Dlaczego potrzebujemy suplementów diety?

Nasz organizm wykorzystuje to, co spożywamy jako paliwo. Zdrowa dieta to podstawa zdrowego organizmu i w żaden sposób nie może się równać z suplementami diety.

Jednak dziś trudno znaleźć tam wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Intensywne rolnictwo, nawadnianie lub masowe stosowanie pestycydów wyczerpują gleby uprawne, w wyniku czego żywność również traci składniki odżywcze. Dodaj do tego naszą wysoko przetworzoną, nowoczesną dietę i metody gotowania, które wpływają na zawartość składników odżywczych.

Ze względu na nowy styl życia i wzorce konsumpcji nasz organizm potrzebuje ogromnej ilości niezbędnych składników odżywczych. Takiej ilości nie można rozprowadzić wraz z pożywieniem, nawet przy ścisłej i optymalnej diecie.

Suplementy diety pozwalają najskuteczniej uzupełnić niedobory i zaspokoić dodatkowe potrzeby. Niezależnie od tego, czy jesteś zdrowy, czy nie, istnieje wiele suplementów diety, z których może skorzystać prawie każdy. Wszystko wyjaśnimy Ci w tym artykule!

Aby prawidłowo funkcjonować i zachować zdrowie, organizm musi otrzymywać wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Te potrzeby energetyczne pokrywane są przez żywność, którą jemy. Zawierają białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Składniki odżywcze to wszystkie substancje spożywcze, które organizm wchłania i wykorzystuje do funkcjonowania. Pożywienie staje się składnikami odżywczymi dzięki działaniu soków trawiennych. Są rozprowadzane przez barierę jelitową i transportowane do krwioobiegu, aby odżywić cały organizm.

Składniki odżywcze dzielą się na dwie kategorie: makroelementy i mikroelementy.

• Makroskładniki to białka, węglowodany i lipidy. Stanowią większość pożywienia.

węglowodany i lipidy mają głównie charakter energetyczny, stanowiąc „paliwo”, podczas gdy białka są podstawowym materiałem tworzącym fizyczną strukturę organizmu ciało. Pozwalają komórkom i tkankom zachować swoją organizację w przestrzeni. Najbardziej znane to kolagen i keratyna.

• mikroelementysą obecne w żywności w bardzo małych ilościach. Nie dostarczają energii, ale są niezbędne do funkcjonowania komórek. Zawierają ponad sto witamin i minerałów.

Witaminysą niezbędnymi dla organizmu składnikami odżywczymi, których organizm nie jest w stanie syntetyzować lub które wytwarza w niewystarczających ilościach. Dlatego niezbędne jest przyjmowanie witamin.

Minerały dzieli się na dwie kategorie: tak zwane „główne” minerały, takie jak wapń, potas lub sód, oraz pierwiastki śladowe, takie jak żelazo, cynk, miedź lub selen. Występują w bardzo małych ilościach, ale mimo to są bardzo ważne. Przyczyniają się do budowy szkieletu, przewodnictwa nerwowego, skurczu mięśni, trawienia i odporności.

To fakt: nasza żywność jest średnio 5 razy uboższa w składniki odżywcze niż 50 lat temu! Naukowcy odkrywają, że niezbędne do życia witaminy i minerały stopniowo zanikają w żywności. Globalizacja i nasz nowoczesny system żywnościowy stopniowo zmieniły sposób, w jaki produkujemy, uprawiamy, dystrybuujemy i konsumujemy żywność.

• Intensywne rolnictwo i dążenie do coraz większych plonów

Wraz z globalizacją rolnicy muszą reagować na rosnący popyt. Nawożenie, nawadnianie oraz masowe stosowanie pestycydów i nawozów chemicznych powodują spadek zawartości składników mineralnych w roślinach uprawnych.

Rolnicy wykorzystują także rośliny genetycznie modyfikowane. Uprawiane produkty spożywcze wydają się większe, ładniejsze i bardziej odporne, ale są zubożone w składniki odżywcze. Nazywa się to efektem rozcieńczenia.

Nasze owoce i warzywa stały się szczególnie ubogie w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Kilka badań przeprowadzonych nad wartością odżywczą owoców i warzyw wykazało, że w ciągu 51 lat brokuły straciły 80% miedzi i 75% wapnia, podczas gdy ziemniaki straciły 45% żelaza i 35% wapnia.

