Quels sont les bienfaits des probiotiques pour l'ensemble du corps ?
Publié le 21-02-2022 et mis à jour le 14-10-2024
Sommaire
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui contribuent à la santé du corps lorsqu'ils sont de qualité et pris en quantité suffisante.
Aussi appelées "bonnes bactéries", elles sont naturellement présentes dans les intestins et aident au maintien de l' équilibre de la flore intestinale.
Les bienfaits des probiotiques sont nombreux, pour la flore intime, intestinale ou encore pour la peau.
Avec plus de 100 000 milliards de bactéries, la flore intestinale héberge plus de 1000 espèces différentes, dont les probiotiques.
Sa bonne santé dépend de l'équilibre entre les "bonnes" et les "mauvaises" bactéries.
Nos modes de consommation actuels, la pollution, le stress ou encore la prise d'antibiotiques peuvent entraîner le déséquilibre du microbiote.
Lorsque les "mauvaises bactéries" sont en surnombre, elles sont responsables de divers problèmes de santé : infections, troubles digestifs (diarrhées, intolérances) et dermatologiques (eczéma, acné, allergies), fatigue et affaiblissement du système immunitaire.
Consommer des probiotiques est un bon coup de pouce pour rétablir l'harmonie et l'équilibre de la flore intestinale. Et les bienfaits des probiotiques se feront sentir sur l'ensemble du corps.
Les résultats cliniques publiés depuis une quinzaine d'années soulignent les multiples bienfaits des probiotiques.
Ils agissent directement sur la flore intestinale en stimulant la croissance et le renouvellement des bonnes bactéries avec pour résultat, un renforcement de la protection de l'organisme .
Les probiotiques jouent un rôle clé dans de nombreuses fonctions de notre organisme, de la digestion jusqu'à l'immunité, pour la peau ou pour la santé intime.
I. Les bienfaits des probiotiques
A. Pour la digestion et le transit intestinal
Favorables pour les intestins
Lorsque le tube digestif est mal entretenu, la prolifération de mauvaises bactéries dans l'intestin peut occasionner des troubles du transit : constipation, affaiblissement, maux de ventre, ballonnements, selles irrégulières ou intolérances. On parle alors de « déséquilibre de la flore intestinale ».
La consommation régulière de probiotiques empêche la multiplication des mauvaises bactéries au niveau du système digestif.
Les bienfaits des probiotiques sont alors nombreux, ils permettent de restaurer l'équilibre du microbiote intestinal et de réduire la perméabilité de l'intestin . Ils sont reconnus pour :
- Faciliter la bonne digestion : Les probiotiques fournis au niveau du système digestif. Ils s'intègrent naturellement à la flore déjà présente et la renforcent. La flore intestinale contribue à la digestion des aliments ingérés, en participant notamment à la dégradation de certains résidus alimentaires (fibres, lipides, protéines) et à l'assimilation des nutriments
- Réguler le transit intestinal (diarrhée et constipation) : En diminuant la qualité de la flore intestinale, les probiotiques permettent de réguler le transit intestinal. Les probiotiques évitent donc les inconforts digestifs comme la prévention ou la constipation.
- Lutter contre les infections : Les probiotiques sécrètent des substances antimicrobiennes et préviennent la multiplication de mauvais microbes au niveau du système digestif.
- Favoriser la perte de poids : Certaines études prouvent qu'une modulation du microbiote pourrait avoir des effets favorables sur le poids. Prendre des probiotiques peut faire perdre du poids grâce à leur action positive sur le transit, les sensations de faim, de rassasiement, le stress et la diminution des ballonnements et des douleurs intestinales.
B. Pour la peau
Les microbiotes de la peau et de l'intestin fonctionnent ensemble au sein d'une connexion directe appelée l' axe « intestin-peau ».
En effet, la peau est le reflet de ce qui se passe à l'intérieur du corps, y compris notre flore intestinale.
Lorsque celle-ci est altérée ou déséquilibrée, cela se répercute sur la barrière intestinale et peut causer ce qu'on appelle un « intestin perméable ».
