Welk collageen kiezen? De complete gids voor collageentypen
Publié le 30-04-2024 et mis à jour le 13-12-2024
Collageen is een eiwit dat van nature overvloedig aanwezig is in het lichaam en dat onze huid stevigheid en glans geeft.
Hoewel we vaak over collageen in het enkelvoud spreken, zou het preciezer zijn om over collageen in het meervoud te spreken.
In feite zijn er 29 verschillende soorten collageen in het menselijk lichaam, elk met zijn eigen structuur en functie.
Om de afname van collageen als gevolg van veroudering te compenseren, zijn er veel voedingssupplementen op basis van collageen op de markt verkrijgbaar. Maar dan: welk collageen moet je kiezen?
Of het nu gaat om marien collageen, collageenpeptiden of gehydrolyseerd collageen, het kan moeilijk zijn om een weloverwogen keuze te maken en de labels te decoderen.
Geconfronteerd met deze diversiteit kan het lastig zijn om de juiste keuze te maken. Of u nu nieuw bent op het gebied van huidverzorging of een huidverzorgingsliefhebber bent die op zoek is naar diepgaande tips, dit artikel heeft wat u zoekt.
We zullen de verschillende soorten collageen bekijken en u gedegen advies geven bij het kiezen van de soort die het beste bij uw behoeften past.
Lees ook: wat is collageen? en Wat zijn de voordelen van collageen?
Samenvatting
I. De verschillende bronnen van collageen II. De verschillende toestanden van collageen 1. Gesolubiliseerd collageen 2. Niet-gedenatureerd collageen 3. Gehydrolyseerd collageen en collageenpeptiden Collageenpeptiden Gehydrolyseerd collageen III. De verschillende soorten collageen 1. Type I collageen 2. Type II collageen 3. Type III collageen IV. Welk collageen kiezen? Welk collageen nemen? 1. Collageen als voedingssupplement Voor de huid Voor spieren en gewrichten Ontdek het collageenassortiment 2. Collageen als cosmetisch actief ingrediënt Onze recepten
I. De verschillende bronnen van collageen
Collageen is een essentieel eiwit dat in verschillende delen van het menselijk lichaam wordt aangetroffen, waaronder de huid, botten, pezen, ligamenten en bloedvaten. Het wordt ook in sommige voedingsmiddelen aangetroffen.
Tegenwoordig kennen we 29 verschillende soorten collageen, waarvan 12 in de huid.
Collagenen die in het lichaam aanwezig zijn, worden ingedeeld in verschillende typen, afhankelijk van hun structuur, grootte en rol.
Van deze typen zijn de collageentypen 1, 2, 3 en 4 de meest voorkomende in het menselijk lichaam. Elk van deze typen vervult specifieke functies in het lichaam.
Om te kiezen welk collageen het beste is is het belangrijk om rekening te houden met verschillende factoren, zoals de herkomst, de kwaliteiten de biologische beschikbaarheid van collageen.
Traditioneel werd collageen gewonnen uit dierlijke bronnen zoals huid, botten en pezen.
Met veranderende ethische voorkeuren en de zoektocht naar nieuwe alternatieven zijn er echter nieuwe bronnen van collageen ontstaan.
Sommige collageensupplementen gebruiken nu alternatieve bronnen, zoals zeecollageen , dat wordt gewonnen uit vis, of veganistisch collageen , dat is afgeleid van plantaardige eiwitten.
Deze nieuwe bronnen komen tegemoet aan de behoeften van mensen met specifieke ethische of voedingsproblemen.
Het is ook belangrijk om de kwaliteit van het collageen te controleren. Zoek naar gerenommeerde merken die rigoureuze extractie- en verwerkingsmethoden gebruiken om zuiver collageen van hoge kwaliteit te verkrijgen.
Biologische beschikbaarheid is een andere belangrijke factor waarmee rekening moet worden gehouden. Biologische beschikbaarheid verwijst naar het vermogen van een voedingssupplement om door het lichaam te worden opgenomen en gebruikt.
Sommige collagenen hebben een betere biologische beschikbaarheid dan andere vanwege hun grootte en structuur.
Het wordt aanbevolen om een zorgverlener of voedingsdeskundige te raadplegen voor persoonlijk advies over welk collageen u moet kiezen op basis van uw specifieke behoeften en zorgen.
Zij kunnen uw individuele situatie beoordelen en u het meest geschikte type collageensupplement aanbevelen.
1. Zeecollageen
Marien collageen wordt gewonnen uit de huid, schubben en botten van vissen. Het wordt vaak beschouwd als een van de zuiverste en meest biologisch beschikbare bronnen van collageen.
Zeecollageen is bijzonder rijk aan collageen type I, het meest voorkomende type collageen in het menselijk lichaam.
Het staat bekend om zijn voordelen voor de huid, waaronder het verbeteren van de elasticiteit, hydratatie en het verminderen van rimpels.
