Caduta dei capelli: capire le cause per trattarle al meglio
Publié le 01-07-2020 et mis à jour le 17-10-2024
Disturbi neuro-ormonali, dieta sbilanciata, stress, inquinamento, routine capillare inadeguata sono tutti fattori che influiscono sulla nostra fibra capillare.
Attaccati quotidianamente, i capelli diventano fragili, hanno difficoltà a crescere e alla fine cadono.
Abbinati ad una dieta equilibrata e ad uno stile di vita sano, gli integratori alimentari anticaduta possono rivelarsi essenziali per combattere questo complesso problema. Soluzioni per la caduta dei capelli , è possibile.
Riepilogo
I. La causa della caduta dei capelli R. Possibili cause B. Stress e conseguenze sulle cadute C. Problemi alla tiroide e conseguenze sui capelli II. Differenze per sesso ed età A. Perdita di capelli nelle donne B. Perdita di capelli negli uomini III. Come agire in modo naturale? IV. Come scegliere una cura per rallentare la perdita? A. Soluzioni D-LAB Capelli Pro-Collagene a 360° Assoluto di cheratina Duo Nutrizione-Capelli Programma di massa dei capelli B. Criteri di selezione del trattamento V. Altri consigli naturali per evitare questo fenomeno
I. La causa della caduta dei capelli
R. Possibili cause
1. Cosa può causare questa caduta?
Indipendentemente dal nostro tipo di capelli, dobbiamo prima agire sulla fibra capillare per avere capelli sani.
L'elasticità, la resistenza e l'idratazione dei capelli dipendono esclusivamente dalla struttura del capello che è composta da 95% cheratina.
Il ciclo di vita di un capello è un processo che dura diversi anni.
Innanzitutto, ogni capello nasce sotto la pelle del cuoio capelluto, in un follicolo pilifero e cresce lentamente.
Questo periodo di crescita dei capelli corrisponde alla fase anagen.
I capelli crescono di circa 1 cm al mese.
Poi arriva la fase catagen in cui i capelli smettono di crescere.
È qui che un nuovo capello cresce nello stesso follicolo pilifero.
La fase telogen è l'ultima fase che corrisponde al periodo di riposo. I capelli rimangono attaccati al follicolo per circa 3 mesi e poi cadono durante lo shampoo o la spazzolatura.
Questo ciclo vitale del capello può riprodursi fino a 25 volte in tutti i follicoli piliferi, a meno che un disturbo non lo interrompa. Perdiamo tra i 50 e gli 80 capelli ogni giorno, oltre questo numero il ciclo si interrompe e si tratta di un problema di caduta patologica dei capelli, la più comune delle quali è l'alopecia androgenetica o calvizie, sia nelle donne che negli uomini.
2. Quale carenza provoca questo autunno?
Fluttuazioni ormonali, gravidanze, menopausa, stress, radicali liberi... I nostri ormoni e in particolare gli androgeni, gli ormoni maschili, sono strettamente collegati e la loro interruzione può spingere il bulbo pilifero a lavorare al rallentatore, provocando così la caduta ormonale dei capelli e capelli fragili e fragili. capelli danneggiati.
Per rafforzarsi, i capelli hanno bisogno, come tutti i tessuti del corpo, di proteine composte da aminoacidi di qualità. oligoelementi, vitamine e minerali aiutano anche a prevenire la caduta dei capelli, stimolano la produzione di cheratina e accelerano la ricrescita dei capelli.
Scopri di più sulle cause della caduta dei capelli
B. Stress e conseguenze sulle cadute
Lo stress è un fattore importante nella caduta dei capelli. Può causare uno squilibrio ormonale che influisce direttamente sul ciclo di vita dei capelli, accelerandone la caduta. Anche lo stress e i capelli bianchi sono collegati.
Gestire lo stress attraverso tecniche di rilassamento, meditazione o esercizio fisico può aiutare a ridurre questo fenomeno.
1. Impatto dello stress sui follicoli piliferi
Lo stress cronico può portare all’infiammazione dei follicoli piliferi, interrompendone il normale funzionamento. Questa infiammazione può causare una fase telogen prematura, in cui i capelli smettono di crescere prima del previsto e cadono in numero maggiore.