Un intestin perméable entraîne le passage des toxines et des microbes vers la circulation sanguine. Le système immunitaire réagit et cela entraîne un état d'inflammation chronique dans l'organisme affectant l'apparence et la santé de la peau : acné, eczéma, psoriasis, allergies…).
La consommation de probiotiques permet de rééquilibrer progressivement le microbiote affectant la santé de la peau. Les ferments lactiques permettent la paroi de l'intestin et entraînent la détoxication intestinale . Ils sont reconnus pour renforcer les défenses naturelles et privilégier l'équilibre et la santé cutanée de l'intérieur.
Certaines souches de probiotiques sont également capables de produire des substances aux propriétés anti-inflammatoires et anti-microbiennes . Elles permettent de réduire significativement les inflammations cutanées, de rééquilibrer le pH cutané, de restaurer la barrière protectrice de la peau et de prévenir la prolifération des mauvaises bactéries, responsables des affections telles que l'acné.
Les probiotiques permettent ainsi de maintenir une peau saine, douce et hydratée au quotidien.
C. Pour la santé intime chez la femme
Chez la femme, l'équilibre et le maintien de la flore intime est essentiel pour sa santé et son bien-être. Appelée lactobacilles, ou flore de Döderlein, ces bonnes bactéries permettent la cavité vaginale afin d'éviter la prolifération des mauvaises bactéries.
Différents facteurs, internes ou externes, peuvent engendrer un déséquilibre du microbiote vaginal : facteurs hormonaux, tabac, stress, hygiène intime inadaptée, port de vêtements trop serrés...
Un déséquilibre peut ainsi occasionner des mycoses, démangeaisons, cystites, vaginoses bactériennes et autres désagréments intimes tels que la sécheresse ou la sensation de brûlure.
La consommation de probiotiques s'avère très efficace pour lutter contre les infections vaginales et urinaires . Les probiotiques stimulent la production du mucus et sont capables de produire des substances très actives contre les microbes responsables des infections uro-génitales. De plus, la présence de probiotiques contribue à éliminer les bactéries infectieuses installées sur la paroi vaginale.
Les probiotiques ont également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes .
Les lactobacilles défavorisent l' activation de la réponse immunitaire et la protection des cellules .
Ils permettent d' éteindre l'état inflammatoire renforcé par l'infection et soulagent ainsi les douleurs intimes telles que les démangeaisons vaginales ou la sensation de brûlure.
La consommation de probiotiques s'avère très efficace pour lutter contre les infections vaginales et urinaires . Les probiotiques stimulent la production du mucus et sont capables de produire des substances très actives contre les microbes responsables des infections uro-génitales. De plus, la présence de probiotiques contribue à éliminer les bactéries infectieuses installées sur la paroi vaginale.
Les probiotiques ont également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes .
Les lactobacilles défavorisent l' activation de la réponse immunitaire et la protection des cellules .
Ils permettent d' éteindre l'état inflammatoire renforcé par l'infection et soulagent ainsi les douleurs intimes telles que les démangeaisons vaginales ou la sensation de brûlure.
D. Avantages et inconvénients
Les probiotiques offrent de nombreux bienfaits pour la santé, mais il est important de noter qu'ils peuvent également présenter certains inconvénients.
Parmi les avantages, on trouve l'amélioration de la digestion, le renforcement du système immunitaire, et la promotion d'une peau saine.
Cependant, certains individus peuvent ressentir des effets secondaires temporaires tels que des ballonnements ou des gaz lors de l'introduction de probiotiques dans leur régime alimentaire. Il est donc recommandé de commencer par de petites doses et d'augmenter progressivement.
Avantages d'une cure de probiotiques
Une cure de probiotiques peut offrir des avantages significatifs pour la santé globale. En rétablissant l'équilibre du microbiote intestinal, une cure peut améliorer la digestion, renforcer le système immunitaire, et favoriser une peau saine.
De plus, une cure de probiotiques peut aider à prévenir les infections vaginales et urinaires chez les femmes. Il est important de choisir des probiotiques de haute qualité, comme ceux proposés par D-LAB NUTRICOSMETICS, pour garantir une efficacité optimale.
