Nopal: oorsprong, voordelen, tekortkomingen
Publié le 28-12-2023 et mis à jour le 17-10-2024
Nopal staat bekend om zijn afslankende en eetlustremmende eigenschappen. Het wordt vaak aangeboden in de vorm van een vetverbrandend voedingssupplement en wordt aanbevolen voor mensen die hun eetlust willen reguleren en hun gewicht willen beheersen.
I. De oorsprong van nopal
Denopal, ook wel “cactuspeer” genoemd, is een cactus afkomstig uit Mexico. Zeer belangrijk in de cultuur van Mexico, het is vertegenwoordigd op de nationale vlag. Het staat bekend om zijn vruchten, cactusvijgen, die een delicaat zoete smaak hebben.
Het vlees van de nopalboom wordt tegenwoordig vooral gewaardeerd voor culinaire doeleinden.
Het is een cactus die wel 5 meter hoog kan worden! Je herkent hem aan zijn ovale, afgeplatte bladeren. Het kan gele, oranje, roze of rode bloemen produceren. Door de eeuwen heen zijn aan het nopalblad verschillende deugden toegeschreven, met name om spijsverteringsproblemen te verlichten en brandwonden, wonden en oedeem te behandelen.
Tegenwoordig hebben vooral hun afslankende en antidiabetische eigenschappen wereldwijde belangstelling gewekt.
In de kruidengeneeskunde is dit het blad dat het meest wordt gebruikt vanwege het gehalte aan oplosbare vezels. Het wordt geoogst, bereid en vervolgens geleverd in verschillende formaten zoals poeders, extracten, tabletten, enz.
II. De voordelen van Nopal
De voordelen van nopal zijn talrijk!
Het is je bondgenoot nummer 1 in de context van een dieet om af te vallen . Het beperkt vooral de trek en het verlangen naar tussendoortjes. Het heeft een vetvangend effect dankzij de grote hoeveelheid vezels die het bevat, aanwezig in de bladeren.
Naast het absorberen van vetten in het spijsverteringsstelsel, zorgen vezels voor regulering van de eetlust, en zijn daarom een uitstekende eetlustremmer.
De aanwezigheid van nopale vezels in het spijsverteringsstelsel is ook een factor bij het verminderen van de opname van suikers in het lichaam na een maaltijd. Dit maakt het mogelijk om een piek in de bloedsuikerspiegel te voorkomen, met name om diabetes onder controle te houden. Het wordt echter sterk aanbevolen om een arts te raadplegen om interacties met bepaalde huidige medische behandelingen te voorkomen.
Nopalkan ook worden gebruikt als remedie tegen buikpijn; de vezels in de bladeren vormen zelfs een "gel" die de wanden van de maag beschermt. Het zou bepaalde symptomen als gevolg van overmatig alcoholgebruik helpen verlichten, zoals misselijkheid, een droge mond of een gebrek aan eetlust.
Wanneer het als een kompres op de huid wordt aangebracht, heeft het een antibiotische kracht die de ontwikkeling van veel bacteriën zou tegenhouden, en het is zeer gunstig voor de huid omdat het wonden en infecties zou behandelen.
Bij D-LAB NUTRICOSMETICS bieden we Nopal Absolute aan als aanvulling op ons vetverbrandingsprogramma om lipiden op te vangen en te elimineren voordat ze door het lichaam worden opgenomen.
We gebruiken een hoge dosis nopal om gewichtsverlies te activeren via drie complementaire acties: het controleert het suikerniveau, verhoogt het gevoel van verzadiging en absorbeert suikers en vetten om de calorie-inname te verminderen.
Het Vetverbrandingsprogramma zal vier onderling afhankelijke hefbomen activeren. Het zal het basismetabolisme verhogen om meer vet in rust te verbranden, thermogenese inzetten om het calorieverbruik te verhogen, de eliminatiesystemen stimuleren om vetopslag te voorkomen en de filterorganen reinigen om hun ontgiftende kracht te verbeteren en de cyclus opnieuw te starten .
Lees ook: hoe geef je je stofwisseling een boost? en top 5 natuurlijke vetverbranders
III. Effectieve eetlustremmende voedingsmiddelen
Het probleem waarmee veel mensen worden geconfronteerd die proberen af te vallen, is tussendoortjes. Nopal-supplementen zijn zeer effectief in het beperken van hunkeren naar en het bestrijden van honger, maar er zijn ook veel eetlustremmende voedingsmiddelen. Deze zijn rijk aan vezels en bevatten weinig of geen vet. Bij contact met water zwellen ze in de maag op en verminderen zo de eetlust.
Appel: Appels zijn rijk aan pectine en vezels en zijn een krachtige natuurlijke eetlustremmer.
Citroen: Zeer gewaardeerd om zijn ontgiftende eigenschappen en dankzij het citroenzuur en de vitamine C die het bevat, staat het bekend om zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel te verlagen en daardoor de maag langduriger te verzadigen.
Konjac: Konjac is een plant afkomstig uit Japan en bevat glucomannan, een voedingsvezel die, net als nopal, een gel in de maag creëert en het hongergevoel vermindert.
Kwark: Kwark met 0% vet zorgt voor een verzadigingsgevoel dankzij de eiwitten die het bevat, zonder onnodig vet aan te leveren.
Ei: Eiwit is rijk aan eiwitten, waardoor het langer duurt om te verteren en het helpt de drang naar tussendoortjes tussen de maaltijden door te verminderen.
Haverzemelen: Zeer rijk aan vezels, haverzemelen geven je snel een verzadigd gevoel.
Groene thee: Groene thee werkt niet alleen eetlustremmend, maar heeft ook vetverbrandende eigenschappen en is een effectief diureticum!
Koffie: Net als groene thee activeert koffie de stofwisseling en beperkt het de drang tot tussendoortjes.
