Vet haar, welk voedingssupplement moet je kiezen?

Ontdek al onze tips om vet haar te overwinnen. In dit artikel leggen we je uit waarom je haar zo snel weer vettig wordt en welke verzorgingsroutine je moet volgen om het effect van vet haar te beperken. Daarna zullen we de rol van voeding op vet haar bestuderen. Tot slot presenteren wij u de beste haarsupplementen te nemen als u vettig haar heeft om dit probleem van binnenuit te behandelen.

Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van vet haar. Onder hen merken we overtollig talg, hormonale onbalans, stress of zelfs een te vet dieet of ongeschikte haarproducten op.

De belangrijkste oorzaak van een vette hoofdhuid is overmatige productie van talg door de talgklieren. In feite fungeert talg als een hydrolipidenfilm die het haar beschermt tegen externe agressies en mogelijke uitdroging.

Een overmatige hoeveelheid talg verstopt de haarzakjes en blokkeert de bloedcirculatie naar het oppervlak van de hoofdhuid. 

Wanneer er te veel talg vrijkomt, wordt het oppervlak van de hoofdhuid vetter. Deze afscheiding moet worden gereguleerd met behulp van seboregulerende actieve ingrediënten, zoals bijvoorbeeld brandnetel. Dit actieve ingrediënt vinden we terug in ons Clear Skin Complex.

Hormonale onbalans kan ook de oorzaak zijn van vet haar. Tijdens bepaalde perioden in het leven, zoals de puberteit, de menopauze of de andropauze (mannelijke menopauze), wordt het hormonale systeem op de proef gesteld, ons lichaam heeft dan moeite om de steroïden die als hormonen worden gebruikt, te verwerken.

Stress is ook een hoofdoorzaak van een vette hoofdhuid; stress dwingt het lichaam om op volle capaciteit te werken. Het produceert dus meer endogene afvalstoffen, wat kan verklaren waarom je haar tijdens een periode van intense stress sneller weer vettig wordt.

Een te rijk dieetis een van de belangrijkste bronnen die vet haar kunnen veroorzaken. Een industrieel dieet is inderdaad vaak te rijk, te zoet en te vet. Hieronder komen we terug op hoe u uw dieet kunt aanpassen om vet haar te overwinnen.

Ten slotte kan het gebruik van een ongeschikte haarroutine voor jouw haartype ervoor zorgen dat het haar gemakkelijker vettig wordt. Te vaak wassen en herhaaldelijk gebruik van verwarmingstoestellen zullen het fenomeen van vet haar alleen maar verergeren.  

Omovertollig talgin je haar te beperken, kun je enkele veranderingen in je eetgewoonten aanbrengen. 

Door voedingsmiddelen te vermijden die te vet en te zoet zijn, zul je de talgproductie weer in evenwicht brengen.

We raden je ook aan om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine B5 (peulvruchten), maar ook aan vitamine B-6, waarvan bekend is dat ze vettig haar bestrijden.

We raden u ook aan rijke voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan Zink, zoals oliehoudende zaden: cashewnoten, pecannoten, amandelen en sesamzaadjes. 

Samenvattend is een uitgebalanceerd dieet de sleutel tot het beperken van de overproductie van talg in de hoofdhuid.

Hoewel veranderingen in het dieet de overmatige talgproductie kunnen verminderen, is het ook mogelijk om voedingssupplementen te gebruiken om dit probleem te helpen behandelen.

Allereerst is het belangrijk om te begrijpen wat bewerkte voedingsmiddelen zijn. Bewerkte voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen die zijn gewijzigd ten opzichte van hun natuurlijke staat om de houdbaarheid te verlengen of hun smaak en textuur te verbeteren. Ze zijn in de schappen van supermarkten te vinden als snacks, bereide maaltijden, frisdranken en vele andere producten.

Veel onderzoeken hebben aangetoond dat bewerkte voedingsmiddelen een negatieve impact op de gezondheid kunnen hebben. Ze bevatten vaak levensmiddelenadditieven zoals kunstmatige kleur-, conserveermiddelen en smaakstoffen, evenals grote hoeveelheden zout, suiker en vet. Overmatige consumptie van bewerkte voedingsmiddelen kan bijdragen aan de ontwikkeling van chronische ziekten zoals diabetes, hartziekten en obesitas.

