¿Qué complemento alimenticio elegir para el cabello fino?
Publié le 03-11-2023 et mis à jour le 15-10-2024
Pasan los meses y ves tu el cabello fino se vuelve más delgado cada vez más. El estrés, la contaminación, los trastornos hormonales y una dieta pobre en nutrientes esenciales son factores que intervienen.
Los factores agresivos externos como los mencionados o los malos hábitos de cuidado impactan en el cabello de forma completamente diferente a una causa que sería hormonal.
En efecto, es posible tener un cabello fino porque está desvitalizado, pero también un cabello que crece menos y es de peor calidad tras el embarazo, la menopausia o incluso el distiroidismo que han afectado lashormonasresponsable del buen crecimiento de tu cabello. Como resultado, tienes pérdida de masa capilar, lo has probado todo y ya no sabes a quién acudir.
Aquí es donde entran en juego los complementos alimenticios para el crecimiento del cabello , ¡hay que actuar desde dentro!
I. ¿Por qué el cabello se vuelve fino?
Como comentábamos, el cabello se vuelve fino por varios motivos, que podemos agrupar en 2 grandes motivos:
- Pérdida de cabello estacional, crecimiento lento.
- Caída hormonal del cabello.
En otoño y primavera, nuestro cabello es sensible a los cambios estacionales y tiende a caerse. El crecimiento es más lento y el cabello más fino. La contaminación obstruye el cuero cabelludo y la microcirculación sanguínea , lo que bloquea el paso de buenos nutrientes a nuestros bulbos pilosos.
Debes saber que una mala rutina de cuidado afecta negativamente a nuestro cabello. Solemos creer que aplicar mil una cremas o tratamientos capilares le sentará bien a nuestro cabello, pero aun así hay que elegirlos con cuidado.
Los champús, acondicionadores, mascarillas, cremas de tratamiento, etc. muchas veces no son naturales, contienen sulfatos, siliconas, etc., que engrasan el cuero cabelludo, lo asfixian y adelgazan nuestro cabello.
No dudes en espaciar tus champús para estimular la regulación natural de la secreción de sebo.
Cepillar el cabello mojado después del champú también es un acto que rompe el cabello, debes evitar frotarlo en este preciso momento. Evidentemente, le ahorramos a nuestro cabello los golpes diarios de la plancha... ¿es hora de volver a los rulos?
Lee también: ¿Cómo espesar el cabello fino?
II. ¿Qué suplemento debo tomar para engrosar el cabello fino?
Para crecer vigorosamente y espesarse, el cabello fino necesita aminoácidos, minerales y vitaminas que contengan azufre.
La deficiencia de biotina (vitamina B), vitamina E y otros nutrientes puede provocar pérdida y daño del cabello.
La Vitamina E es un antioxidante que protege el cuero cabelludo de los radicales libres. También ayuda a proteger los aceites naturales del cuero cabelludo de los rayos ultravioleta.
Vitamina C: Estimula la producción de colágeno que ayuda a fortalecer los tejidos conectivos del cuero cabelludo.
Hoy en día, los alimentos viajan por todo el mundo antes de llegar a nuestro plato, los métodos de cultivo son diferentes (cultivo en invernadero), el calentamiento global provoca la lixiviación del suelo... ¡Desafortunadamente, una vez en nuestra boca, nuestros alimentos ya no contienen muchos micronutrientes!
Para ayudar al bulbo a tejer eficazmente su fibra capilar, debes proporcionarle los elementos que faltan. Aquí tienes una lista de complementos dietéticos que deberías considerar tomar si quieres mejorar la salud de tu cabello:
- Queratina Absoluta : la queratina es el principal constituyente del cabello. Actúa como un cemento entre el cabello y su bulbo. El efecto anticaída está asegurado y tu cabello recupera su grosor.
- Growth Complex : Nuestra fórmula Growth Complex contiene todos los ingredientes necesarios para la producción de queratina y, por tanto, de un cabello bonito y enfundado: aminoácidos, vitaminas del grupo B y oligoelementos.
