Caída del cabello: comprender las causas para tratarlas mejor
Publié le 01-07-2020 et mis à jour le 17-10-2024
La alteración neurohormonal, la dieta desequilibrada, el estrés, la contaminación, la rutina capilar inadecuada son factores que impactan en nuestra fibra capilar.
Atacado diariamente, el cabello se vuelve quebradizo, tiene dificultades para crecer y eventualmente se cae.
En combinación con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, los complementos alimenticios anticaída pueden ser fundamentales para combatir este complejo problema. Soluciones para la caída del cabello , es posible.
Resumen
I. La causa de la caída del cabello. A. Posibles causas B. Estrés y consecuencias de las caídas C. Problemas de tiroides y consecuencias en el cabello II. Diferencias por sexo y edad A. Caída del cabello en las mujeres B. Caída del cabello en los hombres III. ¿Cómo actuar con naturalidad? IV. ¿Cómo elegir una cura para frenar la pérdida? A. Soluciones D-LAB Cabello Pro-Colágeno 360° Queratina Absoluta Dúo Nutrición-Cabello Programa de masa capilar B. Criterios de selección del tratamiento V. Otros consejos naturales para evitar este fenómeno
I. La causa de la caída del cabello.
A. Posibles causas
1. ¿Qué puede provocar esta caída?
Independientemente de nuestro tipo de cabello, primero debemos actuar sobre la fibra capilar para tener un cabello sano.
La elasticidad, resistencia e hidratación del cabello dependen únicamente de la estructura del cabello que está compuesta por 95% de queratina.
El ciclo de vida de un cabello es un proceso que dura varios años.
Primero, cada cabello nace debajo de la piel del cuero cabelludo, en un folículo piloso y crece lentamente.
Este período de crecimiento del cabello corresponde a la fase anágena.
El cabello crece aproximadamente 1 cm por mes.
Luego viene la fase catágena donde el cabello deja de crecer.
Aquí es donde crece un cabello nuevo en el mismo folículo piloso.
La fase telógena es la última etapa que corresponde al período de descanso. El cabello permanece adherido a su folículo durante aproximadamente 3 meses y luego eventualmente se cae al lavarlo con champú o cepillarlo.
Este ciclo de vida del cabello puede reproducirse hasta 25 veces en todos los folículos pilosos, a menos que una alteración lo interrumpa. Perdemos entre 50 a 80 cabellos cada día, más allá de esta cifra el ciclo se altera y es un problema de caída patológica del cabello, el más común de los cuales es la alopecia androgenética. o calvicie, tanto en mujeres como en hombres.
2. ¿Qué deficiencia provoca esta caída?
Fluctuaciones hormonales, embarazos, menopausia, estrés, radicales libres... Nuestras hormonas y, en particular, los andrógenos, las hormonas masculinas, están estrechamente relacionadas y su alteración puede hacer que el bulbo piloso trabaje a cámara lenta, provocando así una caída hormonal del cabello y un cabello quebradizo y quebradizo. cabello dañado.
Para fortalecerse, el cabello necesita, como todos los tejidos del cuerpo, proteínas compuestas por aminoácidos de calidad. Los oligoelementos, las vitaminas y los minerales también ayudan a prevenir la caída del cabello, estimulan la producción de queratina y aceleran el crecimiento del cabello.
Obtenga más información sobre las causas de la caída del cabello.
B. Estrés y consecuencias de las caídas
El estrés es un factor importante en la caída del cabello. Puede provocar un desequilibrio hormonal que afecta directamente al ciclo de vida del cabello, acelerando así su caída. El estrés y las canas también están relacionados.
Gestionar el estrés mediante técnicas de relajación, meditación o ejercicio físico puede ayudar a reducir este fenómeno.
1. Impacto del estrés en los folículos pilosos
El estrés crónico puede provocar inflamación de los folículos pilosos, alterando su funcionamiento normal. Esta inflamación puede provocar una fase telógena prematura, donde el cabello deja de crecer antes de lo esperado y se cae en mayor cantidad.
2. Soluciones para aliviar el estrés y sus efectos
Para minimizar el impacto del estrés en el cabello, es fundamental integrar prácticas de relajación en la rutina diaria.
