Siwe włosy i braki
Publié le 22-12-2020 et mis à jour le 24-10-2024
Pojawiły się pierwsze siwe włosy i nie spodziewałaś się ich tak szybko?
Czy zadałeś sobie właściwe pytania? Może to genetyczne? Być może jest to spowodowane niedoborami?
Nasze włosy składają się z keratyny, białka bogatego w witaminy z grupy B (B5, B8 i B9), aminokwasy (lizyna, metionina, cystyna), cynk, żelazo i miedź.
Aby nasze włosy były zdrowe, ważne jest, aby dostarczyć wszystkie te składniki odżywcze włóknom włosów, aby zwalczyć agresję zewnętrzną, która może być odpowiedzialna za niedobory i uszkodzenia . wczesne pojawienie się siwych włosów. Odkryj gamę zabiegów na włosy D-LAB.
Ale skąd w takim razie bierze się kolor naszych włosów?
Melanina odpowiada za kolor włosów, skóry i oczu.
Jest to naturalny pigment, którego synteza jest kontrolowana przez aminokwas tyrozynę. Kiedy występuje niedobór melaniny, pojawiają się pierwsze białe włosy. Spadek poziomu melaniny może wynikać z niedoborów witamin, ale także z choroby patologicznej, takiej jak bielactwo nabyte.
Odkryj w tym artykule braki, które mogą być odpowiedzialne za siwe włosy.
Przeczytaj także: siwe włosy u młodych ludzi
Dlaczego mamy białe włosy?
Melanocyty produkują pod kontrolą tyrozyny melaninę odpowiedzialną za kolor naszych włosów. Wszyscy mamy różne pigmenty, co stanowi o naszej różnorodności.
Z wiekiem poziom melaniny spada, co powoduje, że włosy nie farbują, a te nadal rosną.
Jeżeli niedobór nie ma podłoża genetycznego ani nie jest związany z naturalnym starzeniem się komórek, prawdopodobnie jest to niedobór składników odżywczych i mikroelementów.
Pytania, które warto sobie zadać : Jakie są Twoje nawyki żywieniowe? Jaki jest Twój styl życia? Białe włosy, a co jeśli to był stres?
Przed 30. rokiem życia pojawienie się siwych włosów uważa się za przedwczesne i stało się prawdziwym pytaniem.
Badania wskazały pewne czynniki, które mogą być odpowiedzialne za niedobór melaniny.
Rzeczywiście, jeśli masz niezbilansowaną dietę, niezbędne składniki odżywcze nie są dostarczane w wystarczających ilościach, co stwarza okazję do osłabienia włosów przez różne czynniki zewnętrzne.
Składniki odżywcze tworzące keratynę nie docierają do cebulki włosa, która nie jest już odpowiednio nawadniana, co prowadzi do niedoborów.
Różne niedobory witamin
Niedobór witaminy B9:
witamina B9, zwana także kwasem foliowym, bierze udział w wielu procesach w organizmie, takich jak wspomaganie wzrostu włosów i paznokci, stymulowanie układu nerwowego i odpornościowego, wytwarzanie czerwonych krwinek przenoszących tlenu we krwi, skąd cebulka włosa pobiera składniki odżywcze.
Niedobór witaminy B9 może wówczas spowodować anemię, czyli brak żelaza we krwi niezbędnego dla dobrego zdrowia naszych włosów i dotlenienia komórek przez naczynia krwionośne, ale także niedobór witaminy B9 strong>wzrost siwych włosów i wypadanie włosów.
Niedobór witaminy B5:
Witamina B5 zwana także kwasem pantotenowym lub bepantenem jest jednym z głównych składników keratyny, dlatego konieczne jest dostarczanie jej w wystarczającej ilości, aby włosy były zdrowe i mocne.
Jest niezbędna w zapobieganiu przedwczesnemu pojawianiu się siwych włosów, w utrzymaniu włosów i błon śluzowych, ale także w tworzeniu przeciwciał poprawiających układ odpornościowy. W przypadku niedoboru może to powodować wczesne pojawienie się siwych włosów, ale także osłabienie włosów.
Niedobór witaminy B1:
witamina B1 zwana także tiaminą jest niezbędna w profilaktyce powikłań związanych z patologiami takimi jak cukrzyca, przyczynia się także do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Niedobór tiaminy może powodować przedwczesne pojawienie się siwych włosów.
