Wit haar en tekortkomingen
Publié le 22-12-2020 et mis à jour le 24-10-2024
De eerste witte haartjes zijn verschenen en je had ze niet zo snel verwacht?
Heb jij jezelf de juiste vragen gesteld? Misschien is het genetisch? Misschien is het te wijten aan een tekort?
Ons haar bestaat uit keratine, een eiwit dat rijk is aan vitamines uit de B-groep (B5, B8 en B9), aminozuren (lysine, methionine, cystine), zink, ijzer en koper.
Om ervoor te zorgen dat ons haar gezond is, is het belangrijk om al deze voedingsstoffen aan onze haarvezels toe te voegen om te strijden tegen externe agressies die verantwoordelijk kunnen zijn voor tekortkomingen en schade . een vroege verschijning van wit haar. Ontdek het D-LAB-assortiment haarbehandelingen.
Maar waar komt de kleur van ons haar dan vandaan?
Melanine is verantwoordelijk voor de haarkleur, huidskleur en ogen.
Het is een natuurlijk pigment waarvan de synthese wordt gecontroleerd door tyrosine, een aminozuur. Bij een tekort aan melanine verschijnen de eerste witte haartjes. De daling van het melaninegehalte kan te wijten zijn aan vitaminetekorten, maar ook aan een pathologische aandoening zoals vitiligo.
Ontdek via dit artikel de tekortkomingen die verantwoordelijk kunnen zijn voor wit haar.
Lees ook: wit haar bij jonge mensen
Waarom hebben we wit haar?
Melanocyten produceren, onder controle van tyrosine, melanine die verantwoordelijk is voor de kleuring van ons haar. We hebben allemaal verschillende pigmenten waardoor onze diversiteit ontstaat.
Met het ouder worden raakt het melaninegehalte uitgeput, waardoor het haar niet langer kleurt en blijft groeien.
Wanneer het tekort niet genetisch is of verband houdt met de natuurlijke veroudering van cellen, gaat het waarschijnlijk om tekorten aan voedingsstoffen en micronutriënten.
Vragen die u uzelf kunt stellen : Wat zijn uw eetgewoonten? Wat is uw levensstijl? Wit haar, wat als het stress was?
Vóór de leeftijd van 30 jaar wordt het verschijnen van wit haar als voorbarig beschouwd en is het een reële vraag geworden.
Onderzoek heeft bepaalde factoren geïdentificeerd die mogelijk verantwoordelijk zijn voor een tekort aan melanine.
Als je een onevenwichtig dieet volgt, worden de noodzakelijke voedingsstoffen inderdaad niet in voldoende hoeveelheden geleverd, waardoor er verschillende externe agressies de mogelijkheid hebben om het haar te verzwakken.
De voedingsstoffen waaruit keratine bestaat, bereiken de haarbol niet en deze wordt niet langer goed geïrrigeerd, wat leidt tot tekorten.
De verschillende vitaminetekorten
Vitamine B9-tekort:
vitamine B9, ook wel foliumzuur genoemd, neemt deel aan veel acties in het lichaam, zoals het helpen groeien van haar en nagels, het stimuleren van het zenuwstelsel en het immuunsysteem, de productie van rode bloedcellen die zuurstof in het bloed naar de plaats waar de haarbol zijn voedingsstoffen krijgt.
Een tekort aan vitamine B9 kan dan bloedarmoede veroorzaken, d.w.z. een tekort aan ijzer in het bloed noodzakelijk voor de goede gezondheid van ons haar en de oxygenatie van cellen door bloedvaten, maar ook een toename van wit haar en haaruitval.
Vitamine B5-tekort:
Vitamine B5, ook wel pantotheenzuur of bepantheen genoemd, is een van de hoofdbestanddelen van keratine, het is daarom noodzakelijk om het in voldoende hoeveelheid te verstrekken voor gezond en gezond haar.
Het is essentieel bij het voorkomen van het vroegtijdig verschijnen van wit haar, bij het in stand houden van haar en slijmvliezen, maar ook bij de vorming van antilichamen om het immuunsysteem te verbeteren. In het geval van een tekort kan dit het vroegtijdig verschijnen van wit haar maar ook verzwakt haar veroorzaken.
Vitamine B1-tekort:
vitamine B1ook wel thiamine genoemd is essentieel voor de preventie van complicaties die verband houden met pathologieën zoals diabetes, het draagt ook bij aan de goede werking van het zenuwstelsel.