La meditación, el yoga y los ejercicios de respiración profunda son métodos eficaces para reducir los niveles de estrés y mejorar la salud del cabello. Además, una dieta rica en antioxidantes y nutrientes esenciales puede fortalecer las defensas naturales del cuerpo contra los efectos dañinos del estrés.
C. Problemas de tiroides y consecuencias en el cabello
Los trastornos de la tiroides, como el hipotiroidismo o el hipertiroidismo, también pueden provocar la caída del cabello. Estas condiciones afectan el metabolismo y pueden alterar el ciclo de crecimiento del cabello.
1. Soluciones para la caída del cabello en la tiroides
Para combatir la caída del cabello por problemas de tiroides, es fundamental consultar a un profesional sanitario para un diagnóstico certero y un tratamiento adecuado. Al mismo tiempo, los complementos alimenticios ricos en vitaminas y minerales pueden favorecer la salud del cabello.
Además, ciertos hábitos de vida pueden ayudar a mejorar la salud del cabello en personas que padecen trastornos de la tiroides. Por ejemplo, mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales, como las vitaminas A, B, D, E, zinc y selenio, puede favorecer el crecimiento del cabello y reducir su caída.
Además, incluir ejercicio moderado y regular en la rutina diaria puede mejorar la circulación sanguínea y promover la entrega de nutrientes a los folículos pilosos. También se recomienda el manejo del estrés mediante técnicas de relajación o meditación para evitar fluctuaciones hormonales exacerbadas por los trastornos de la tiroides.
II. Diferencias por sexo y edad
A. Caída del cabello en las mujeres
1. Causas específicas de la caída del cabello en la mujer
En las mujeres, la caída del cabello puede deberse a fluctuaciones hormonales, deficiencias nutricionales, estrés o el uso de productos capilares agresivos.
Las variaciones hormonales durante el ciclo menstrual también pueden afectar la salud del cabello, provocando una fragilidad temporal y una mayor caída en determinados momentos.
2. Después del embarazo
Después del embarazo, muchas mujeres experimentan una pérdida importante de cabello. Este fenómeno suele ser temporal y está relacionado con cambios hormonales posparto. La caída del cabello posparto es muy común y se puede controlar con hábitos dietéticos y suplementos naturales.
Es fundamental mantener una buena nutrición y cuidar tu salud general durante esta época para favorecer la recuperación y regeneración del cabello.
3. En la menopausia
La menopausia es otro período crítico para la salud del cabello de la mujer. Los cambios hormonales pueden provocar una disminución de la densidad del cabello y un aumento de su caída.
La disminución de la producción de estrógeno, hormonas femeninas vitales para el crecimiento del cabello, juega un papel clave en este proceso.
4. ¿Cuáles son las principales causas de la caída del cabello en mujeres entre 25 y 45 años?
Las mujeres entre 25 y 45 años pueden experimentar caída del cabello debido a factores como el estrés, deficiencias nutricionales, fluctuaciones hormonales y el uso de productos capilares inadecuados.
También es fundamental tener en cuenta que los trastornos alimentarios, el exceso de trabajo y la falta de sueño pueden contribuir a este problema.
B. Caída del cabello en los hombres
En los hombres, la caída del cabello suele estar relacionada con factores genéticos y hormonales, incluida la alopecia androgenética.
Esta afección puede comenzar tan pronto como a los 20 años y empeorar con el tiempo. Además, los hábitos de vida, como la dieta y la higiene del cabello, también pueden influir en la salud del cabello de los hombres.
1. Factores ambientales y estilo de vida en humanos.
Ciertos hábitos pueden exacerbar la caída del cabello en los hombres. Esto incluye fumar, una dieta desequilibrada, el uso excesivo de productos químicos para el cabello y el uso regular de gorras o sombreros, que pueden dificultar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
III. ¿Cómo actuar con naturalidad?
A. Dieta y estilo de vida
1. ¿Cómo frenar la caída?
