Wypadanie włosów: zrozumienie przyczyn, aby lepiej je leczyć
Publié le 01-07-2020 et mis à jour le 17-10-2024
Zaburzenia neurohormonalne, niezrównoważona dieta, stres, zanieczyszczenia, nieodpowiednia pielęgnacja włosów to czynniki wpływające na włókno włosów.
Codziennie atakowane włosy stają się łamliwe, mają trudności z urastaniem i ostatecznie wypadają.
W połączeniu ze zbilansowaną dietą i zdrowym stylem życia, suplementy diety zapobiegające wypadaniu włosów mogą okazać się niezbędne w walce z tym złożonym problemem. Rozwiązania na wypadanie włosów , to możliwe.
Streszczenie
I. Przyczyna wypadania włosów A. Możliwe przyczyny B. Stres i skutki upadków C. Problemy z tarczycą i konsekwencje dla włosów II. Różnice ze względu na płeć i wiek A. Wypadanie włosów u kobiet B. Wypadanie włosów u mężczyzn III. Jak zachowywać się naturalnie? IV. Jak wybrać lekarstwo, aby spowolnić stratę? A. Rozwiązania D-LAB Prokolagenowe Włosy 360° Absolut keratyny Duet odżywianie-włosy Program Masy Włosów B. Kryteria wyboru leczenia V. Inne naturalne wskazówki, jak uniknąć tego zjawiska
I. Przyczyna wypadania włosów
A. Możliwe przyczyny
1. Co może być przyczyną tego upadku?
Niezależnie od rodzaju naszych włosów, aby włosy były zdrowe, musimy najpierw zadbać o włókno włosa.
Elastyczność, odporność i nawilżenie włosów zależą wyłącznie od struktury włosa, który składa się z 95% keratyny.
Cykl życia włosa to proces trwający kilka lat.
Po pierwsze, każdy włos rodzi się pod skórą głowy, w mieszku włosowym i rośnie powoli.
Ten okres wzrostu włosów odpowiada fazie anagenu.
Włosy rosną około 1 cm na miesiąc.
Następnie następuje faza katagenu, w której włos przestaje rosnąć.
To miejsce, w którym w tym samym mieszku włosowym rośnie nowy włos.
Faza telogenu to ostatni etap, który odpowiada okresowi spoczynku. Włosy pozostają przyczepione do mieszków włosowych przez około 3 miesiące, a następnie ostatecznie wypadają podczas mycia szamponem lub szczotkowania.
Ten cykl życia włosa może się powtarzać 25 razy we wszystkich mieszkach włosowych, chyba że zakłócą go jakieś zaburzenia. Codziennie tracimy od 50 do 80 włosów, powyżej tej liczby cykl zostaje zakłócony i mamy do czynienia z patologicznym wypadaniem włosów, z czego najczęstszym jest łysienie androgenowe lub łysienie, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.
2. Jaki niedobór powoduje ten upadek?
Wahania hormonalne, ciąża, menopauza, stres, wolne rodniki... Nasze hormony, a w szczególności androgeny, hormony męskie, są ze sobą ściśle powiązane, a ich zaburzenie może zmusić cebulkę włosa do spowolnionej pracy, powodując w ten sposób hormonalną utratę włosów, ich łamliwość i łamliwość. zniszczone włosy.
Do wzmocnienia włosy, podobnie jak wszystkie tkanki ciała, potrzebują białek składających się z wysokiej jakości aminokwasów. Pierwiastki śladowe, witaminy i minerały również pomagają zapobiegać wypadaniu włosów, stymulują produkcję keratyny i przyspieszają odrost włosów.
Dowiedz się więcej o przyczynach wypadania włosów
B. Stres i skutki upadków
Stres jest głównym czynnikiem wypadania włosów. Może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej, co bezpośrednio wpływa na cykl życia włosa, przyspieszając jego wypadanie. Stres i siwe włosy są również ze sobą powiązane.
Radzenie sobie ze stresem za pomocą technik relaksacyjnych, medytacji lub ćwiczeń fizycznych może pomóc w zmniejszeniu tego zjawiska.
1. Wpływ stresu na mieszki włosowe
Przewlekły stres może prowadzić do zapalenia mieszków włosowych, zakłócając ich normalne funkcjonowanie. Zapalenie to może powodować przedwczesną fazę telogenu, podczas której włosy przestają rosnąć wcześniej niż oczekiwano i wypadają w większej liczbie.
2. Rozwiązania łagodzące stres i jego skutki
Aby zminimalizować wpływ stresu na włosy, istotne jest włączenie praktyk relaksacyjnych do codziennej rutyny.