Een tekort aan thiamine kan voortijdige verschijning van wit haar veroorzaken.
Vitamine B12-tekort:
Vitamine B12 speelt een belangrijke rol in het lichaam, het is betrokken bij de omzetting van voedsel in energie, het neemt ook deel aan de haarpigmentatie en het behoud van de kleur.
In het geval van een vitamine B12-tekort is het verschijnen van wit haar een van de belangrijkste gevolgen.
Vitamine B3-tekort:
Vitamine B3 draagt bij aan de celvernieuwing en bestrijdt oxidatieve stressdie degeneratie van de hoofdhuidcellen veroorzaakt.
Een tekort aan vitamine B3 kan resulteren in oxidatie van cellen en het verschijnen van wit haar veroorzaken.
Natuurlijke oplossingen voor wit haar
Om tekorten te compenseren is het mogelijk om al deze vitamines via de voeding binnen te krijgen. Als dit niet het geval is, kun je kiezen voor een geschikt haarvoedingssupplement, zoals een supplement rijk aan melanine. Het biedt echte ondersteuning aan uw melanocyten en activeert de pigmentatie van cellen zonder melanine .
Je kunt daarom kiezen voor eengezond en gevarieerd dieet door fruit en groenten te verstrekken die rijk zijn aan vitamines van groep B, zoals avocado, broccoli, asperges, maïs of zelfs wortels en koolbloem, je kunt vette vis consumeren rijk aan omega 3 en 6, plantaardige oliën, eieren en zeevruchten, maar ook oliehoudende vruchten zoals walnoten, hazelnoten en amandelen.
Aarzel niet om volle granen mee te nemen in plaats van geraffineerde granen en beperk de suikerconsumptie.
Al deze voedingsmiddelen zijn rijk aan voedingsstoffen en micronutriënten, waardoor we de noodzakelijke hoeveelheid aan onze haarbol kunnen leveren, die zal halen wat hij nodig heeft uit de goed zuurstofrijke bloedcirculatie.
Tegenwoordig hebben we echter gemerkt dat al deze voedingsmiddelen niet langer van zo’n goede kwaliteit zijn, waardoor je niet in voldoende hoeveelheid alles levert wat je haar nodig heeft.
Er zijn natuurlijke oplossingen tegen wit haar . Door te kiezen voor natuurlijke voedingssupplementen zorg je geïsoleerd en hoog gedoseerd voor alle elementen die je op je bord kunt vinden. Echte steun!
Voedingssupplementen geschikt voor wit haar
D-LAB is een Frans merk voedingssupplementen, gemaakt in Frankrijk. Wij vinden ieders welzijn belangrijk en willen natuurlijke oplossingen bieden, 100% schoon, zonder nanodeeltjes, zonder controversiële stoffen en niet getest op dieren.
Wij bieden voedingssupplementen voor verschillende problemen en in het bijzonder voor wit haar: Melanine Absolute om uw witte haar te helpen.
Onze formule is rijk aan vitamine B8, ook wel biotine genoemd, om de haarvezel te versterken, haaruitval te verminderen en te beschermen tegen vrije radicalen en stressgerelateerde oxidatie.
Ons laboratorium heeft een innovatief complex ontwikkeld, verrijkt met keratinehydrolysaat (bestanddeel van de haarvezel), op natuurlijke wijze gepigmenteerd door melanine.
Een formule die de haarkleur aanzienlijk donkerder maakt en het onderwerp is geweest van een klinische studie naar de effectiviteit ervan. U kunt dus met gesloten ogen voor deze formule kiezen en een behandeling van 4 tot 6 maanden volgen om het cellulaire geheugen van uw cellen te activeren en de haarbol te voorzien van alle kwaliteitsvoedingsstoffen die hij nodig heeft in voldoende kwaliteit.
Samenvattend: om de verschijning van wit haar te minimaliseren,verander je haarroutineen je levensstijl.
Kies voor een natuurlijke routine met cosmetica aangepast aan jouw haar en je witte haar, een natuurlijke routine, zonder parabenen.
Beperk de suikerconsumptie en beperk sigaretten die een schadelijk effect hebben op je haar. Nicotine heeft inderdaad invloed op de haarzakjes.
Beperk ten slotte de alcoholinname en doe regelmatig aan lichamelijke activiteit.
