Jak připravit své tělo na vysazení pilulky?

Vysazení pilulek je často špatná zkušenost, protože vede k významnému hormonálnímu narušení, které má dopad na zdraví a pohodu ženy.

Premenstruační bolesti , nepravidelné cykly, akné, bolesti hlavy, poruchy nálady atd. Příznaky, které se objevují po vysazení syntetických hormonů, jsou výrazovým prostředkem těla, který má ukázat, že potřebuje pomoc!

Abyste připravili své tělo na vysazení pilulek, je nutné přizpůsobit svůj životní styl, tedy upravit všechny volby a praktiky, které každý den děláme a které ovlivňují naše zdraví.

V tomto článku uvádíme 5 tipů, jak přestat pilulku s naprostým klidem.

Objevte také náš článeko hormonální rovnováze po vysazení pilulek a alternativních metodách antikoncepce.

Vysazení pilulek je klíčový okamžik, během kterého bude mít tělo specifické potřeby, aby znovu získalo rovnováhu.

• Snižte toxickou zátěž: co nejvíce omezte průmyslové a zpracované produkty (připravená jídla, uzeniny atd.), potravinářská aditiva a všechny potraviny bohaté na zpracované cukry a mastné kyseliny.

• Jezte dostatečně: když přestanete pilulku užívat, tělo potřebuje značné zdroje, aby znovu získalo hormonální rovnováhu. Je důležité jíst dostatek, rozmanitým a strukturovaným způsobem (bílkoviny, sacharidy a lipidy), abyste zajistili všechny prvky, které tělo denně potřebuje.

Kromě těchto dietních úprav je klíčové upřednostňovat potraviny bohaté na základní živiny. Listová zelená zelenina, čerstvé ovoce, ořechy a semena poskytují nezbytné vitamíny a minerály pro podporu hormonálního systému a metabolismu.

Antioxidanty také hrají zásadní roli při ochraně buněk před oxidačním poškozením. Vyskytují se hojně v bobulích, citrusových plodech a barevné zelenině. Strava bohatá na vlákninu, zejména z luštěnin a celých zrn, pomáhá regulovat trávení a udržovat zdravý střevní mikrobiom, který je nezbytný pro správnou asimilaci živin.

Vhodné je takéomezit konzumaci kofeinu a alkoholu, které mohou narušit hormonální systém a odvodnit organismus. Místo toho volte bylinné nálevy, jako je heřmánek nebo máta peprná, které podporují relaxaci a celkovou pohodu.

A konečně hydratace je nezbytná. Pití dostatečného množství vody po celý den pomáhá vyplavovat toxiny a podporuje všechny tělesné funkce, včetně obnovy hormonální rovnováhy.

Kůže reaguje na různé hormony ženského cyklu. Když jsou emuncatorní orgány nasycené, toxiny se vylučují kůží, což způsobuje skvrny, akné a přebytek kožního mazu.

Abyste se po pilulce vyhnuli akné, nastavte si rutinu přizpůsobenou vašemu typu pleti. Je důležité čistit pokožku do hloubky, aniž by došlo k jejímu poškození, pomocí jemných a vyvažujících přípravků.

Zakažte konvenční kosmetiku na bázi minerálních olejů, konzervantů, syntetických parfémů nebo chemických UV filtrů, které mohou ovlivnit vaši přirozenou hormonální rovnováhu. Vybírejte šetrné a přírodní produkty péče.

Chcete-li posílit přirozenou obranyschopnost pokožky, zvolte ošetření obohacené o antioxidanty, jako je vitamín C a E, které pomáhají chránit pokožku před vnějšími agresemi a volnými radikály. Myslete na hydrataci, která je nezbytná pro udržení neporušené kožní bariéry. Vyberte si zvlhčovače vyrobené z přírodních složek, jako je aloe vera nebo jojobový olej.

Nakonec nezapomeňte na pravidelný peeling, abyste odstranili odumřelé buňky a podpořili obnovu buněk. Upřednostňujte jemné exfolianty na bázi přírodních enzymů.

Játra hrají klíčovou roli v post-pilulkovém přechodu.

Játra totiž v těle pomáhají filtrovat, neutralizovat a odstraňovat toxiny a syntetické molekuly, jejichž součástí jsou hormony v pilulce.

Játra jsou často orgánem nejvíce postiženým během let užívání pilulky. Všechny toxiny obsažené v pilulce přetíží játra, která jsou často již přetížená všemi ostatními zdroji toxinů (jídlo, znečištění, kosmetika atd.)

Při vysazení pilulky je hormonální systém nevyrovnanýa játra jsou více přetížená. Je proto důležité játra jemně podpírat, abyste jim pomohli v jejich práci.

K tomu lze provést několik opatření, která usnadní regeneraci a správné fungování jater:

• Pít hodně vody umožní játrům a celému systému eliminace odpadu správně eliminovat toxiny.

• Potraviny bohaté na chlorofyl (tmavě zelená zelenina) se podílejí na regeneraci buněk a potraviny obsahující síru (zelí, brokolice atd.) pomáhají odstraňovat toxiny a omezovat hormonální přebytek.