Encuentra las dos fórmulas combinadas en el Dúo Nutrición-Capilar . Juntos constituyen el complemento perfecto para recuperar volumen y masa , rellenar las escamas de tu cabello y devolverle grosor.
III. ¿Qué cápsulas capilares tomar para la caída hormonal del cabello?
Embarazo, parto, lactancia, anticonceptivos orales, menopausia, distiroidismo: ¿qué tienen en común? Alteración hormonal.
Las hormonas tienen un vínculo directo con la salud de nuestro cabello.
Como sabemos, el exceso de grasa asfixia nuestro cuero cabelludo e impide que nuestro cabello crezca correctamente. Como resultado, se vuelven más refinados.
Sin embargo, la producción de sebo está controlada por todo tipo de hormonas de nuestro cuerpo: desde la hormona del azúcar, la insulina, hasta la hormona del estrés, el cortisol, sin olvidar las hormonas sexuales: estrógeno y progesterona.
Si se altera su equilibrio, también se altera la producción de sebo y, en consecuencia, la calidad de nuestro cabello.
Rápidamente, lo primero que debemos hacer es restablecer el equilibrio hormonal.
Para ello, D-LAB ha desarrollado Balance Activator , una fórmula que reequilibra todo el sistema neurohormonal gracias a su aporte de precursores activos de la serotonina, la hormona del bienestar, y la melatonina, la hormona del sueño.
Al sentirnos bien y dormir bien, nos despertamos con menos estrés y con cantidades de hormonas perfectamente reguladas. Después de 1 mes de tratamiento, ya empezamos a sentir efectos muy beneficiosos.
Segundo paso, debes fortalecer el cabello desde el interior y fijarlo lo máximo posible a su bulbo para mantener un efecto de masa y volumen importante. Este es el trabajo de la queratina. Nuestra queratina es natural y proviene de la lana de oveja negra de Nueva Zelanda. Gracias a un proceso de extracción biotecnológico podemos extraer de nuestra queratina la molécula Cinatina, que ha sido objeto de un estudio clínico demostrando su eficacia.
Por último, es igualmente importante actuar sobre la limpieza profunda del cuero cabelludo, la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas. Cuero cabelludo aireado, cabello sin refinar.
¡Nuestro Microcirculación Detox actúa sobre todas estas palancas internas para dar un verdadero impulso de frescura a nuestro cabello!
Para actuar 360° sobre el problema, estas tres fórmulas deben actuar en sinergia. Por eso, D-LAB creó el Hair Mass Program, que contiene estas tres fórmulas, que se deben tomar a la misma hora todos los días durante 3 meses, para obtener resultados óptimos.
IV. ¿Qué rutina de cuidado de la piel debo aplicar para potenciar el efecto de mis suplementos?
Elige las rutinas de cuidado más naturales posibles: los baños de aceites 100% vegetales son excelentes para el cabello: aceite de ricino para crecimiento y fortalecimiento, aceite de coco para suavidad, argán para nutrirlo y Aloe Vera para hidratarlo.
Opta también por un champú natural, con la menor cantidad de químicos posible, sin siliconas, sin sulfatos, sin parabenos.
Elige el peine sobre el cepillo, para no romper tu cabello. Y escúrrelos con una toalla de microfibra.
Por supuesto, como hemos comentado anteriormente, la comida tiene su papel que desempeñar. Cuando puedas, elige frutas y verduras ORGÁNICAS, que contienen menos pesticidas y más vitaminas y minerales.
Para garantizar el mayor contenido de micronutrientes, elija cocinar al vapor en lugar del horno o el microondas.
Es importante mantener una dieta equilibrada, para no sobrecargar nuestro hígado de toxinas, exceso de grasas o incluso metales pesados.
Si tu hígado está saturado, los efectos serán visibles en tu cabello y este perderá su calidad.
Te recomendamos realizar un Detox Hígado de 1 a 2 veces al año , para tratamientos con una duración de 3 a 6 meses. Y sí, ¡limpiar tu hígado es un verdadero trabajo!