2. Soluzioni per alleviare lo stress e i suoi effetti
Per ridurre al minimo l’impatto dello stress sui capelli, è fondamentale integrare pratiche di rilassamento nella routine quotidiana.
La meditazione, lo yoga e gli esercizi di respirazione profonda sono metodi efficaci per ridurre i livelli di stress e migliorare la salute dei capelli. Inoltre, una dieta ricca di antiossidanti e nutrienti essenziali può rafforzare le difese naturali del corpo contro gli effetti dannosi dello stress.
C. Problemi alla tiroide e conseguenze sui capelli
Anche i disturbi della tiroide, come l’ipotiroidismo o l’ipertiroidismo, possono portare alla caduta dei capelli. Queste condizioni influenzano il metabolismo e possono interrompere il ciclo di crescita dei capelli.
1. Soluzioni per la caduta dei capelli dalla tiroide
Per contrastare la caduta dei capelli dovuta a problemi alla tiroide, è fondamentale consultare un operatore sanitario per una diagnosi accurata e un trattamento adeguato. Allo stesso tempo, gli integratori alimentari ricchi di vitamine e minerali possono sostenere la salute dei capelli.
Inoltre, alcune abitudini di vita possono aiutare a migliorare la salute dei capelli nelle persone che soffrono di disturbi della tiroide. Ad esempio, mantenere una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali, come le vitamine A, B, D, E, zinco e selenio, può favorire la crescita dei capelli e ridurne la caduta.
Inoltre, includere un’attività fisica moderata e regolare nella routine quotidiana può migliorare la circolazione sanguigna e favorire l’apporto di nutrienti ai follicoli piliferi. Si consiglia inoltre di gestire lo stress attraverso tecniche di rilassamento o meditazione per evitare fluttuazioni ormonali aggravate dai disturbi della tiroide.
II. Differenze per sesso ed età
A. Perdita di capelli nelle donne
1. Cause specifiche di caduta dei capelli nelle donne
Nelle donne, la caduta dei capelli può essere causata da fluttuazioni ormonali, carenze nutrizionali, stress o dall’uso di prodotti per capelli aggressivi.
Anche le variazioni ormonali durante il ciclo mestruale possono influire sulla salute dei capelli, causandone una temporanea fragilità e una maggiore caduta in determinati periodi.
2. Dopo la gravidanza
Dopo la gravidanza, molte donne sperimentano una significativa perdita di capelli. Questo fenomeno è spesso temporaneo e legato ai cambiamenti ormonali postpartum. La caduta dei capelli dopo il parto è molto comune e può essere gestita con abitudini alimentari e integratori naturali.
È essenziale mantenere una buona alimentazione e prendersi cura della propria salute generale durante questo periodo per favorire il recupero e la rigenerazione dei capelli.
3. In menopausa
La menopausa è un altro periodo critico per la salute dei capelli delle donne. I cambiamenti ormonali possono portare ad una diminuzione della densità dei capelli e ad un aumento della caduta dei capelli.
La ridotta produzione di estrogeni, ormoni femminili vitali per la crescita dei capelli, gioca un ruolo chiave in questo processo.
4. Quali sono le principali cause di caduta dei capelli nelle donne tra i 25 e i 45 anni?
Le donne di età compresa tra i 25 e i 45 anni possono sperimentare la caduta dei capelli a causa di fattori quali stress, carenze nutrizionali, fluttuazioni ormonali e uso di prodotti per capelli non adatti.
È anche fondamentale notare che i disturbi alimentari, il superlavoro e la mancanza di sonno possono contribuire a questo problema.
B. Perdita di capelli negli uomini
Negli uomini, la caduta dei capelli è spesso legata a fattori genetici e ormonali, inclusa l’alopecia androgenetica.
Questa condizione può iniziare già all’età di 20 anni e peggiorare nel tempo. Inoltre, anche le abitudini di vita, come la dieta e l’igiene dei capelli, possono influenzare la salute dei capelli degli uomini.
1. Fattori ambientali e stile di vita nell'uomo
Alcune abitudini possono aggravare la caduta dei capelli negli uomini. Ciò include il fumo, una dieta squilibrata, l’uso eccessivo di prodotti chimici per capelli e l’uso regolare di berretti o cappelli, che possono ostacolare la circolazione del sangue al cuoio capelluto.