Als het om haaruitval gaat, zijn er aanwijzingen dat bewerkte voedingsmiddelen een rol kunnen spelen . Bewerkte voedingsmiddelen kunnen de hormoonspiegels in het lichaam beïnvloeden, wat kan bijdragen aan haaruitval. Het is bekend dat hormonen zoals testosteron en DHT ( dihydrotestosteron ) een rol spelen bij haaruitval bij zowel mannen als vrouwen.

Bewerkte voedingsmiddelen kunnen ook onevenwichtigheden in de darmmicrobiota veroorzaken. Het darmmicrobioom is een verzameling micro-organismen die in onze darmen leven en een belangrijke rol spelen bij de spijsvertering, de opname van voedingsstoffen en het immuunsysteem. Studies hebben aangetoond dat onevenwichtigheden in de darmmicrobiota de gezondheid van het haar kunnen beïnvloeden. Onze Absolu Probiopure is een behandeling die 5 stammen van sterk geconcentreerde melkfermenten combineert, ontworpen om de darmmicrobiota opnieuw in evenwicht te brengen 

Bovendien kunnen bewerkte voedingsmiddelen ook een tekort hebben aan essentiële voedingsstoffen voor de gezondheid van het haar, zoals vitamines, mineralen en essentiële vetzuren. Vitaminen zoals vitamine D, vitamine E en vitamine B12 zijn allemaal belangrijk voor de gezondheid van het haar. Mineralen zoals ijzer, zink en selenium zijn ook belangrijk voor de gezondheid van het haar. Essentiële vetzuren zoals linolzuur en alfa-linoleenzuur zijn nodig om de gezondheid van de hoofdhuid en haarzakjes te behouden.

Het wordt sterk aanbevolen om de etiketten van bewerkte voedingsmiddelen te lezen om hun voedingswaarde te bepalen en voedingsmiddelen te vermijden die veel voedingsadditieven bevatten.

Houd er rekening mee dat niet alle bewerkte voedingsmiddelen slecht zijn voor uw gezondheid. Sommige bewerkte voedingsmiddelen kunnen gezond en voedzaam zijn, zoals diepvriesgroenten, gedroogd fruit en volle granen.

Er zijn verschillende bronnen van omega-3 , zoals vette vis (zalm, tonijn, sardines etc.), lijnzaad, walnoten, chiazaad, hennepzaad, plantaardige oliën (zoals lijnzaad-, hennep- of cashewolie) en algen . Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen om voldoende omega-3 binnen te krijgen, maar als je vanwege een veganistisch dieet moeite hebt met het consumeren van voldoende omega- 3 -rijk voedsel, kun je ook overwegen om een voedingssupplement te nemen samengesteld met een innovatieve plantaardige formule die een hoge dosis omega-3 uit microalgen levert, die de weefsels diep zal verzachten en de huid zal beschermen tegen alle externe agressies die zij tegenkomt. Slechts één capsule per dag is voldoende om u te voorzien van 100% van de dagelijkse behoeften die nodig zijn om aan de behoeften van uw lichaam te voldoen.

• Keratineis een belangrijk eiwit waaruit haar en nagels bestaan. Het geeft het haar zijn sterkte, elasticiteit en weerstand tegen beschadiging. Keratinebehandelingen kunnen helpen het haar te versterken, glad te maken en te beschermen tegen schade veroorzaakt door omgevingsfactoren.

Ons Keratine Absolute, bijzonder biologisch beschikbaar en bewezen door klinische studie bereikt de haarwortel in hoge doses en werkt diep in op het verminderen van haaruitval, massa, glans en glans, evenals op de structuur van de haarvezel.

Om de werking van uw haarvoedingssupplementen te versterken, raden wij u ook aan een verzorgingsroutine te volgen die is aangepast aan uw haar, zoals degene die we hieronder beschrijven, om zowel uw haar als die van uw hoofdhuid gezond te houden.

Een verzorgingsroutine die niet geschikt is voor jouw haartype kan het effect van vettig haar versterken. Voor een specifieke routine voor vet haar adviseren wij je geen producten te gebruiken die te rijk en schadelijk zijn voor vet haar. Houd ook rekening met de frequentie waarmee u uw haar wast; was uw haar niet elke dag, omdat dit uw hoofdhuid aantast, die, om zichzelf te verdedigen,meer talg zal produceren. /sterk>