Para detener la caída del cabello, es fundamental identificar la causa subyacente. Una dieta equilibrada, un cuidado adecuado del cabello y suplementos dietéticos pueden ayudar a fortalecer el cabello y reducir su caída. También es vital mantener el equilibrio hormonal evitando el estrés excesivo y adoptando un estilo de vida saludable.
Además de los complementos alimenticios, se recomienda utilizar productos capilares naturales sin parabenos, sulfatos ni siliconas. Masajear el cuero cabelludo con aceites esenciales también puede estimular la circulación sanguínea y promover el crecimiento del cabello. También es beneficioso adoptar una rutina suave de cuidado del cabello para reducir el daño causado por el peinado y los productos químicos.
B. Tratamiento natural para la mujer
Los tratamientos naturales para la caída del cabello en la mujer incluyen el uso de complementos dietéticos ricos en queratina, vitaminas y minerales, así como productos para el cuidado del cabello a base de ingredientes naturales como la ortiga y la espirulina.
También es fundamental vigilar los cambios hormonales, especialmente en épocas de mucho estrés, embarazo o menopausia, que pueden contribuir a la caída del cabello.
Es importante tener en cuenta que la caída del cabello puede ser un signo de problemas de salud subyacentes, como trastornos de la tiroides. Por ello, si notas una caída excesiva del cabello o caída del cabello en zonas específicas del cuero cabelludo, se recomienda consultar a un profesional sanitario para un diagnóstico certero.
IV. ¿Cómo elegir una cura para frenar la pérdida?
A. Soluciones D-LAB
Ralentizar la caída del cabello y favorecer su crecimiento: ésta es la función de nuestra gama de complementos alimenticios para el cabello en forma de cápsulas o comprimidos.
Para prevenir y reducir la caída del cabello y recuperar un cabello hermoso, nuestras fórmulas anticaída son de origen natural. Aportan nutrientes esenciales como la queratina pura patentada para frenar la caída del cabello, la ortiga para estimular el crecimiento o la espirulina > para aumentar la fuerza y resistencia. del cabello.
Recomendamos al menos 3 meses de tratamiento para activar la memoria celular en los bulbos pilosos.
Cabello Pro-Colágeno 360°
Esta fórmula ultracompleta con un delicioso sabor a chocolate combina colágeno, queratina, vitaminas y cola de caballo para una acción de 360° sobre el cabello y su caída.
Sus principios activos premium, como nuestra queratina y nuestro colágeno hidrolizado, han demostrado su eficacia en el cabello en estudios clínicos.
Esta fórmula reduce la caída del cabello, favorece el crecimiento del cabello, mejora la densidad del cabello, fortalece la fibra y aporta brillo.
Queratina Absoluta
Esta fórmula aporta una alta dosis de queratina natural extraída de forma natural sin procesos químicos para frenar la caída del cabello.
Este tónico natural fue desarrollado por nuestro comité científico y cuenta con un estudio clínico que demuestra su eficacia sobre la caída y la reconstrucción capilar. Altamente biodisponible y dosificado (500 mg de queratina pura en una sola cápsula al día), actúa en profundidad en el corazón de los bulbos pilosos para reducir la caída del cabello, aumentar la masa y aportar brillo y brillo al cabello seco. Tras 3 meses de tratamiento la caída del cabello se reduce a un 2.
Nuestra queratina pura proviene de la lana de ovejas criadas al aire libre y esquiladas humanamente en presencia de un veterinario competente y según especificaciones muy estrictas.
Lee también: ¿Por qué seguir un tratamiento de Keratina?
Dúo Nutrición-Cabello
Este best-seller combina 2 fórmulas innovadoras y ultradosificadas: Keratin Absolute y Growth Complex para una acción de 360°.
Al aportar queratina pura de alta calidad y los principios activos que la constituyen, se frena la caída del cabello, se rellenan los huecos, se cierran las escamas y se activa el recrecimiento.
El Growth Complex es una fórmula rica en las 3 familias de nutrientes esenciales para la fibra capilar: aminoácidos azufrados, vitaminas del grupo B y minerales extraídos de extractos de plantas ultraespecíficos y potentes ingredientes naturales.