II. Les probiotiques de D-LAB
A. La gamme Probiotiques de D-LAB
Chez D-LAB, nous croyons que tout commence par une bonne digestion ! Notre flore intestinale, également appelée notre deuxième cerveau, influence de nombreuses fonctions dans notre organisme, dont notre système digestif, nerveux, hormonal et immunitaire.
Ainsi, la santé et la beauté de notre corps dépendent de notre bien-être intérieur. Pour en prendre soin, les probiotiques sont aujourd'hui unanimement reconnus par les scientifiques.
Nos experts D-LAB ont développé toute une gamme de probiotiques issus de souches 100% naturelles, vegan, et testées en laboratoire.
Digestion et transit intestinal
L'Absolu Probiopure associe 5 souches de ferments lactiques les plus proches du microbiote intestinal humain, hautement concentrées et enveloppées dans une gélule gastro-résistante, pour garantir une assimilation maximale.
Cette formule permet de rééquilibrer progressivement le microbiote intestinal pour favoriser la digestion, stimuler l'immunité et lutter contre le développement d'agents infectieux.
Le Pro-Collagène Digestion favorise la digestion et aide à réduire les inconforts intestinaux grâce à une combinaison de prébiotiques et de probiotiques.
Enrichi en enzymes pour améliorer la dégradation des protéines et en L-Glutamine pour renforcer l'intégrité intestinale, le Pro-Collagène Digestion soutient et renforce la muqueuse protectrice.
Cela permet une assimilation optimale des nutriments, régule le transit intestinal et améliore le bien-être général.
Santé de la peau
L'Absolu Probioderme associe 3 souches de probiotiques naturels reconnus pour restaurer l'équilibre cutané et favoriser l'assainissement de la peau et apaiser les inflammations cutanées. Testé cliniquement, il est efficace pour améliorer l'aspect des peaux acnéiques et atopiques, pour une peau plus uniforme (+67,5%)*, plus lisse (+45%)** et plus hydratée (+28,3%) **.
*Étude clinique réalisée pendant 8 semaines sur 80 hommes et femmes, âgés de 18 à 50 ans et présentant une sévérité de l'acné de 1 à 3 selon l'échelle IGA.
** Étude clinique réalisée pendant 8 semaines sur 80 hommes et femmes, âgés de 18 à 50 ans et présentant une dermatite atopique adaptée légère à adaptée selon la valeur SCORAD.
Santé de la flore intime
L'Absolu Probioflore est un mélange synergique de 5 souches de probiotiques à l'efficacité prouvée sur la réduction et la prévention des infections vaginales et urinaires.
Cette formule experte permet une colonisation durable des bonnes bactéries dans l'intestin puis une prolifération dans l'épithélium vaginal.
Associée à la vitamine B2, elle est idéale pour maintenir une flore intime saine et durablement protégée.
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Est-ce bon de prendre des probiotiques tous les jours ?
Prendre des probiotiques quotidiennement peut être bénéfique pour maintenir un équilibre sain du microbiote intestinal. Cependant, il est important de choisir des souches adaptées à ses besoins spécifiques et de suivre les recommandations de dosage. Les probiotiques de haute qualité, comme ceux de D-LAB NUTRICOSMETICS, sont formulés pour une utilisation quotidienne et peuvent aider à soutenir la digestion, l'immunité et la santé globale.
Quel est l'intérêt de prendre des probiotiques ?
Les probiotiques offrent de nombreux bienfaits pour la santé, notamment l'amélioration de la digestion, le renforcement du système immunitaire, et la promotion d'une peau saine. Ils aident également à prévenir les infections vaginales et urinaires chez les femmes. En rétablissant l'équilibre du microbiote intestinal, les probiotiques contribuent à un bien-être général et à une meilleure qualité de vie.
Quels sont les effets de prendre des probiotiques ?
Les bienfaits de la prise de probiotiques peuvent varier en fonction des souches utilisées et des besoins individuels. Parmi les effets positifs, on trouve une meilleure digestion, une réduction des ballonnements et des inconforts digestifs, une peau plus saine et hydratée, et une diminution des infections vaginales et urinaires. Il est important de choisir des probiotiques de haute qualité pour maximiser ces effets bénéfiques.
