Qu’est ce que le magnésium liposomal et ses bienfaits ?

Le magnésium est un minéral impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques dans le corps humain.

Le magnésium liposomal est une forme innovante de complément alimentaire qui utilise la technologie des liposomes pour améliorer l'absorption et la biodisponibilité du magnésium. Il s'agit d'une avancée significative dans le domaine de la micronutrition, permettant une assimilation plus efficace de ce minéral essentiel.

Le "magnésium liposomal ou magnésium liposomé" consiste à encapsuler de l'oxyde de magnésium dans un liposome, qui est une petite capsule de taille nanométrique renfermant une substance active. 

Le liposome est composé du même matériel lipidique que la membrane de nos cellules, les phospholipides. Cela signifie qu'il est entièrement toléré par l'organisme et ne représente aucun danger. Les liposomes sont imperméables aux différents sucs digestifs et peuvent facilement traverser la barrière intestinale à n'importe quel niveau du tube digestif.

Encapsulé, le magnésium est invisible pour l'organisme et reste donc plus longtemps dans le sang. Il est alors ensuite directement délivré dans les cellules par fusion des membranes. 

De cette manière, le magnésium est hautement biodisponible, offrant des bienfaits plus rapides et plus efficaces. 

En résumé, c'est le service de livraison idéal permettant à l'élément nutritif d'être acheminé directement là où il est nécessaire, au cœur même de la cellule. 

Avec lui, on gagne à tous les niveaux : haute teneur en élément magnésium (32%), et haute absorption.

De même, la biodisponibilité du magnésium liposomé est élevée, elle est même supérieure à 20 % à celle du bisglycinate de magnésium, l'une des formes les plus biodisponibles à l'heure actuelle.

Lire aussi : quel magnésium choisir

Ce sont deux indicateurs essentiels dans le choix d'une forme de magnésium : la teneur élémentaire (exprimée en %) et la biodisponibilité.

Ce qui définit la fameuse « biodisponibilité », c'est la qualité qui possède un nutriment à pouvoir être alimenté par la muqueuse intestinale et à être utilisé efficacement.

En effet, le magnésium est un ion qui a besoin d'être associé à une molécule dite « transporteuse », pour être stabilisé et passer la barrière intestinale. L'assimilation du magnésium dans l'organisme dépend donc du transporteur impliqué.

Les magnésiums première et deuxième génération

Les sels de première génération sont des sels dits « inorganiques » comme l'oxyde, l'hydroxyde ou encore le carbonate.

Généralement d'origine naturelle, ils présentent une haute teneur en magnésium (entre 40 et 60%) mais une très faible absorption .

Les sels inorganiques peuvent générer des soucis digestifs et avoir des effets laxatifs. Certains éléments assemblés au magnésium dans le sel peuvent aussi avoir un effet irritant sur l'intestin (comme le chlore dans le chlorure de magnésium).

Les sels de seconde génération dits « organiques » correspondant aux molécules de magnésium associées à des transporteurs comme le malate, le bisglycinate, le citrate, ou le taurinate, etc. Ses véhicules présentent tous une bonne assimilation, cependant, leur teneur en magnésium est réduite.

En revanche, les sels organiques ont un faible impact sur le transit. La forme organique protège le magnésium dans l'estomac, et cela minimise les réactions digestives.

La biodisponibilité du magnésium liposomal est supérieure à celle des autres formes de magnésium, telles que le bisglycinate de magnésium. Cette forme liposomale assure une meilleure absorption et une utilisation plus efficace par l'organisme, garantissant ainsi des résultats optimaux.

Aussi, le magnésium liposomal est mieux toléré au niveau digestif que d'autres formes de magnésium. Grâce à la protection offerte par les liposomes, il est moins susceptible de causer des inconforts intestinaux, tels que des crampes ou des diarrhées, souvent associés à d'autres types de magnésium.

Le magnésium liposomal offre une biodisponibilité supérieure à celle des autres formes de magnésium. En encapsulant le magnésium dans des liposomes, ce complément alimentaire assure une meilleure absorption et une utilisation plus efficace par l'organisme, maximisant ainsi ses bienfaits.

Le magnésium est essentiel pour réduire le stress et la fatigue. Il joue un rôle crucial dans la production d'énergie cellulaire et la régulation de l'humeur. En augmentant la disponibilité du magnésium dans le corps, le magnésium liposomal aide à améliorer la résistance au stress et à promouvoir une sensation de bien-être général.

Le magnésium est vital pour la santé des os et des muscles. Il participe à la formation osseuse, à la contraction musculaire et à la prévention des crampes. Une supplémentation en magnésium liposomal contribue à renforcer les os et à soutenir la fonction musculaire, réduisant ainsi les douleurs et les inconforts liés à une carence en magnésium.

Le magnésium joue un rôle clé dans la détoxification de l'organisme. Il aide à éliminer les toxines et les métaux lourds, soutenant ainsi le foie et les reins dans leurs fonctions de purification. Le magnésium liposomal, grâce à sa haute biodisponibilité, optimise ces processus de détoxification.

Le magnésium est souvent utilisé pour améliorer la qualité du sommeil. Il favorise la relaxation et aide à réguler les cycles de sommeil. Le magnésium liposomal, en augmentant l'absorption de ce minéral, peut améliorer la durée et la qualité du sommeil, aidant ainsi à lutter contre l'insomnie et les troubles du sommeil.

Les signes d'une carence en magnésium peuvent inclure : 

• des crampes musculaires
• de la fatigue
• des troubles du sommeil
• des maux de tête
• une irritabilité accrue. 

Une carence prolongée peut également entraîner des problèmes plus graves, tels que des troubles cardiovasculaires et une diminution de la densité osseuse.

Le magnésium liposomal est particulièrement bénéfique pour les femmes âgées de 25 à 45 ans. Il aide à gérer le stress, à améliorer la qualité du sommeil et à soutenir la santé osseuse et musculaire. De plus, il contribue à la régulation des hormones, ce qui est essentiel pour le bien-être féminin.

Le magnésium est crucial pendant et après la grossesse. Il aide à prévenir les crampes musculaires et à soutenir la santé osseuse et cardiaque. Le magnésium liposomal, avec sa haute biodisponibilité, assure que les femmes enceintes et allaitantes reçoivent une quantité adéquate de ce minéral essentiel.

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