagen do picia odgrywa ważną rolę w trawieniu i zdrowiu jelit, tworząc barierę ochronną i sprzyjając regeneracji błony śluzowej jelit.
IV. Jak wybrać dobrej jakości kolagen pitny?
Bardzo ważne jest, aby priorytetowo potraktować jakość kolagenu do picia. Rzeczywiście, jeśli kolagen jest dobrze hydrolizowany i dobrej jakości, a jego rezultaty są potwierdzone klinicznie, ilość ma mniejsze znaczenie. Udowodniono, żekolagen morskijest lepiej przyswajalny przez organizm.
Lepiej postawić na małą dawkę jakości niż dużą dawkę kiepskiej jakości i trudnej do przyswojenia.
W D-LAB jakość naszego kolagenu jest ważna i leży u podstaw picia formuł kolagenowych.
Przy zaledwie 2 gramach dziennie nasz kolagen udowodnił swoją skuteczność w zmniejszaniu głębokości zmarszczek i przywracaniu nawilżenia skóry strong>.
Nie ma określonego zalecanego czasu spożycia kolagenu, zależy to od trybu życia danej osoby.
Zaleca się jednak spożywanie pitnych dawek kolagenu na ogół wahających się od 2 do 10 gramów w zależności od indywidualnych potrzeb, przez okres od 2 do 6 miesięcy dla trwałych efektów (lub całe spożycie). rok, jeśli to konieczne).
Na przykład, aby poprawić zdrowie skóry, wystarczy dawka 2 g jakości, podczas gdy w celu wsparcia stawów zaleca się zwykle od 4 do 10 g (jak nasz kolagen na stawy).
W niektórych przypadkach wymagających intensywnego gojenia konieczne mogą być wyższe dawki.