Hoe verhoudt marien collageen zich tot andere bronnen van collageen?
Marien collageen valt op door zijn hoge biologische beschikbaarheid, wat betekent dat het gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen.
Vergeleken met rundercollageen heeft zeecollageen een kleinere moleculaire structuur, waardoor het gemakkelijker wordt opgenomen.
Bovendien heeft zeecollageen vaak de voorkeur van mensen die een specifiek dieet volgen of die ethische bezwaren hebben met betrekking tot landdierproducten.
2. Rundercollageen
Rundercollageen wordt gewonnen uit de huid, botten en spieren van vee. Het is rijk aan collageen type I en type III.
Rundercollageen wordt vaak gebruikt vanwege de voordelen voor gewrichten, botten en huid.
Het staat ook bekend om zijn vermogen om de gezondheid van pezen en ligamenten te ondersteunen.
Welk collageen kies je voor marine of rund?
De keuze tussen marien collageen en rundercollageen hangt af van verschillende factoren, waaronder persoonlijke voorkeuren, specifieke behoeften en ethische zorgen.
Zeecollageen heeft vaak de voorkeur vanwege de voordelen voor de huid en de hoge biologische beschikbaarheid, terwijl rundercollageen wordt gewaardeerd vanwege de effecten op gewrichten en botten.
Om een optimale effectiviteit te garanderen, is het belangrijk om collageen van hoge kwaliteit te kiezen, ongeacht de bron.
II. De verschillende toestanden van collageen
Er zijn verschillende bronnen van collageen, maar ook verschillende collageentoestanden die als supplementen kunnen worden gebruikt. De vraag is daarom om te weten wat de beste en meest opneembare toestand is bij het kiezen van een voedingssupplement, afhankelijk van uw behoeften.
De meest populaire supplementen blijven gehydrolyseerd collageen en collageenpeptiden, zoals die gebruikt worden door D-LAB.
1. Gesolubiliseerd collageen
Opgelost collageenis een vloeibare vorm van collageen die gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen.
Het wordt verkregen door een proces van fragmentatie van natuurlijk collageen in kleinere fragmenten, waardoor de biologische beschikbaarheid wordt verbeterd.
Gesolubiliseerd collageen wordt vaak gebruikt in voedingssupplementen, plaatselijke cosmetica en huidverzorgingsproducten om weefselregeneratie te bevorderen en het uiterlijk van de huid te verbeteren.
2. Niet-gedenatureerd collageen
Niet-gedenatureerd collageen, ook bekend als Natief collageen, is de vorm van collageen die het dichtst bij de oorspronkelijke structuur in het lichaam ligt.
Het wordt gewonnen uit dierlijk bindweefsel en wordt doorgaans in de farmaceutische industrie gebruikt voor specifieke medische toepassingen.
Dankzij de bewaarde structuur behoudt niet-gedenatureerd collageen zijn biologische eigenschappen en kan het worden gebruikt om weefselregeneratie te stimuleren en de gezondheid van gewrichten te ondersteunen.
3. Gehydrolyseerd collageen en collageenpeptiden
Collageenpeptiden en gehydrolyseerd collageen zijn twee vormen van collageen die in kleinere fragmenten zijn afgebroken.
Deze twee vormen van collageen worden gebruikt in voedingssupplementen en cosmetische producten vanwege hun gunstige effecten op huid, haar, nagels en gewrichten.
Collageenpeptiden
Collageenpeptiden zijn kleinere stukjes collageeneiwit, die het resultaat zijn van de afbraak van collageen.
Omdat ze kleiner zijn, worden ze gemakkelijker door het lichaam opgenomen.
Eenmaal geabsorbeerd kunnen de aminozuren die ze bevatten fungeren als cellulaire boodschappers en de synthese van nieuw collageen stimuleren.
Gehydrolyseerd collageen
In tegenstelling tot collageenpeptiden, gehydrolyseerd collageen is volledig ruw collageen dat een hydrolyseproces heeft ondergaan om het af te breken in kleinere collageenpeptiden.
Gehydrolyseerd collageen is een bewerkte vorm van collageen die een enzymatisch proces heeft ondergaan om het af te breken in kleinere peptiden.
Dit faciliteert de opname van collageen door het lichaam.
Gehydrolyseerd collageen wordt vaak gebruikt in voedingssupplementen, dranken en functionele voedingsmiddelen om de gezondheid van gewrichten, huid en haar te ondersteunen.
Lees ook: Op welk tijdstip van de dag collageen innemen
III. De verschillende soorten collageen
Momenteel zijn er 29 soorten collageen geïdentificeerd in het menselijk lichaam, maar sommige daarvan zijn belangrijker in termen van hun aanwezigheid en functie in het lichaam.
De meest genoemde soorten zijn collageen type I, collageen type II en collageen type III, die wij aan u voorstellen.