Niedobór witaminy B12:
Witamina B12 pełni ważną rolę w organizmie, bierze udział w przetwarzaniu pożywienia w energię, uczestniczy także w pigmentacji włosów i utrzymaniu ich koloru.
W przypadku niedoboru witaminy B12, pojawienie się siwych włosów jest jedną z głównych konsekwencji.
Niedobór witaminy B3:
Witamina B3 przyczynia się do odnowy komórek i zwalcza stres oksydacyjnypowodujący zwyrodnienie komórek skóry głowy.
Niedobór witaminy B3 może powodować utlenianie komórek i powodować siwe włosy.
Naturalne rozwiązania do białych włosów
Aby zrekompensować niedobory , wszystkie te witaminy można dostarczyć z pożywieniem. Jeśli tak nie jest, możesz zdecydować się na odpowiedni suplement odżywiający włosy , taki jak suplement bogaty w melaninę. Zapewni realne wsparcie Twoim melanocytom i aktywuje pigmentację komórek pozbawionych melaniny .
Można zatem postawić nazdrową i urozmaiconą dietę dostarczając owoce i warzywa bogate w witaminy z grupy B takie jak awokado, brokuły, szparagi, kukurydza czy nawet marchew i kapusta kwiatowa, można spożywać tłuste ryby bogate w kwasy omega 3 i 6, oleje roślinne, jaja i owoce morza, ale także owoce oleiste, takie jak orzechy włoskie, orzechy laskowe i migdały.
Nie wahaj się zabrać ze sobą produktów pełnoziarnistych zamiast rafinowanych i ogranicz spożycie cukru.
Wszystkie te pokarmy są bogate w składniki odżywcze i mikroelementy, dzięki czemu możemy dostarczyć niezbędną ilość cebulce włosa, która pobierze to, czego potrzebuje z odpowiednio natlenionego krążenia krwi.
Jednak obecnie zaobserwowaliśmy, że wszystkie te produkty nie są już tak dobrej jakości, dlatego nie dostarczasz włosom wystarczającej ilości wszystkiego, czego potrzebują.
Istnieją naturalne rozwiązania przeciwko siwym włosom . Decydując się na naturalne suplementy diety, zapewnisz sobie wszystkie składniki, które znajdziesz na swoim talerzu, w izolowany i wysoko dawkowany sposób. Prawdziwe wsparcie!
Suplementy diety odpowiednie dla siwych włosów
D-LAB to francuska marka suplementów diety wytwarzanych we Francji. Dbamy o dobro każdego człowieka i chcemy dostarczać rozwiązania naturalne, w 100% czyste, bez nanocząsteczek, bez kontrowersyjnych substancji i nietestowane na zwierzętach.
Oferujemy suplementy diety na różne problemy, a w szczególności na siwe włosy: Melanina Absolute, która pomoże Twoim siwym włosom.
Nasza formuła jest bogata w witaminę B8, zwaną także biotyną, która wzmacnia włókno włosa, ogranicza wypadanie włosów i chroni przed wolnymi rodnikami i utlenianiem związanym ze stresem.
W naszym laboratorium opracowaliśmy innowacyjny kompleks, wzbogacony hydrolizatem keratyny (cząsteczka składowa włókna włosa) naturalnie pigmentowanym melaniną.
Formuła znacząco przyciemniająca kolor włosów i będąca przedmiotem badań klinicznych nad jej skutecznością. Możesz zatem zdecydować się na tę formułę z zamkniętymi oczami i stosować kurację przez 4 do 6 miesięcy, aby aktywować pamięć komórkową swoich komórek i zapewnić cebulce włosa wszystkie potrzebne jej składniki odżywcze o odpowiedniej jakości.
Podsumowując, aby zminimalizować widoczność siwych włosów, zmień swoją rutynę i styl życia.
Wybierz naturalną pielęgnację z kosmetykami dostosowanymi do Twoich włosów i siwych włosów, naturalną pielęgnację bez parabenów.
Ogranicz spożycie cukru i ogranicz papierosy, które szkodzą włosom. Rzeczywiście nikotyna wpływa na mieszki włosowe.
Wreszcie, ogranicz spożycie alkoholu i podejmuj regularną aktywność fizyczną.
