Příprava pokožky na slunce s D-LAB: Kompletní průvodce

Léto je tady a s ním i návrat slunce! To je čas, kdy se chceme vyhřívat na slunci a získat trochu barvy! Zářivá pleť, zlatavé opálení a zdravý lesk, o tom všichni sníme! Je to možné, ale budete muset být ostražití, protože kůže je obzvláště křehký orgán a je nezbytné připravit pokožku na slunce.

Pokud slunce poskytuje fyzickou a morální pohodu, může být také nebezpečné.

Vystavením se UV záření podstupujete určitá rizika. Ve skutečnosti každé spálení poškozuje váš sluneční kapitál a způsobuje stárnutí pokožky. O riziku alergií a rakoviny ani nemluvě... Abyste se těmto nepříjemnostem vyhnuli, je nezbytné pleť pár týdnů před i během slunění řádně připravit.

V tomto článku se řiďte našimi radami, jak správně připravit pokožku na slunce a mít zářivé opálení!

Objevte naše solární doplňky stravy !

Sluneční kapitál je srovnatelný s energetickou rezervou, ze které tělo čerpá při každém dalším vystavení slunci. Určuje schopnost pokožky udržovat a chránit vnitřní struktury a její správné fungování proti poškození UV zářením.

Náš sluneční kapitál je variabilní v závislosti na jedinci, je definován od narození a časem se zhoršuje až do vyčerpání, více či méně rychle v závislosti na zkušenostech a chování tváří v tvář slunci. Proto je důležité správně připravit pokožku na slunce.

Spáleniny od slunce rychle spotřebují tento kredit. Podle nedávných studií může být 80 % slunečního kapitálu vyčerpáno před dovršením 16 let, proto je nezbytné jej chránit již od dětství a přijmout zodpovědné chování, pokud jde o slunce.

Kvalita a množství melaninu se liší v závislosti na typu pleti. Ti, kteří ho produkují hodně, zajišťují lepší ochranu před drsnými účinky slunečních paprsků: snáze se opalují a jsou méně citlivé na účinky slunce. Na druhou stranu ti, kteří produkují málo, budou mít tendenci být citlivější na UV záření a pravděpodobně se snadněji spálí.

Jak se dobře opálit

Abyste se dobře opálili, je nezbytné vystavovat se slunci postupně a vyhýbat se nejteplejším hodinám dne. Zásadní je také používání ochrany proti slunci přizpůsobené vašemu typu pleti a opakované nanášení každé dvě hodiny. Konečně, hydratace pokožky po každé expozici pomáhá prodloužit opálení a udržovat zdravou pokožku.

Slunce přerušuje naše biologické cykly a zasahuje do naší psychické rovnováhy, spánku, nálady, posiluje náš imunitní systém a působí na syntézu vitamínu D v kůži. 

Pokud je však krása spojena s opálením a efekt zdravého záře poskytuje fyzickou a morální pohodu, může být slunce nebezpečné.

1 – Úpal

V případě přílišné expozice UVA a UVB poškodí naši pokožku a vytvoří solární erytém, běžněji nazývaný „úpal“. Maximální intenzity dosáhne přibližně po 24 hodinách. Nejde o skutečnou popáleninu, ale o zánětlivou reakci buněk. UVB skutečně ničí naše buňky, což má za následek zarudnutí. Poté se buňky oddělí a oloupeme.

2 - Aktinické stárnutí

Takzvané „aktinické“ stárnutí vlivem slunce je stárnutí, které se liší od stárnutí chronologického. První rozdíl je v tom, že vyvolává předčasné stárnutí. UVA a UVB jsou zodpovědné za produkci volných radikálů. Tyto molekuly iniciují řetězové reakce, které mění DNA, proteiny a lipidy.

Navíc stárnutí vlivem slunce je zcela nestrukturované: vrásky se objevují zcela anarchicky. Vrásky jsou hlubší a četnější, pokožka rychle ztrácí pružnost. Objevují se i pigmentové skvrny.

3 - Pigmentové skvrny

Melanin je obranou těla před potenciální agresí ze slunce: filtruje a absorbuje UV paprsky.

Nestačí však odvrátit škodlivé účinky slunce, jako je vznik pigmentových skvrn , které jsou způsobeny lokalizovanou hyperpigmentací kůže. Stařecké skvrny jsou výsledkem nepravidelného rozložení melaninu, který se hromadí a tvoří hnědé a barevné skvrny .

4 – Solární alergie

Sluneční alergie, známá také jako benigní letní žárovka, se po pobytu na slunci projevuje jako červené svědivé vyrážky. Často je to způsobeno reakcí kůže na UV záření. K prevenci této alergie se doporučuje vyhýbat se dlouhodobému pobytu a používat vhodné opalovací krémy.

