Účinky kolagenu: Kompletní průvodce D-LAB
Publié le 07-03-2024 et mis à jour le 11-10-2024
Účinky kolagenu jsou četné a prospěšné pro naši pokožku, naše klouby a další tkáně v našem těle. Vzhledem k přirozenému poklesu produkce kolagenu s věkem je důležité porozumět účinkům kolagenu a výhodám, které může poskytnout našemu zdraví.
Objevte doplňky na bázi kolagenu od D-LAB.
Jedním z nejznámějšíchúčinkůkolagenu je jeho schopnost podporovat pevnější a pružnější pokožku. Zvýšením tvorby kolagenu v pokožce můžeme omezit výskyt jemných linek a vrásek a zároveň zlepšit elasticitu a pevnost.
Kromě toho kolagen také přispívá kbuněčné regeneraci, což pomáhá stimulovat produkci nových buněk pro mladší, zářivější pleť.
Kromě přínosů pro pokožku je kolagen prospěšný také pro klouby . Tím, že působí jako přírodní lubrikant, může snížit bolestivost kloubů a zlepšit pohyblivost. Kromě toho kolagen podporuje obnovu chrupavkové tkáně, což může pomoci předcházet problémům souvisejícím s opotřebením kloubů.
Ale pak,jaké jsou mýty a realita kolem kolagenua jeho účinků?
Shrnutí
I. Mýty a fakta o kolagenu Mýtus: Účinky rostlinného kolagenu jsou stejně dobré jako účinky živočišného kolagenu Mýtus: Abyste viděli výsledky, musíte bezpodmínečně přijmout 10 g kolagenu denně Mýtus: Potřebují kolagen doplňovat jen velmi vrásčití lidé? Mýtus: Když je vám 50, je příliš pozdě začít s kúrou kolagenu nebo kyseliny hyaluronové Mýtus: Kolagen tloustne II. Účinky kolagenu na pokožku III. Jeho účinky na zdraví IV. Biologická dostupnost a typy prospěšných kolagenů V. Za jak dlouho uvidíte výsledky? VI. Kolagen od D-LAB Na závěr
I. Mýty a fakta o kolagenu
Mýtus: Účinky rostlinného kolagenu jsou stejně dobré jako účinky živočišného kolagenu
realita:
Rostlinný kolagen je často prezentován jako alternativa pro vegetariány a vegany. Nicméně rostlinný kolagen neexistuje. Kolagen je protein vyskytující se výhradně v živočišné říši a v rostlinách se přirozeně nenachází.
Název „veganský kolagen“ na produktech tedy neoznačuje přítomnost rostlinného kolagenu, ale spíše přítomnost složek, které v tělepodporují tvorbu kolagenu, jako je například vitamín C .
Mýtus: Abyste viděli výsledky, musíte bezpodmínečně přijmout 10 g kolagenu denně
realita:
Doporučené dávky kolagenu se obecně pohybují od 3 do 10 gramů v závislosti na individuální potřebě.
Pro zdraví kůže mohou 2 g stačit, zatímco pro klouby obecně doporučujeme mezi 4 a 10 g strong> .
Pro specifické potřeby, jako je intenzivní hojení, mohou být nutné vyšší dávky.
Vědět, jaký kolagen vybrat, je však zásadní.
Dokud je kolagen dobřehydrolyzovaný a kvalitnía výsledky jsou klinicky ověřeny, na dávkování nezáleží.
Je lepší mít malou dávku kvality, než vysokou dávku nekvalitní a špatné vstřebávání.
Čtěte také: v jakou denní dobu užívat kolagen
Mýtus: Potřebují kolagen doplňovat jen velmi vrásčití lidé?
realita:
Suplementace kolagenem není jen pro lidi s výraznými vráskami.
Zahájení suplementace kolagenem kolem 30 může pomoci předcházet známkám předčasného stárnutí a udržet zdravou pokožku, >vlasy, nehty, kloubyazažívání.
Dokonce se doporučuje začít ve věku 25 let, aby se maximalizovaly dlouhodobé výhody.
Mýtus: Když je vám 50, je příliš pozdě začít s kúrou kolagenu nebo kyseliny hyaluronové
realita:
Naopak, 50 je dokonale ve věkovém rozmezí!
Snížení kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové ustupuje ochablé pleti a vráskám.
Kolagen vyplní vaše vrásky a vrátí pevnost vaší pleti. Pokud jde o kyselinu hyaluronovou, naplní vaši pokožku vodou a dodá jí baculatý a kyprý> vzhled.
Mýtus: Kolagen tloustne
realita:
Přibírá mořský kolagen?
Kolagen se podílí na rozvoji svalů, ale nepřibírá na váze.
Naopak pomáhá kontrolovat váhu . V D-LAB jsme vyvinuli 2 receptury na bázi kolagenu pro zahájení hubnutí: Kiwi Slimming Pro-Collagen a Coffee Slimming Pro-Collagen :)
Mořský kolagen obecně nezpůsobuje přibírání na váze.
Zde je několik klíčových bodů, které je třeba zvážit:
- Kalorické složení mořského kolagenu :
Mořský kolagen je protein, a přestože protein obsahuje kalorie, množství, které konzumujete ve formě doplňků, je obecně malé. Proto je dopad na celkový příjem kalorií a tělesnou hmotnost minimální.
- Vliv mořského kolagenu na pocit sytosti:
Protein může pomoci zvýšit pocity plnosti, což by mohlo potenciálně snížit celkovou spotřebu kalorií tím, že pomáhá kontrolovat chuť k jídlu.