III. Come agire in modo naturale?
A. Dieta e stile di vita
1. Come fermare la caduta?
Per fermare la caduta dei capelli, è fondamentale identificare la causa sottostante. Una dieta equilibrata, un’adeguata cura dei capelli e gli integratori alimentari possono aiutare a rinforzare i capelli e a ridurne la caduta. È inoltre fondamentale mantenere l’equilibrio ormonale evitando stress eccessivi e adottando uno stile di vita sano.
Oltre agli integratori alimentari, si consiglia di utilizzare prodotti naturali per capelli senza parabeni, solfati e siliconi. Massaggiare il cuoio capelluto con oli essenziali può anche stimolare la circolazione sanguigna e favorire la crescita dei capelli. È anche utile adottare una routine delicata per la cura dei capelli per ridurre i danni causati dallo styling e dai prodotti chimici.
B. Trattamento naturale per le donne
I trattamenti naturali contro la caduta dei capelli femminile comprendono l’uso di integratori alimentari ricchi di cheratina, vitamine e minerali, nonché prodotti per la cura dei capelli a base di ingredienti naturali come l’ortica e la spirulina.
È inoltre essenziale monitorare i cambiamenti ormonali, soprattutto durante i periodi di forte stress, gravidanza o menopausa, che possono contribuire alla caduta dei capelli.
È importante notare che la caduta dei capelli può essere un segno di problemi di salute sottostanti, come i disturbi della tiroide. Pertanto, se si nota un'eccessiva caduta dei capelli o una caduta dei capelli su aree specifiche del cuoio capelluto, si consiglia di consultare un operatore sanitario per una diagnosi accurata.
IV. Come scegliere una cura per rallentare la perdita?
A. Soluzioni D-LAB
Rallentare la caduta dei capelli e favorirne la ricrescita: questo è il ruolo della nostra gamma di integratori alimentari per capelli sotto forma di capsule o compresse.
Per prevenire e ridurre la caduta dei capelli e ritrovare capelli belli, le nostre formule anticaduta sono di origine naturale. Forniscono nutrienti essenziali come la cheratina pura brevettata per rallentare la caduta dei capelli, l'ortica per stimolare la crescita o la spirulina > per aumentare la forza e la resistenza dei capelli.
Consigliamo almeno 3 mesi di trattamento per attivare la memoria cellulare nei bulbi piliferi.
Capelli Pro-Collagene a 360°
Questa formula ultra completa dal delizioso gusto di cioccolato unisce collagene, cheratina, vitamine ed equiseto per un'azione a 360° sui capelli e sulla caduta dei capelli.
I suoi principi attivi premium, come la nostra cheratina e il nostro collagene idrolizzato, hanno dimostrato la loro efficacia sui capelli in studi clinici.
Questa formula riduce la caduta dei capelli, favorisce la crescita dei capelli, migliora la densità dei capelli, rinforza la fibra e dona lucentezza.
Assoluto di cheratina
Questa formula fornisce un'elevata dose di cheratina naturale estratta naturalmente senza processi chimici per rallentare la caduta dei capelli.
Questo tonico naturale è stato sviluppato dal nostro comitato scientifico e dispone di uno studio clinico che ne dimostra l'efficacia sulla caduta e sulla ricostruzione dei capelli. Altamente biodisponibile e dosato (500 mg di cheratina pura in un'unica capsula al giorno), agisce in profondità nel cuore dei bulbi piliferi per ridurre la caduta dei capelli, aumentarne la massa e donare lucentezza e brillantezza ai capelli secchi. Dopo 3 mesi di trattamento la caduta dei capelli si riduce di 2.
La nostra cheratina pura proviene dalla lana di pecore allevate all'aperto e tosata umanamente alla presenza di un veterinario competente e secondo specifiche molto rigorose.
Leggi anche: Perché seguire un trattamento alla Cheratina?
Duo Nutrizione-Capelli
Questo best-seller unisce 2 formule innovative e ultra-dosate: Keratin Absolute e Growth Complex per un'azione a 360°.
Fornendo cheratina pura di alta qualità e i principi attivi che la costituiscono, la caduta dei capelli viene rallentata, colmati i vuoti, chiuse le squame e attivata la ricrescita.
Il Growth Complex è una formula ricca delle 3 famiglie di nutrienti essenziali per la fibra capillare: aminoacidi contenenti zolfo, vitamine del gruppo B e minerali estratti da estratti vegetali ultra mirati e potenti ingredienti naturali.