Medytacja, joga i ćwiczenia głębokiego oddychania to skuteczne metody zmniejszania poziomu stresu i poprawy zdrowia włosów. Dodatkowo dieta bogata w przeciwutleniacze i niezbędne składniki odżywcze może wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu przed szkodliwym działaniem stresu.
C. Problemy z tarczycą i konsekwencje dla włosów
Choroby tarczycy, takie jak niedoczynność lub nadczynność tarczycy, mogą również prowadzić do wypadania włosów. Warunki te wpływają na metabolizm i mogą zakłócać cykl wzrostu włosów.
1. Rozwiązania dotyczące wypadania włosów przy tarczycy
Aby zwalczyć wypadanie włosów spowodowane problemami z tarczycą, należy skonsultować się z lekarzem w celu postawienia dokładnej diagnozy i odpowiedniego leczenia. Jednocześnie suplementy diety bogate w witaminy i minerały mogą wspierać zdrowie włosów.
Ponadto pewne nawyki związane ze stylem życia mogą pomóc poprawić zdrowie włosów u osób cierpiących na choroby tarczycy. Na przykład utrzymywanie zbilansowanej diety bogatej w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy A, B, D, E, cynk i selen, może sprzyjać wzrostowi włosów i ograniczać ich wypadanie.
Dodatkowo, włączenie umiarkowanych i regularnych ćwiczeń do codziennej rutyny może poprawić krążenie krwi i ułatwić dostarczanie składników odżywczych do mieszków włosowych. Zaleca się także radzenie sobie ze stresem poprzez techniki relaksacyjne lub medytacyjne, aby uniknąć wahań hormonalnych zaostrzanych przez zaburzenia tarczycy.
II. Różnice ze względu na płeć i wiek
A. Wypadanie włosów u kobiet
1. Specyficzne przyczyny wypadania włosów u kobiet
U kobiet wypadanie włosów może być spowodowane wahaniami hormonalnymi, niedoborami żywieniowymi, stresem lub stosowaniem agresywnych produktów do pielęgnacji włosów.
Wahania hormonalne podczas cyklu menstruacyjnego mogą również wpływać na zdrowie włosów, powodując tymczasową łamliwość i większe wypadanie w określonych momentach.
2. Po ciąży
Po ciąży wiele kobiet doświadcza znacznej utraty włosów. Zjawisko to często ma charakter przejściowy i jest związane ze zmianami hormonalnymi poporodowymi. Wypadanie włosów po porodzie jest bardzo częste i można sobie z nim poradzić za pomocą nawyków żywieniowych i naturalnych suplementów.
W tym czasie konieczne jest utrzymanie prawidłowego odżywiania i dbanie o ogólny stan zdrowia, aby sprzyjać regeneracji i regeneracji włosów.
3. W okresie menopauzy
Menopauza to kolejny krytyczny okres dla zdrowia włosów kobiet. Zmiany hormonalne mogą prowadzić do zmniejszenia gęstości włosów i zwiększonego wypadania włosów.
Kluczową rolę w tym procesie odgrywa zmniejszona produkcja estrogenów, żeńskich hormonów niezbędnych do wzrostu włosów.
4. Jakie są główne przyczyny wypadania włosów u kobiet w wieku 25-45 lat?
Kobiety w wieku od 25 do 45 lat mogą doświadczać utraty włosów z powodu takich czynników, jak stres, niedobory żywieniowe, wahania hormonalne i stosowanie nieodpowiednich produktów do pielęgnacji włosów.
Należy również pamiętać, że zaburzenia odżywiania, przepracowanie i brak snu mogą przyczyniać się do tego problemu.
B. Wypadanie włosów u mężczyzn
U mężczyzn wypadanie włosów jest często powiązane z czynnikami genetycznymi i hormonalnymi, w tym z łysieniem androgenowym.
Choroba ta może rozpocząć się już w wieku 20 lat i z czasem ulegać pogorszeniu. Ponadto nawyki związane ze stylem życia, takie jak dieta i higiena włosów, mogą również wpływać na zdrowie męskich włosów.
1. Czynniki środowiskowe i styl życia człowieka
Pewne nawyki mogą nasilać wypadanie włosów u mężczyzn. Należą do nich palenie tytoniu, niezbilansowana dieta, nadmierne stosowanie chemicznych produktów do włosów oraz regularne noszenie czapek lub kapeluszy, które mogą utrudniać krążenie krwi w skórze głowy.
III. Jak zachowywać się naturalnie?
A. Dieta i styl życia
1. Jak zatrzymać upadek?
Aby zatrzymać wypadanie włosów, ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę. Zbilansowana dieta, odpowiednia pielęgnacja włosów i suplementy diety mogą pomóc wzmocnić włosy i ograniczyć ich wypadanie. Ważne jest także utrzymanie równowagi hormonalnej poprzez unikanie nadmiernego stresu i prowadzenie zdrowego trybu życia.