• Zařaďte do svého jídelníčku detoxikační bylinky a rostliny, jako je ostropestřec mariánský, artyčok a pampeliška. Tyto rostliny jsou známé pro své příznivé vlastnosti na játra, pomáhají regenerovat jejich buňky a zlepšují trávení tuků.

• Snižte spotřebu alkoholu a kofeinu, které mohou přetěžovat a dráždit játra. Dejte přednost přírodním nápojům, jako jsou bylinné nálevy, které podporují proces detoxikace.

• Přijměte stravu bohatou na vlákninu, zejména ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a luštěniny, abyste optimalizovali střevní průchod a usnadnili eliminaci odpadu.

• Pravidelnou fyzickou aktivitou stimulujete krevní a lymfatický oběh a tím usnadníte práci jater a vylučování toxinů pocením.

Zdravá játra jsou nezbytná pro obnovení celkové rovnováhy těla. Kromě toho je vhodné konzultovat se zdravotníkem před zahájením jakékoli nové detoxikační rutiny, zejména pokud máte již existující zdravotní potíže.

Mezi přírodními řešeními mohou hrát klíčovou roli i doplňky stravy. Specifické receptury, jako je Post-Pill Detox , byly vyvinuty na podporu a ochranu jater a zároveň poskytují základní živiny pro účinnou detoxikaci.

Pocení je způsob, který tělo používá k eliminaci odpadu a toxinů, které ucpávají játra.

Kůže je skutečně emuncatorní orgán, který využívá k odstranění toxinů jak mazové, tak potní žlázy.

Pravidelnou pohybovou aktivitou se budeme snažit ostimulovat krevní oběh, lymfatický oběh a navíc eliminaci toxinů.

Zásadní je výběr pohybové aktivity. Doporučují se zejména vytrvalostní sporty, jako je běh, jízda na kole nebo plavání. Umožňují větší pocení, čímž podporují vylučování toxinů.

Sport je ale také příležitostí udělat si chvilku pro sebe, odpojit se a osvobodit svou mysl. Tento aspekt je o to důležitější při hormonální změně, jako je vysazení pilulky, která může být zdrojem stresu a úzkosti.

Je také důležité si uvědomit, že hydratace je nezbytnou součástí každé sportovní rutiny. Pití velkého množství vody před, během a po cvičení pomáhá kompenzovat ztráty tekutin pocením a zajišťuje dobrou hydrataci těla, čímž podporuje lepší vylučování toxinů.

Nezapomeňte také na vhodné oblečení pro dobré vypocení. Vybírejte přírodní materiály, jako je bavlna nebo bambus, které umožňují pokožce dýchat a usnadňují odvod potu.

Doplňky stravyskládající se z vitamínů, minerálů, stopových prvků a rostlinných výtažků jsou přirozeným a účinným způsobem, jak po vysazení pilulky uvést tělo do rovnováhy. Působí přímo v srdci buněk a poskytují mikroživiny nezbytné ke snížení příznaků po užití pilulky.

Aby ženy mohly v klidu zažít ukončení hormonální antikoncepce, vyvinula společnost D-LAB Post-Pill Detox , 100% veganskou formuli, která podporuje ženský hormonální systém a také emuncatorní orgány zapojené do detoxikačního procesu, aby připravila tělo. pro vysazení pilulky, a tak se vyhnout souvisejícím příznakům.

Post-Pill Detox pomáhá obnovit hormonální rovnováhu, aby se zmírnily příznaky spojené s vysazením pilulky: premenstruační bolesti, nepravidelné cykly, bolesti hlavy, poruchy nálady atd. .

• Vitamin B6 reguluje hormonální aktivitu tím, že umožňuje udržení normální hladiny estrogenu a progesteronu. Působí na příznaky, jako je úzkost, podrážděnost a premenstruační nervové napětí.
• Pupalkový olej, složený z gama-linolenové a linolové kyseliny, pomáhá regulovat hormonální systém, udržuje optimální pohodlí během menstruace a pomáhá v boji proti menstruačním bolestem a návalům horka.
• Střetlistá růže podporuje funkci pohlavních orgánů a pomáhá udržovat pohodlný menstruační cyklus.

Post-Pill Detox obsahuje bylinné léky, vitamíny a minerály nezbytné pro dobré zdraví pokožky, abyste se vyhnuli těmto běžným kožním problémům a citlivosti pokožky po aplikaci pilulky.

• Zinek je stopový prvek nezbytný pro pokožku a prospěšný při redukci nedokonalostí. Pomáhá regulovat tvorbu mazu a tím zabraňuje ucpávání pórů a umožňuje pokožce dýchat. Zinek také podporuje regeneraci kožních buněk a bojuje proti účinkům buněčného stárnutí.
• Lodhra má adstringentní vlastnosti, které jsou účinné proti akné. Pomáhá udržovat zdravou pokožku a zlepšuje pleť.

Post-Pill Detox chrání a podporuje zdraví jater a podporuje vylučování a čištění těla.

• Ostropestřec mariánský obsahuje silymarin, ultra účinnou hepatoprotektivní aktivní složku. Hluboce pročišťuje organismus, odstraňuje toxiny přítomné v játrech a podporuje rychlou regeneraci poškozených tkání.
• Lopuch je čistící rostlina, o které je známo, že podporuje eliminaci toxinů a čištění krve.