Stimolando il bulbo pilifero, queste formule favoriscono la ricrescita e la crescita dei capelli di 2 per 3 mesi di trattamento.
Programma di massa dei capelli
Ideale nel postpartum, questo Programma agisce su tutte le cause che possono causare la caduta dei capelli: sconvolgimenti ormonali, stress, affaticamento, carenze di alcune vitamine e minerali e cattiva microcircolazione.
Agisce in modo ultra completo fornendo principi attivi riequilibranti per regolare l'attività ormonale e nervosa, cheratina pura per arrestare la caduta dei capelli e principi attivi stimolanti per migliorare la circolazione sanguigna.
B. Criteri di selezione del trattamento
Per scegliere un trattamento efficace è necessario considerare diversi criteri. Innanzitutto è fondamentale la composizione dei prodotti. Preferisci formule contenenti ingredienti naturali e principi attivi potenti, come cheratina, vitamine del gruppo B e minerali, riconosciuti per i loro benefici sulla salute dei capelli.
Successivamente è necessario tenere conto della biodisponibilità degli ingredienti. I nutrienti devono essere facilmente assorbiti dall'organismo per garantire la massima efficacia. I prodotti D-LAB NUTRICOSMETICS si distinguono per l'elevata biodisponibilità, garantendo così un assorbimento ottimale dei principi attivi.
Infine, è importante controllare gli studi clinici e le recensioni dei consumatori. Gli studi clinici forniscono prove scientifiche dell'efficacia del prodotto, mentre le recensioni dei consumatori forniscono un feedback pratico. I prodotti D-LAB beneficiano di numerosi studi clinici che ne dimostrano l'efficacia, nonché di numerose recensioni positive da parte di consumatori soddisfatti.
V. Altri consigli naturali per evitare questo fenomeno
In caso di perdita di capelli significativa, è fondamentale combinare diversi approcci per massimizzare i risultati. Una dieta equilibrata, la cura naturale dei capelli e gli integratori alimentari possono aiutare a ridurre la caduta dei capelli.
A. Quali principi attivi naturali sono più efficaci nel contrastare la caduta dei capelli?
I principi attivi naturali più efficaci per rafforzare la fibra capillare e stimolare la crescita includono cheratina pura, ortica, spirulina e oli essenziali come ricino, cedro e rosmarino. Questi ingredienti aiutano a migliorare la salute generale dei capelli.
Cura esterna :
- Combina un trattamento con la cura naturale dei capelli senza parabeni, solfati e siliconi.
- Massaggiare il cuoio capelluto con oli essenziali (ricino, cedro, rosmarino, ecc.) per attivare la microcircolazione.
- Limita le fonti di calore come piastre o asciugacapelli.
- Utilizza shampoo delicati adatti al tuo tipo di capelli, preferibilmente biologici e senza agenti aggressivi.
- Opta per maschere per capelli settimanali realizzate con ingredienti naturali come avocado, miele o olio di cocco per nutrire e idratare in profondità.
Alimentazione :
- Fornire tutti gli elementi costitutivi della cheratina in quantità sufficiente: vitamine del gruppo B (verdure verdi, agrumi, proteine animali), aminoacidi contenenti zolfo (cereali, germogli di soia, alghe, carne, frutti di mare) e minerali (semi oleosi, prodotti biologici e di stagione). frutta e verdura).
- Bere tra 1,5 L e 2 L al giorno per favorire l'idratazione dei capelli.
- Consumare antiossidanti per proteggere il cuoio capelluto. Si trovano nei frutti rossi, nel melone, nelle carote, negli agrumi o nelle verdure verdi.
- Includi alimenti ricchi di zinco e ferro come legumi, noci e semi, essenziali per la salute dei capelli.
- Evita gli alimenti trasformati e privilegia una dieta ricca di nutrienti naturali per mantenere i capelli sani.
Igiene della vita :
- Praticare regolarmente attività fisica per migliorare la circolazione sanguigna, anche al cuoio capelluto.
- Adotta tecniche di gestione dello stress come la meditazione, lo yoga o esercizi di respirazione per evitare gli effetti negativi dello stress sui capelli.
- Garantire un sonno di qualità e sufficiente per consentire al corpo di rigenerarsi in modo efficace.
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