5 - Vliv UV záření na pokožku

UV záření má přímý dopad na pokožku, způsobuje poškození buněk a urychluje stárnutí pokožky. UVB je zodpovědné za spálení, zatímco UVA proniká hlouběji a přispívá k předčasnému stárnutí pokožky. Pro minimalizaci těchto škodlivých účinků je nezbytná adekvátní sluneční ochrana.

1 - Osvědčené postupy

Než se vystavíte slunci, zde je několik jednoduchých tipů, které vám umožní připravit pokožku na její ochranu a optimalizaci opálení.

2 - Ideální sluneční ošetření

Ideální opalování začíná přibližně měsíc před expozicí. Zahrnuje doplňky stravy bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály pro posílení pokožky zevnitř. Tento přípravek pomáhá snížit riziko spálení od slunce a získat jednotné a dlouhotrvající opálení.

3 - Kapsle pro optimální přípravu

Kapsle na opalování jsou skvělou volbou pro přípravu pokožky na slunce. Obsahují aktivní složky, které pomáhají chránit pokožku před UV zářením a stimulují produkci melaninu.

Jakou kapsli vybrat?

Doporučuje se volit kapsle s obsahem karotenoidů, vitamínu E, selenu a rostlinných extraktů jako je zelený čaj nebo granátové jablko. Tyto složky jsou známé pro své antioxidační a ochranné vlastnosti.

4 - Nejlepší doplněk stravy pro ideální přípravu

Nejlepší doplněk stravy pro přípravu pokožky na slunce je ten, který kombinuje silné antioxidanty, základní vitamíny a minerály. Musí také obsahovat rostlinné výtažky známé pro své blahodárné účinky na pokožku.

Které doplňky stravy jsou nejúčinnější?

Mezi nejúčinnější doplňky stravy pro přípravu pokožky na slunce patří doplňky na bázi betakarotenu, lykopenu, vitamínu C, vitamínu E a selenu. Tyto složky pomáhají chránit pokožku před poškozením UV zářením a podporují rovnoměrné opálení.

5 - Opalovací přípravek pro světlou pleť

Světlá pleť vyžaduje před vystavením slunci zvláštní pozornost. Je vhodné začít s krátkými a progresivními expozicemi, používat vysokou ochranu proti slunci a užívat specifické doplňky stravy na zpevnění pokožky.

6 - Jak se připravit, když máte bílou pleť?

U bílé pleti je zásadní dodržovat přísnou rutinu přípravy. Patří sem používání opalovacích krémů s vysokým ochranným faktorem, každodenní hydratace pokožky a užívání doplňků stravy bohatých na antioxidanty.

7 - Jak připravit své tělo?

Příprava těla na slunce vyžaduje vyváženou stravu bohatou na barevné ovoce a zeleninu a optimální hydrataci. Doporučuje se také pravidelně provádět peeling, abyste odstranili odumřelé buňky a podpořili rovnoměrné opálení.

8 – Kroky, které je třeba dodržet před odjezdem

Před odjezdem na dovolenou je důležité dodržet několik klíčových kroků: provést peeling pokožky, hloubkově ji hydratovat, zahájit kúru doplňků stravy a zvolit vhodnou ochranu proti slunci. Tyto kroky pomáhají připravit pokožku a minimalizují riziko poškození sluncem.

9 - Který vitamín podporuje přípravu?

Vitamin A je zvláště prospěšný pro přípravu pokožky na slunce. Podporuje produkci melaninu a pomáhá udržovat zdravou pokožku. Vitamíny C a E jsou také důležité pro své antioxidační vlastnosti.

Proč je důležité provést peeling před sluněním?

Peeling pokožky před sluněním pomáhá eliminovat odumřelé buňky a připravuje pokožku na rovnoměrný příjem slunečních paprsků. To podporuje rovnoměrné a dlouhotrvající opálení.

Jak si během expozice udržet optimální hydrataci?

Pro udržení optimální hydratace během pobytu na slunci se doporučuje pít hodně vody, používat hydratační krémy po každém plavání a upřednostňovat přípravky po opalování obohacené o hydratační látky.

Abyste si uchovali svůj sluneční kapitál, zvykněte si používat opalovací krém nebo olej na opalování, abyste si chránili pokožku a vyhnuli se spálení. Slunce je agresivní všude, nejen na pláži. Je naprosto nezbytné chránit pokožku před UV zářením a volnými radikály pomocí opalovacích krémů s indexem SPF alespoň 30 až 50. 

Na závěr nezapomeňte o svou pokožku po expozici pečovat po opalování, která vám umožní hydratovat, zklidnit pokožku a prodloužit opálení.