- Svalové využití mořského kolagenu:
Protein, včetně kolagenu, je nezbytný pro obnovu a budování svalů. Nemusí to však nutně znamenat přibírání na váze ve formě tuku. Ve skutečnosti může zvýšená svalová hmota dokonce pomoci zvýšit metabolismus a spálit více kalorií v klidu.
Takže tloustne mořský kolagen?
Nepřibírá na váze a můžete jej kombinovat s dalšími účinnými látkami na hubnutí.
II. Účinky kolagenu na pokožku
Účinek na kůži
Kolagen je nezbytný pro udržení struktury a pružnosti pokožky. Pomáhá redukovat výskyt jemných linek a vrásek a zároveň zlepšuje pevnost a pružnost pokožky.
Jak může přispět k redukci vrásek a pevnosti pleti?
Zvýšením tvorby kolagenu v pokožce můžeme omezit výskyt jemných linek a vrásek.
Kolagen také podporuje regeneraci buněk, což pomáhá stimulovat produkci nových buněk pro mladší, zářivější pleť.
Jaké jsou hlavní výhody pro pokožku?
Mezi hlavní přínosy kolagenu pro pleť patří zlepšení hydratace, redukce jemných linek a vrásek, zlepšená elasticita a pevnost a hladší a zářivější pleť.
III. Jeho účinky na zdraví
Jak ovlivňuje trávení a zdraví střev?
Kolagen hraje zásadní roli ve zdraví střev tím, že posiluje střevní stěnu a podporuje trávení. Pomáhá udržovat integritu střevní výstelky, což může zabránit prosáknutí střev a zlepšit vstřebávání živin.
Je účinný při zlepšování zdraví vlasů a nehtů?
Ano, kolagen je prospěšný pro zdraví vlasů a nehtů. Poskytuje aminokyseliny potřebné pro tvorbu keratinu, hlavního proteinu ve vlasech a nehtech, který může posílit a zlepšit jejich vzhled.
Může pomoci regeneraci tkání po úrazu?
Kolagen je nezbytný pro regeneraci tkání po poranění. Pomáhá při tvorbě nové tkáně a hojení, což může urychlit proces hojení a omezit zjizvení.
Jaké má účinky na organismus?
Kolagen má mnoho pozitivních účinků na tělo, včetně zlepšení zdraví pokožky, vlasů, nehtů, kloubů a svalů. Může také pomoci udržovat zdraví kostí a předcházet bolestem kloubů.
Jaké jsou jeho účinky na klouby a bolesti kloubů?
Kolagen prospívá kloubům, protože působí jako přírodní lubrikant, snižuje bolestivost kloubů a zlepšuje pohyblivost. Podporuje také obnovu chrupavčitých tkání, čímž pomáhá předcházet problémům souvisejícím s opotřebením kloubů.
IV. Biologická dostupnost a typy prospěšných kolagenů
Jak důležitá je biologická dostupnost v doplňcích stravy?
Biologická dostupnost je u doplňků stravy klíčová, protože určuje množství živin, které tělo skutečně vstřebá a využije. Kolagen s vysokou biologickou dostupností, jako je hydrolyzovaný kolagen, se snadněji asimiluje, čímž se maximalizují jeho výhody.
Jaké typy kolagenu jsou nejprospěšnější pro krásu a pohodu?
Typy kolagenu nejpřínosnější pro krásu a pohodu jsou kolagen typu I a typu III. Kolagen typu I je v těle nejhojnější a je nezbytný pro zdravou kůži, vlasy, nehty a kosti. Kolagen typu III je také důležitý pro kůži a pojivové tkáně.
V. Za jak dlouho uvidíte výsledky?
Jak dlouho trvá, než uvidíte účinky kolagenu?
Výsledky suplementace kolagenem se mohou lišit v závislosti na jednotlivcích a kvalitě použitého kolagenu. Obecně lze první účinky pozorovat po 4 až 8 týdnech pravidelné konzumace.
Pro optimální výsledky se doporučuje pokračovat v suplementaci kolagenu alespoň 3 až 6 měsíců. To pomáhá maximalizovat přínosy pro kůži, klouby a další tkáně těla.
VI. Kolagen od D-LAB
Je kolagen D-LAB účinný?
D-LAB vybrala nejzajímavější a nejsilnější kolagen na trhu, mořský, francouzský, hydrolyzovaný kolagen s nízkou molekulovou hmotností, těžící z klinicky ověřených výsledků proti stárnutí.
Díky pečlivému procesu hydrolýzy rozložíme kolagen na menší částice, abychom získali molekulovou hmotnost kolem 2000 daltonů a zdokonalili tak jeho asimilaci.
Toto jedinečné složení složené z 94 % mořského kolagenu typu I a 6 % elastinu přesně reprodukuje proporce nezbytné pro zdraví pokožky. Od 2 gramů denně náš kolagen prokázal svou pozoruhodnou účinnost na hloubku vrásek a hydrataci pokožky.
Kromě toho nezapomínejme na význam vitaminu C, který zařazujeme do většiny našich receptur, stimuluje endogenní syntézu kolagenu, čímž posiluje přínosy ošetření.
Více technických informací o kolagenu naleznete v našem článku „ Co je kolagen “.
Na závěr
V D-LAB NUTRICOSMETICS jsme přesvědčeni o účincích kolagenu pro osvětlení naší vnitřní i vnější krásy.
Kolagen totiž není jen obyčejný protein, je to tajemství mládí a vitality naší pokožky, vlasů a celkové pohody.
To je důvod, proč je nezbytné investovat do našeho zdraví kolagenu již od 25 let.
Přijetím proaktivního přístupu a zařazením kvalitního doplňku kolagenu D-LAB NUTRICOSMETICS do naší každodenní rutiny si můžeme zachovat svůj mladistvý kapitál a podpořit naši pohodu v každé fázi našeho života.