Oprócz suplementów diety zaleca się stosowanie naturalnych produktów do pielęgnacji włosów bez parabenów, siarczanów i silikonów. Masowanie skóry głowy olejkami eterycznymi może również pobudzić krążenie krwi i pobudzić wzrost włosów. Korzystne jest również zastosowanie delikatnej pielęgnacji włosów, aby zmniejszyć uszkodzenia spowodowane stylizacją i środkami chemicznymi.
B. Naturalne leczenie kobiet
Naturalne metody leczenia wypadania włosów u kobiet obejmują stosowanie suplementów diety bogatych w keratynę, witaminy i minerały, a także produktów do pielęgnacji włosów opartych na naturalnych składnikach, takich jak pokrzywa i spirulina.
Niezbędne jest także monitorowanie zmian hormonalnych, zwłaszcza w okresach dużego stresu, ciąży czy menopauzy, które mogą przyczyniać się do wypadania włosów.
Należy pamiętać, że wypadanie włosów może być oznaką problemów zdrowotnych, takich jak choroby tarczycy. Dlatego też, jeśli zauważysz nadmierne wypadanie włosów lub wypadanie włosów w określonych obszarach skóry głowy, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem w celu postawienia dokładnej diagnozy.
IV. Jak wybrać lekarstwo, aby spowolnić stratę?
A. Rozwiązania D-LAB
Spowolnij wypadanie włosów i promuj ich odrost: taką rolę pełni nasza gama suplementów diety na włosy w postaci kapsułek lub tabletek.
Aby zapobiegać i ograniczać wypadanie włosów oraz odzyskać piękne włosy, nasze formuły przeciw wypadaniu włosów są pochodzenia naturalnego. Dostarczają niezbędnych składników odżywczych, takich jak opatentowana czysta keratyna spowalniająca wypadanie włosów, pokrzywa stymulująca wzrost lub spirulina > zwiększająca siłę i odporność włosów.
Zalecamy co najmniej 3-miesięczną kurację, aby aktywować pamięć komórkową w cebulkach włosowych.
Prokolagenowe Włosy 360°
Ta ultrakompletna formuła o pysznym czekoladowym smaku łączy w sobie kolagen, keratynę, witaminy i skrzyp, zapewniając 360° działanie na włosy i wypadanie włosów.
Jego najwyższej jakości składniki aktywne, takie jak nasza keratyna i hydrolizowany kolagen, udowodniły swoją skuteczność na włosach w badaniach klinicznych.
Formuła ta ogranicza wypadanie włosów, wspomaga porost włosów, poprawia gęstość włosów, wzmacnia włókno i zapewnia połysk.
Absolut keratyny
Formuła ta zapewnia wysoką dawkę naturalnej keratyny ekstrahowanej naturalnie, bez procesów chemicznych, spowalniających wypadanie włosów.
Ten naturalny tonik został opracowany przez nasz komitet naukowy i przeszedł badania kliniczne, które dowodzą jego skuteczności w leczeniu wypadania i rekonstrukcji włosów. Wysoce biodostępny i dozowany (500 mg czystej keratyny w jednej kapsułce dziennie), działa głęboko w samym sercu cebulek włosowych, ograniczając wypadanie włosów, zwiększając masę oraz nadając blask i blask suchym włosom. Po 3 miesiącach kuracji wypadanie włosów zmniejsza się o 2.
Nasza czysta keratyna pochodzi z wełny owczej hodowanej na wolnym powietrzu i strzyżonej w sposób humanitarny w obecności kompetentnego lekarza weterynarii i zgodnie z bardzo rygorystycznymi specyfikacjami.
Przeczytaj także: Dlaczego warto poddać się zabiegowi keratynowemu?
Duet odżywianie-włosy
Ten bestseller łączy w sobie 2 innowacyjne i ultradozowane formuły: Keratin Absolute i Growth Complex o działaniu 360°.
Dostarczając wysokiej jakości czystej keratyny i tworzących ją składników aktywnych, następuje spowolnienie wypadania włosów, wypełnienie ubytków, zamknięcie łusek i aktywacja odrostu.
Growth Complex to formuła bogata w 3 rodziny niezbędnych składników odżywczych dla włókna włosów: aminokwasy siarkowe, witaminy z grupy B i minerały pochodzące z ultra-selektywnych ekstraktów roślinnych i silnych składników naturalnych.
Stymulując cebulkę włosa, formuły te wspomagają odrost i wzrost włosów o 2 w ciągu 3 miesięcy leczenia.