Jedna z nejjednodušších věcí, kterou můžete udělat, abyste svou pokožku připravili na slunce, je vyvážená strava a pestrá jídla. Od května vybírejte sezónní ovoce a zeleninu plnou barev. Čím barevnější je ovoce a zelenina, tím více jsou bohaté na antioxidanty. To vám umožní natankovat:

• D'antioxidantyk vytvoření ochranné bariéry a opravě odumřelých kožních buněk. Před oxidativním stresem je tak chráněna nejen pokožka, ale i celé tělo.
• Z vitamíny hloubkově hydratuje pokožku a bojuje proti stárnutí pokožky snížením oxidačního stresu.
• D'esenciální mastné kyseliny které podporují hojení, vláčnost a tonus pokožky. Snižují alergické a zánětlivé reakce, zabraňují stárnutí pokožky a zlepšují hydrataci pokožky.
• z beta-karoten k aktivaci opálení, které se nachází v mrkvi, rajčatech, pomerančích, meruňkách a zelené zelenině.

Doplňky stravy bohaté na vitamíny, minerály a rostlinné výtažky poskytují našemu tělu to, co mu chybí, aby mohlo účinněji bojovat proti slunečním útokům.

Doporučují se zejména pro světlou a citlivou pokožku, aby se snížilo riziko spálení sluncem. S léčbou můžete začít v květnu nebo 1 měsíc před odjezdem na dovolenou.

Toto jedinečné a kompletní duo kombinuje opalovací, ochranný a uklidňující účinek, abyste si mohli užívat výhod slunce a zároveň se chránit před škodlivými UV paprsky. L'Éclat-Total, vytvořený pro citlivou pokožku, aktivuje a zvětšuje opálení díky rostlinným výtažkům bohatým na karotenoidy. Chrání také pokožku před foto-vstárnutí díky silným antioxidantům, jejichž účinnost je klinicky prokázána.

The Aktivní sluneční komplex umožňuje mít krásnou zlatou pleť a zároveň se vyhnout nadměrnému vystavení slunci. Tato inovativní 100% přírodní receptura působí ve třech fázích: přirozeně pigmentuje pokožku díky karotenoidům, aktivuje a prodlužuje opálení a chrání pokožku před poškozením způsobeným slunečními paprsky.

• Výtažky z meruňky a mrkve jsou přirozeně bohaté na karotenoidy a podporují tak přirozené opálení.
• Astaxanthin a betakaroten, prekurzory vitaminu A. Vitamin A je nezbytný pro dobré zdraví pokožky, podílí se na obnově kožních buněk a podporuje zbarvení pokožky při opalování.
• Měď přispívá k tvorbě melaninu a podporuje optimální pigmentaci pokožky.

The Komplex zklidněné pleti je určen ke zklidnění a zklidnění citlivé a reaktivní pokožky. Obsahuje silné přírodní aktivní složky, které bojují proti poškození pokožky způsobenému slunečním UV zářením.

Tento vzorec obsahuje SOD (superoxydedismutáza) z dužiny melounu de Provence. Tato aktivní složka má patentované antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Jeho antioxidační síla je 37krát koncentrovanější než u čistého melounu. Snižuje cytotoxicitu způsobenou UV zářením a chrání pokožku před poškozením kůže sluncem. Jeho účinnost je prokázána klinickými studiemi.

The Aktivní sluneční komplex obsahuje mocný extrakt z granátového jablka patentovaný a vědecky testovaný pro své účinky proti stárnutí na kůži. Tento extrakt je velmi bohatý na polyfenoly punicalagin (titrováno na 30 %), pomáhá regenerovat kožní buňky, zpevňuje texturu pokožky a zabraňuje tvorbě vrásek. Granátové jablko také pomáhá výrazně snížit hyperpigmentaci a hnědé skvrny spojené s nadměrným vystavením slunci.

Testy in vitro prokázaly účinnost naší složky při ochraně pokožky před UV zářením. Náš extrakt z granátového jablka prokázal:

• Chrání tkáně před oxidačním poškozením způsobeným UVB zářením
• Zvýšená produkce pro-kolagenu a kyseliny hyaluronové
• Regenerace oxidovaných buněk po expozici UVB

Přírodní aktivní složky obsažené v doplňcích stravy D-LAB NUTRICOSMETICS, jako jsou karotenoidy, polyfenoly a antioxidanty, nabízejí četné výhody pro přípravu pokožky na slunce. Pomáhají chránit pokožku před poškozením UV zářením, podporují rovnoměrné a dlouhotrvající opálení a přispívají k regeneraci kožních buněk.