Lees ook: collageen en cellulite
1. Type I collageen
Dit type collageen komt het meest voor in ons lichaam.
Het wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in de huid, pezen, ligamenten, botten en >tanden.
Type I collageen vormt sterke, veerkrachtige vezels die deze weefsels hun structuur en veerkracht geven.
Wat is het verschil tussen type 1 en type 2 collageen?
Type I collageen wordt voornamelijk aangetroffen in de huid, pezen, ligamenten en botten, terwijl Type II collageen voornamelijk wordt aangetroffen in kraakbeen.
Type I collageen is verantwoordelijk voor de structuur en sterkte van weefsels, terwijl type II collageen zorgt voor flexibiliteit en weerstand tegen compressie van kraakbeen.
2. Type II collageen
Dit type collageen wordt voornamelijk aangetroffen in het kraakbeen en is verantwoordelijk voor de flexibiliteit en de weerstand tegen compressie.
Het speelt een sleutelrol bij het behouden van de gewrichtsgezondheid en het voorkomen van problemen die verband houden met kraakbeenslijtage, zoals artrose.
3. Type III collageen
Type III collageen gaat vaak samen met type I collageen en wordt vooral aangetroffen in bloedvaten, spieren en bindweefsel.
Het draagt bij aan de flexibiliteit en de weerstand van deze stoffen.
IV. Welk collageen kiezen? Welk collageen nemen?
1. Collageen als voedingssupplement
Voor de huid
D-LAB heeft gekozen voor het krachtigste en interessantste collageen op de markt: Frans zeecollageen, gehydrolyseerd, met een laag molecuulgewicht en >klinisch bewezen anti-verouderingsresultaten!
Bij D-LAB valt ons collageen op door zijn mariene oorsprong, die wordt beschouwd als het best door het lichaam opgenomen.
Via een zorgvuldig hydrolyseproces breken we collageen af in kleinere deeltjes, met een molecuulgewicht van ongeveer 2.000 Da, voor optimale opname.
Deze unieke formule is samengesteld uit 94% type I zeecollageen en 6% elastinevezels, waardoor de verhoudingen worden gereproduceerd die essentieel zijn voor de gezondheid van de huid.
Met slechts 2 gram per dag heeft ons collageen zijn opmerkelijke effectiviteit bewezen bij het verminderen van de diepte van rimpels en het herstellen van de hydratatie van de huid /strong>. De dermis wordt soepeler en de huid wordt steviger.
Vanuit een ethisch en verantwoord perspectief is ons collageen afkomstig van MSC-gecertificeerde Franse wilde visserij, wat niet alleen de kwaliteit ervan garandeert, maar ook onze toewijding aan duurzaamheid.
Om te lezen: Ons advies voor het optimaliseren van uw collageenbehandeling
Voor spieren en gewrichten
Onze PRO-COLLAGEN FLEXIBILITY-formule bevat een ander type collageen. Het is een gehydrolyseerd marien collageen, van type I en III, zonder elastine, met een molecuulgewicht van ongeveer 2.000 Da > en profiteert van wetenschappelijke bewijsmateriaal over gezamenlijk welzijn.
Collageenoligopeptiden type I en III hebben een globale werking op de huid, pezen en ligamenten, maar ook op spieren en bloedvaten.
Ze zijn gemakkelijk verteerbaar en in combinatie met vitamine C stimuleren ze de synthese van collageen op deze verschillende plaatsen in het lichaam verder.
Lees ook: collageen en gewrichten en collageen en spieren
Ontdek het collageenassortiment
2. Collageen als cosmetisch actief ingrediënt
Op collageen gebaseerde cosmetische actieve ingrediënten worden gebruikt vanwege hun gunstige eigenschappen op de huid.
Cosmetische producten die collageen bevatten, in de vorm van peptiden of hydrolysaten, zijn ontworpen om de structuur van de huid te versterken en de zichtbare tekenen van veroudering te verminderen.
Wanneer ze op de huid worden aangebracht, kunnen deze actieve collageenbestanddelen helpen de huidtint en elasticiteit te verbeteren, fijne lijntjes en rimpels te verminderen en een diepere hydratatie te bevorderen.
Ze kunnen ook de productie van nieuw collageen door huidcellen stimuleren, waardoor de jeugdigheid en schoonheid van de huid behouden blijft.
Cosmetische actieve ingrediënten van collageen worden vaak aangetroffen in gezichtscrèmes, serums en maskers, maar ook in lichaamsproducten, en bieden een complete oplossing voor een stevigere, stralendere huid.
Koppel uw actieve collageeningrediënt aan uw voedingssupplement of collageenpoeder voor een hoogwaardige In & Out-actie.
Tot slot: om te weten welk collageen u moet kiezen, moet u al weten welk probleem u wilt behandelen. Kies vervolgens de beste collageenbehandeling op basis van uw behoeften en de uitleg die we u hebben gegeven.