Program Masy Włosów
Idealny po porodzie, ten program działa na wszystkie przyczyny, które mogą powodować wypadanie włosów: zaburzenia hormonalne, stres, zmęczenie, niedobory niektórych witamin i minerałów oraz słabe mikrokrążenie.
Działa w sposób niezwykle kompleksowy, dostarczając przywracających równowagę składników aktywnych regulujących aktywność hormonalną i nerwową, czystej keratyny zapobiegającej wypadaniu włosów oraz stymulujących składniki aktywne w celu poprawy krążenia krwi.
B. Kryteria wyboru leczenia
Aby wybrać skuteczne leczenie, należy wziąć pod uwagę kilka kryteriów. Przede wszystkim istotny jest skład produktów. Preferuj formuły zawierające naturalne składniki i silne składniki aktywne, takie jak keratyna, witaminy z grupy B i minerały, które są znane ze swoich korzystnych właściwości dla zdrowia włosów.
Następnie należy wziąć pod uwagę biodostępność składników. Aby zapewnić maksymalną skuteczność, składniki odżywcze muszą być łatwo wchłaniane przez organizm. Produkty D-LAB NUTRICOSMETICS wyróżniają się wysoką biodostępnością, zapewniając tym samym optymalną absorpcję składników aktywnych.
Na koniec ważne jest sprawdzenie badań klinicznych i opinii konsumentów. Badania kliniczne dostarczają naukowych dowodów na skuteczność produktów, a opinie konsumentów dostarczają praktycznych informacji zwrotnych. Produkty D-LAB posiadają liczne badania kliniczne potwierdzające ich skuteczność, a także liczne pozytywne opinie zadowolonych konsumentów.
V. Inne naturalne wskazówki, jak uniknąć tego zjawiska
W przypadku znacznego wypadania włosów istotne jest połączenie kilku podejść, aby zmaksymalizować rezultaty. Zrównoważona dieta, naturalna pielęgnacja włosów i suplementy diety mogą pomóc w ograniczeniu wypadania włosów.
A. Które naturalne składniki aktywne najskuteczniej przeciwdziałają wypadaniu włosów?
Do najskuteczniejszych naturalnych składników aktywnych wzmacniających włókno włosa i stymulujących wzrost zalicza się czystą keratynę, pokrzywę zwyczajną, spirulinę, a także olejki eteryczne takie jak rycynowy, cedrowy i rozmarynowy. Składniki te pomagają poprawić ogólny stan włosów.
Opieka zewnętrzna :
- Połącz kurację z naturalną pielęgnacją włosów bez parabenów, siarczanów i silikonów.
- Masuj skórę głowy olejkami eterycznymi (rycynowy, cedrowy, rozmarynowy itp.), aby aktywować mikrokrążenie.
- Ogranicz źródła ciepła, takie jak prostownica lub suszarka do włosów.
- Używaj delikatnych szamponów dostosowanych do rodzaju włosów, najlepiej organicznych i niezawierających agresywnych środków.
- Wybierz cotygodniowe maski do włosów wykonane z naturalnych składników, takich jak awokado, miód lub olej kokosowy, aby głęboko odżywić i nawilżyć.
Żywność :
- Dostarczaj w wystarczającej ilości wszystkie składniki keratyny: witaminy z grupy B (zielone warzywa, owoce cytrusowe, białka zwierzęce), aminokwasy zawierające siarkę (zboża, kiełki soi, algi, mięso, owoce morza) i minerały (nasiona oleiste, organiczne i sezonowe). owoce i warzywa).
- Pij od 1,5 l do 2 l dziennie, aby wspomagać nawilżenie włosów.
- Spożywaj przeciwutleniacze, aby chronić skórę głowy. Występują w czerwonych owocach, melonie, marchwi, owocach cytrusowych czy zielonych warzywach.
- Włącz do diety produkty bogate w cynk i żelazo, takie jak rośliny strączkowe, orzechy i nasiona, które są niezbędne dla zdrowia włosów.
- Unikaj przetworzonej żywności i preferuj dietę bogatą w naturalne składniki odżywcze, aby zachować zdrowe włosy.
Higiena życia :
- Regularnie angażuj się w aktywność fizyczną, aby poprawić krążenie krwi, w tym w skórze głowy.
- Zastosuj techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak medytacja, joga lub ćwiczenia oddechowe, aby uniknąć negatywnego wpływu stresu na włosy.
- Zadbaj o jakość i odpowiednią ilość snu, aby organizm mógł skutecznie się regenerować.
Przeczytaj także: Jakie pokarmy powodują wypadanie włosów?
