De effecten van stress op de huid

Het begint allemaal bij het ontwerp. Op embryo niveau komen de huid en het zenuwstelsel uit dezelfde weefsels. Vandaar het voor de hand liggende verband tussen onze mentale toestand en onze mogelijke huidproblemen.

stress, een verdedigingsmechanisme in gevaarlijke situaties, kan snel een negatief effect op ons lichaam hebben. 

Langdurige of chronische stress veroorzaakt chemische reacties, die uiteindelijk schadelijk zijn voor het hele lichaam.

Wanneer een persoon gestrest is, neemt de afscheiding van cortisol toe. Deze piek veroorzaakt vervolgens een ontstekingsreactie die gevoeligheid en roodheid veroorzaakt, en een versnelling van huidveroudering. 

Cortisol is een hormoon waarvan bekend is dat het het immuunsysteem van de epidermis beïnvloedt, allergische reacties veroorzaakt en de barrièrefunctie verzwakt. en zijn microbioom.

Onder invloed van cortisol komen alle huidpathologieën tot overexpressie en zijn de gevolgen talrijk:

1. Acne

Cortisol, ook wel het ‘stresshormoon’ genoemd, verhoogt de talgproductie. Overtollig talg blokkeert vervolgens de poriën, wat leidt tot het verschijnen van mee-eters of acnevlekken.

Afhankelijk van de persoon kunnen stresspuistjes alleen op de huid van het gezicht voorkomen, of ook op het lichaam, spaarzaam of in plekken.

2. Droge, jeukende huid 

Stress brengt de huidbarrière uit balans en verzwakt de hydrolipidenfilm, die niet langer zijn rol als schild vervult. 

Wanneer de hydrolipidenfilm wordt gewijzigd, verdampt het water dat van nature in de opperhuid zit sneller.

De huid is minder beschermd tegen externe agressies en is dan uitgedroogd en droog, wat aanzienlijk ongemak kan veroorzaken: een trekkerig gevoel, jeuk, een branderig gevoel en irritatie bij de minste wrijving.

3. Oxidatieve stress en huidveroudering 

Net als tabak, UV-straling, vervuiling en vele andere omgevingsfactoren stimuleert psychologische stress de werking van vrije radicalenin het lichaam en veroorzaakt oxidatieve stress. 

Deze onbalans is de oorzaak van cellulaire veroudering en dus voortijdige huidveroudering.

Aan de andere kant zorgt de stressreactie voor een toename van glucocorticoïden, die de productie en afbraak van collageen, proteoglycanen en elastine, alle samenstellende elementen van de huid, veranderen.

Resultaat:de huid verliest elasticiteit en stevigheid, de vorming van fijne lijntjes en rimpels versnelt, de teint wordt dof en er kunnen pigmentvlekken verschijnen.

4. Verandering van de teint 

Naast cortisol veroorzaakt stress de afgifte van veel hormonen, zoals adrenaline, oxytocine en vasopressine. Elk ervan veroorzaakt kettingreacties in het lichaam en in het huidweefsel.

Afhankelijk van het type stress dat wordt ervaren, kunnen deze hormonen vasoconstrictie van de huid veroorzaken, met andere woorden de verkleining van de diameter van de bloedvaten in de huid. Dit fenomeen beïnvloedt de microcirculatie waardoor huidcellen gevoed kunnen worden. Als gevolg hiervan vervaagt de teint, wordt deze bleker en neigt deze naar grijs.

Het gebied rond de ogen is een zeer dunne huid, waardoor het bloed en de lymfe die onder de huid stagneren goed zichtbaar zijn: de donkere kringen zijn donkerder, duidelijker en kunnen zelfs zakken onder de ogen veroorzaken .

In andere gevallen veroorzaakt stress daarentegen vaatverwijding, wat overeenkomt met de toename van de diameter van de bloedvaten in de huid. Het gezicht wordt in zijn geheel of in delen roder.

Om breuk te beperken en de effecten van stress op de huid te bestrijden, moet u uw schoonheidsroutine aanpassen:

1. Verzorging aangepast aan jouw huid 

Om het uiterlijk van uw huid te verbeteren, kunt u uw plaatselijke huidverzorgingsroutine aanpassen.

Als u gevoelig bent voor stresspuistjes en een doffe teint, zal regelmatige exfoliatie u helpen de poriën te ontstoppen, de microcirculatie en celvernieuwing te activeren. Een zuiverend maskereenmaal per week helpt overtollig talg te verminderen.

Hydrateer uw huid elke dag zodat deze kan regenereren en zichzelf kan beschermen tegen uitdroging en externe agressies. Gebruik bij jeuk en trekkerigheid een rijkere crème dan normaal.

Plaats uw behandeling in de koelkast voor een onmiddellijk decongestivumeffect.

2. Een gezondere levensstijl 

Om de werking van stress op de huid te verminderen, is het ideaal om de oorzaak aan te pakken!

Om stress en angst te verlichten worden het beoefenen van sport, meditatie en een gezonde levensstijl aanbevolen.

Houd uw dieet zo goed mogelijk in evenwicht omdat het bijdraagt ​​aan uw fysieke en mentale gezondheid. Bepaalde voedingsmiddelen zoals groene thee, kamille, noten of pure chocolade worden aanbevolen om angst te verminderen.

Zorg ook voor een voldoende en regelmatige slaapcyclus. Een gebrek aan slaap heeft een sterke impact op je geest. U zult gevoeliger, gestresster, angstiger en prikkelbaarder zijn als u niet voldoende rust krijgt. Trakteer uzelf op een tijdje weg van schermen, e-mails en sms-berichten!

3. Voedingssupplementen voor gerichte actie 

Het gebruik van anti-stress voedingssupplementen in uw dagelijkse schoonheidsroutine is een effectieve manier om de effecten van stress op de huid tegen te gaan. Verrijkt met micronutriënten en fytotherapie, maken ze een gerichte werking in het hart van de cellen mogelijk om de huid van binnenuit te behandelen.

Om de routine voor een gestresste huid te vervolledigen, heeft D-LAB verschillende supplementen ontwikkeld om het dagelijkse stressmanagement te verbeteren en huidontstekingen te verzachten, dankzij actieve ingrediënten met adaptogene, kalmerende en verzachtende eigenschappen voor een comfortabele huid.

• Het Letting Go Complex biedt een hoge dosis antioxiderende adaptogenen om stress te verminderen en een goede nachtrust te bevorderen. Geformuleerd met extracten van eschscholtzia, zoete klaver, leeuwenmanen en eleutherococcus, is het ideaal om de huid dagelijks te ontstressen.

• Het Soothed Skin Complex combineert 8 krachtige actieve ingrediënten die synergetisch werken om ontstekingen te verminderen, roodheid te kalmeren en de gevoelige huid te beschermen. De formule bevat Romeinse kamille, Provençaalse meloen SOD en hennepolie.