Vypadávání vlasů během těhotenství, vše, co potřebujete vědět!
Publié le 18-04-2024 et mis à jour le 10-10-2024
Těhotenství je neuvěřitelné období v životě ženy, ale může přijít s některými fyzickými změnami, které mohou být znepokojující.
Jednou z těchto změn je vypadávání vlasů během těhotenství. I když má většina budoucích matek během těhotenství vysněné vlasy, někdy je pozorováno masivní vypadávání.
I když je normální vypadnout pár vlasů každý den, některé ženy mohou během těhotenství zaznamenat výrazný nárůst vypadávání vlasů .
V tomto článku prozkoumáme důvody těhotenského vypadávání vlasů a sdílíme tipy, jak mu předcházet.
I. Vypadávání vlasů v těhotenství: jak to vysvětlit?
Je důležité si uvědomit, že vypadávání vlasů během těhotenství je normální jev, který postihuje mnoho žen. Tento jev vysvětlují dvě hlavní příčiny.
1. Těhotenství a hormony
Zvýšené hladiny estrogenu během těhotenství mohou ovlivnit vlasy různými způsoby.
Některé ženy zaznamenajízlepšení struktury a vzhledu vlasůs nárůstem tloušťky a lesku.
U jiných žen však může v důsledku hormonálních výkyvů během těhotenství a po něm dojít k většímu vypadávání vlasů.
Toto vypadávání vlasů je často dočasné a většina žen se pár měsíců po porodu vrátí k normální hustotě vlasů, u jiných bohužel dochází i k poporodnímu vypadávání vlasů .
2. Nedostatky související s těhotenstvím
Během těhotenství může nedostatek určitých živin ovlivnit zdraví vlasů.
Vzhledem k tomu, že plod v těhotenství čerpá přímo z matčiných zásob, mohou se objevit nedostatky.
Například nedostatek železa je častý u těhotných žena může vést k vypadávání vlasů během těhotenství.
Železo je nezbytné pro růst vlasů a je nezbytné pro metabolismus červených krvinek, které přenášejí kyslík do tkání, včetně pokožky hlavy a vlasových folikulů.
V důsledku toho může nedostatek železa zpomalit růst vlasů, oslabit je a zvýšit pravděpodobnost jejich vypadávání.
Podobně i nedostatek vitaminu Dmůže způsobit tenčí vlasy a zvýšit riziko jejich vypadávání, zatímco nedostatek zinku může také přispět k vypadávání vlasů.
Je proto nezbytné, aby těhotné ženy zajistily, že budou jíst vyváženou stravu bohatou na základní živiny pro své vlastní zdraví a zdraví svého dítěte.
II. Vypadávání vlasů v těhotenství: tipy, jak se mu vyhnout
I když není možné úplně zabránit vypadávání vlasů během těhotenství, existují kroky, které můžete podniknout, abyste jeho dopad minimalizovali. Zde je několik užitečných tipů:
1. Přijměte zdravou stravu:
Vyvážená strava bohatá na základní živiny, jako jsou bílkoviny, vitamíny (včetně biotinu a vitamínu E) a minerály (jako zinek a železo), je nezbytná pro zdraví vlasů. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, jako jsou vejce, zelená zelenina, ořechy a celozrnné výrobky, abyste podpořili zdravé vlasy.
Viz náš článek: Dieta v těhotenství
2. Vyhněte se stresu:
Stres může vypadávání vlasů zhoršit. Snažte se zvládat svůj stres cvičením relaxačních technik, jako je meditace, jóga nebo aktivity, které vám pomohou relaxovat.
3. Používejte jemné vlasové přípravky:
Vyhněte se vlasovým přípravkům s agresivními chemikáliemi, které by mohly vlasy poškodit. Místo toho se rozhodněte pro jemné, přírodní vlasové produkty.
4. Vyhněte se nadměrnému teplu:
Omezte používání fénů, žehliček a kulmy, protože nadměrné teplo může vlasy poškodit a způsobit jejich lámavost.
Nakonec si promluvte sporodní asistentkou nebo gynekologem. Zdravotnický pracovník může předepsat krevní test k identifikaci a doplnění možného nedostatku železa nebo vitamínů.
III. Jaké přípravky používat k prevenci vypadávání vlasů v těhotenství
Když hledáte vlasové přípravky, které zabrání vypadávání vlasů během těhotenství, hledejte ty, které jsou speciálně navrženy tak, aby posilovaly vlasy a stimulovaly růst. Některé prospěšné složky zahrnují biotin, vitamín E, zinek, železo a bylinné extrakty, jako je aloe vera a ženšen.
Navíc si můžete udělat keratinové ošetření, jako je Absolu de Kératine od D-LAB, kompatibilní s těhotenstvím a kojením.