• Wyczerpanie gleby

Nowoczesne techniki rolnicze wpływają na jakość gleby. Lub gleba odgrywa zasadniczą rolę w odżywianiu roślin. Złożona z powietrza, wody, materii organicznej i mineralnej gleba odżywia rośliny uprawne i wpływa na ilość składników odżywczych w żywności.

Obecnie gleby stają się coraz uboższe, a żywność również traci swoje składniki odżywcze. Zjawisko to ma tendencję do narastania z biegiem czasu ze względu na nasze praktyki.

W ciągu 100 lat gleby w Europie straciły 72% zawartości minerałów.

• Zbiór przed dojrzałością

Wraz z globalizacją i wzrostem eksportu żywność podróżuje po całym świecie. Jedzenie przed spożyciem pokonuje średnio 2500 kilometrów.

Aby świeże owoce i warzywa trafiły na półki supermarketów, bardzo często zbiera się je przed osiągnięciem dojrzałości. Oznacza to, że żywność nie mogła prawidłowo zakończyć procesu dojrzewania. Nie miały wystarczająco dużo czasu, aby wchłonąć składniki odżywcze z gleby lub wytworzyć składniki odżywcze zależne od światła słonecznego, takie jak antocyjany (naturalne pigmenty spożywcze) lub polifenole (przeciwutleniacze).

Tym samym nasza współczesna dieta nie zaspokaja już potrzeb żywieniowych organizmu. Dlatego suplementacja może okazać się korzystna w uzupełnianiu niedoborów mikroelementów.

Oprócz diety ubogiej w składniki odżywcze, nasze środowisko stało się również szkodliwe dla naszego organizmu. Dziś mieszkańcy ponad 90% miast na całym świecie oddychają zanieczyszczonym powietrzem. A problem w ostatnich latach narasta.

Zanieczyszczenie naszego codziennego środowiska wpływa na nasz organizm i zdrowie, morale, a nawet estetykę.

Na przykład zanieczyszczenie powietrza jest toksyczne dla zdrowia układu krążenia i układu oddechowego oraz powoduje zaburzenia nastroju, stres i niepokój. Z estetycznego punktu widzenia zanieczyszczenia powodują przedwczesne starzenie się skóry i komórek włosowych. W ten sposób sprzyja wypadaniu włosów, matowej cerze i pojawianiu się drobnych linii i zmarszczek.

Dzisiaj, pomimo polityki mającej na celu ograniczenie zanieczyszczeń, jesteśmy stale narażeni na szkodliwe substancje atakujące nasze narządy, nasze komórki, a nawet nasze DNA! Dlatego nasze ciało musi podwoić wysiłki, aby się bronić. Dlatego jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze, a zwłaszcza przeciwutleniacze, jest większe, aby ograniczyć uszkodzenia oksydacyjne spowodowane zanieczyszczeniami.

Tym samym nasza współczesna dieta nie zaspokaja już potrzeb żywieniowych organizmu.

Aby zachować zdrowie, nawet przy zróżnicowanej i zbilansowanej diecie, stosowanie suplementów diety może być bardzo korzystne w ochronie i detoksykacji organizmu.

Ze względu na naszą dietę ubogą w składniki odżywcze i codzienną agresję zewnętrzną, nasz organizm jest zadowolony, że może żyć wykorzystując 60% swojego prawdziwego potencjału.

Uznane za naturalne produkty zdrowotne, suplementy diety pomagają przywrócić równowagę fizjologiczną organizmu i zwiększyć jego potencjał. Obecnie ponad połowa Francuzów spożywa suplementy diety.

Suplement diety nie jest żywnością ani lekiem. Jak sama nazwa wskazuje, suplement diety nie ma na celu zastąpić regularnej diety. Nazywany także „suplementem diety”, jego główną rolą jest uzupełnianie naszej diety, która obecnie, jak widzieliśmy, jest bardzo uboga w składniki odżywcze.

W tym celu zapewnia organizmowi zysk żywieniowy, który zależy od jego składu. Mogą one obejmować witaminy, minerały, pierwiastki śladowe, przeciwutleniacze, aminokwasy, kwasy tłuszczowe i inne składniki aktywne. Wszystko to oprócz tych obecnych w pożywieniu.