Al estimular el bulbo piloso, estas fórmulas promueven el crecimiento y la regeneración del cabello de 2 a 3 meses de tratamiento.
Programa de masa capilar
Ideal después del parto, este Programa actúa sobre todas las causas que pueden provocar la caída del cabello: trastornos hormonales, estrés, fatiga, deficiencias de determinadas vitaminas y minerales y mala microcirculación.
Actúa de forma ultracompleta aportando activos reequilibrantes para regular la actividad hormonal y nerviosa, queratina pura para frenar la caída del cabello y activos estimulantes para mejorar la circulación sanguínea.
B. Criterios de selección del tratamiento
Para elegir un tratamiento eficaz se deben considerar varios criterios. En primer lugar, la composición de los productos es fundamental. Prefiere fórmulas que contengan ingredientes naturales y activos potentes, como queratina, vitamina B y minerales, reconocidos por sus beneficios para la salud del cabello.
A continuación, se debe tener en cuenta la biodisponibilidad de los ingredientes. Los nutrientes deben ser fácilmente absorbidos por el cuerpo para garantizar la máxima eficacia. Los productos D-LAB NUTRICOSMETICS se distinguen por su alta biodisponibilidad, asegurando así una óptima absorción de los principios activos.
Por último, es importante consultar los estudios clínicos y las opiniones de los consumidores. Los estudios clínicos proporcionan pruebas científicas de la eficacia del producto, mientras que las opiniones de los consumidores proporcionan comentarios prácticos. Los productos D-LAB se benefician de numerosos estudios clínicos que demuestran su eficacia, así como de numerosas críticas positivas de consumidores satisfechos.
V. Otros consejos naturales para evitar este fenómeno
En caso de una caída importante del cabello, es fundamental combinar varios enfoques para maximizar los resultados. Una dieta equilibrada, un cuidado natural del cabello y suplementos dietéticos pueden ayudar a reducir la caída del cabello.
R. ¿Qué principios activos naturales son los más eficaces para combatir la caída del cabello?
Los principios activos naturales más eficaces para fortalecer la fibra capilar y estimular el crecimiento son la queratina pura, la ortiga, la espirulina, así como aceites esenciales como el de ricino, cedro y romero. Estos ingredientes ayudan a mejorar la salud general del cabello.
Cuidado externo :
- Combina un tratamiento con el cuidado natural del cabello sin parabenos, sulfatos y siliconas.
- Masajear el cuero cabelludo con aceites esenciales (ricino, cedro, romero, etc.) para activar la microcirculación.
- Limite las fuentes de calor como planchas o secadores de pelo.
- Utiliza champús suaves y adecuados a tu tipo de cabello, preferiblemente orgánicos y sin agentes agresivos.
- Opta por mascarillas capilares semanales elaboradas con ingredientes naturales como aguacate, miel o aceite de coco para nutrir e hidratar en profundidad.
Alimento :
- Proporcionar todos los elementos constituyentes de la queratina en cantidad suficiente: vitaminas del grupo B (verduras, cítricos, proteínas animales), aminoácidos azufrados (cereales, brotes de soja, algas, carnes, mariscos) y minerales (semillas oleaginosas, orgánicas y de temporada). frutas y verduras).
- Beber entre 1,5 L y 2 L al día para favorecer la hidratación del cabello.
- Consume antioxidantes para proteger el cuero cabelludo. Se encuentran en frutos rojos, melón, zanahorias, cítricos y verduras verdes.
- Incluye alimentos ricos en zinc y hierro como legumbres, frutos secos y semillas, que son fundamentales para la salud del cabello.
- Evite los alimentos procesados y favorezca una dieta rica en nutrientes naturales para mantener un cabello sano.
higiene de vida :
- Realice actividad física con regularidad para mejorar la circulación sanguínea, incluso en el cuero cabelludo.
- Adopte técnicas de manejo del estrés como meditación, yoga o ejercicios de respiración para evitar los efectos negativos del estrés en el cabello.
- Garantizar un sueño de calidad y suficiente para permitir que el organismo se regenere eficazmente.
Lea también: ¿Qué alimentos provocan la caída del cabello?