Suplementy, podobnie jak żywność, odgrywają zatem zasadniczą rolę. Niepokoją się zarówno naszym zdrowiem fizycznym, jak i psychicznym. Ich działanie wpływa również na poziom naszego stresu, samopoczucie emocjonalne, a także estetykę.

Suplement diety jest często specyficzny dla określonych sytuacji, okresów życia, celów kosmetycznych lub patologii:

• Energia: 

Suplementy diety mogą zapewnić wsparcie żywieniowe, które doda organizmowi energii i zmniejszy zmęczenie fizyczne i psychiczne.

Nasz Kompleks Aktywnej Energii zwiększa wydajność fizyczną i poznawczą dzięki witaminie C oraz ekstraktom z hibiskusa, guarany i żeń-szenia. Jego formuła zawiera również ekstrakt eleuthero, roślinę adaptogenną, która zwiększa wydajność poznawczą i przyczynia się do większej energii psychicznej i fizycznej.

• Stres i sen :

Suplementy diety mogą pomóc w walce ze stresem i zaburzeniami snu.

Nasz Absolut Magnezu łączy w swojej formule opatentowany magnez liposomalny, magnez morski, witaminy z grupy B i D, aby zmniejszyć zmęczenie, zwalczyć stres i poprawić sen.

• Piękno skóry :

Suplementy diety mogą zatem poprawić jakość skóry dzięki składnikom aktywnym oczyszczającym, przeciwutleniającym, odżywczym, nawilżającym, łagodzącym, wypełniającym itp.

Na przykład nasz kompleks Clear Skin zawiera specjalnie ukierunkowane składniki aktywne, takie jak ekstrakty z pokrzywy, łopianu i rozmarynu, które regulują produkcję sebum i oczyszczają tkanki skóry skłonnej do wyprysków.

Nasz Absolut Winogronowy zawiera naturalne składniki zawierające polifenole, najsilniejsze przeciwutleniacze, które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym i pomagają spowolnić starzenie się skóry.

Nasz Absolut Kolagenu składa się z naturalnego kolagenu typu I i elastyny, aby zapewnić widocznie jędrniejszą i elastyczną skórę.

• Włosy : 

Suplementy diety mogą dostarczać składników odżywczych niezbędnych dla dobrego zdrowia włosów.

Nasz Hair Nutrition Duo rewitalizuje i wzmacnia włókno włosów dzięki dwóm uzupełniającym się formułom.

Keratin Absolute zawiera doskonałej jakości naturalną keratynę, której biodostępność została udowodniona w badaniach klinicznych. Jest bezpośrednio przyswajany przez organizm.

Growth Complex zawiera wszystkie mikroelementy tworzące keratynę: aminokwasy zawierające siarkę, witaminy z grupy B i minerały. Jego aktywne składniki głęboko odżywiają cebulkę włosa, stymulując jego wzrost.

• Detoks:

Suplementy diety szczególnie skutecznie oczyszczają organizm dzięki składnikom aktywnym wspomagającym drenaż wątroby.

Liver Detox to koncentrat oczyszczającego leku ziołowego, który stymuluje eliminację toksyn, zwalcza metale ciężkie i trwale chroni wątrobę, narząd filtrujący organizmu.

Wyszczuplanie: 

Suplementy diety mogą sprzyjać odchudzaniu dzięki składnikom stymulującym wydatek energetyczny organizmu, zwanym potocznie „spalaczami tłuszczu”.

Program Spalania Tłuszczu zawiera 30 naturalnych składników aktywnych, które zapoczątkowują trwałą utratę wagi dzięki 3 formułom, które w synergii oferują:

• Aktywator Metabolizmu pozwala zwiększyć wydatek kaloryczny, aby spalić więcej tłuszczu w spoczynku.
• Kompleks Aktywnej Energii wspomaga spalanie cukrów i tłuszczów, pomaga zmniejszyć uczucie głodu, zapoczątkowując trwałą utratę wagi.
• Wyszczuplający Detoks stymuluje układy eliminacji i oczyszcza narządy filtrujące, aby poprawić ich moc detoksykującą.