Why do we need

dietary supplements?

Unser Körper nutzt das, was wir zu uns nehmen, als Brennstoff. Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für einen gesunden Körper und kann niemals durch Nahrungsergänzungsmittel ausgeglichen werden.

Heutzutage ist es jedoch schwierig, alle notwendigen Nährstoffe dort zu finden. Intensive Landwirtschaft, Bewässerung oder der massive Einsatz von Pestiziden führen zur Verarmung der Böden von Nutzpflanzen und damit auch zu Nährstoffverlusten bei den Lebensmitteln. Hinzu kommen unsere moderne, stark verarbeitete Ernährung und unsere Kochmethoden, die den Nährstoffgehalt beeinflussen.

Aufgrund unserer neuen Lebens- und Konsumgewohnheiten benötigt unser Körper eine große Menge an essentiellen Nährstoffen. Eine solche Menge kann auch bei einer strengen und optimalen Ernährung nicht über die Nahrung verteilt werden.

Nahrungsergänzungsmittel machen es möglich die wirksamsten Defizite ausgleichen und zusätzliche Bedürfnisse befriedigen . Unabhängig davon, ob man gesund ist oder nicht, gibt es eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, von denen fast jeder profitieren kann. Wir erklären alles in diesem Artikel!

The daily needs of our body

Um richtig zu funktionieren und gesund zu bleiben, muss der Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Dieser Energiebedarf wird durch die Nahrung gedeckt, die wir essen. Sie enthalten Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralsalze, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich sind.

Nährstoffe sind alle Nahrungsstoffe, die der Körper aufnimmt und für seine Funktionen nutzt. Nahrung wird durch die Wirkung von Verdauungssäften zu Nährstoffen. Sie werden auf der Ebene der Darmbarriere verteilt und in den Blutkreislauf transportiert, um den gesamten Organismus zu ernähren.

A nutrient-poor diet

Es ist eine Tatsache: Unser Essen ist durchschnittlich 5 times poorer in nutrients than 50 years ago ! Yet essential to life, scientists reveal the gradual disappearance of vitamins and minerals in food. Die Globalisierung und unser modernes Ernährungssystem haben die Art und Weise, wie wir Lebensmittel produzieren, anbauen, verteilen und verbrauchen, allmählich verändert.

• Intensive Landwirtschaft und das Streben nach immer höheren Erträgen

Im Zuge der Globalisierung müssen die Landwirte auf eine ständig steigende Nachfrage reagieren. Düngung, Bewässerung und der massive Einsatz von Pestiziden und chemischen Düngemitteln führen zu einem Rückgang der Mineralien in den Kulturpflanzen.

Landwirte verwenden auch gentechnisch veränderte Pflanzen. Angebaute Lebensmittel erscheinen größer, prettier und stärker, aber sie sind mit Nährstoffen depletiert. Dies wird als Verdünnungseffekt bezeichnet.

Unsere Obst- und Gemüsesorten sind besonders arm an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien geworden. Several studies done on the nutritional content of fruits and vegetables improved that over a period of 51 years, broccoli lost 80% copper and 75% calcium, while potato lost 45% iron and 35% calcium. calcium.

• Bodendepletion

Moderne Landwirtschaftstechniken haben Auswirkungen auf die Bodenqualität. Oder der Boden spielt eine fundamentale Rolle in der Pflanzenernährung. Der Boden besteht aus Luft, Wasser, organischen und mineralischen Stoffen, ernährt die Pflanzen und beeinflusst die Menge der in Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffe.

Heute sind die Böden depletiert und auch die Nahrungsmittel sind nährstoffarm. Dieses Phänomen nimmt aufgrund unserer Praktiken im Laufe der Zeit tendenziell zu.

Innerhalb von 100 Jahren haben die europäischen Böden 72% ihres Mineralgehalts verloren.

• Picking vor Fälligkeit

Mit der Globalisierung und dem Wachstum der Exporte wandern Lebensmittel um die ganze Welt. Ein Lebensmittel legt im Durchschnitt 2.500 Kilometer zurück, bevor es verzehrt wird.

Um frisch in die Supermarktregale zu gelangen, werden Obst und Gemüse sehr oft vor der Reifung gepflückt. Das bedeutet, dass das Lebensmittel seinen Reifeprozess nicht richtig abschließen konnte. Sie hatten nicht genügend Zeit, um Nährstoffe aus dem Boden aufzunehmen oder sonnenlichtbezogene Nährstoffe wie Anthocyanine (natürliche Lebensmittelpigmente) oder Polyphenole (Antioxidantien) zu entwickeln.

Daher entspricht unsere moderne Ernährung nicht mehr den Ernährungsbedürfnissen, die der Körper benötigt. Aus diesem Grund kann eine Nahrungsergänzung von Vorteil sein, um Mikronährstoffdefizite abzudecken.

Eine Umwelt, die für unseren Körper schädlich geworden ist

Neben einer nährstoffarmen Ernährung ist auch unsere Umwelt für unseren Körper schädlich geworden. Heute atmen die Bewohner von über 90% der Städte auf der ganzen Welt verschmutzte Luft. Und das Problem ist in den letzten Jahren stetig gewachsen.

Die Verschmutzung unserer täglichen Umwelt wirkt sich auf unseren Körper aus und beeinflusst unsere Gesundheit, unsere Moral und sogar unsere Ästhetik.

So ist die Luftverschmutzung beispielsweise schädlich für das Herz-Kreislauf-System und die Atemwege und führt zu Stimmungsschwankungen, Stress und Angstzuständen. Aus ästhetischer Sicht führt die Umweltverschmutzung zu einer vorzeitigen Alterung von Haut- und Haarzellen. Sie fördert somit den Haarausfall, einen glatten Teint und das Auftreten von feinen Linien und Wrinkeln.

Trotz aller Maßnahmen zur Verringerung der Umweltverschmutzung sind wir heute ständig schädlichen Substanzen ausgesetzt, die unsere Organe, Zellen und sogar unsere DNA angreifen. Daher muss unser Körper seine Anstrengungen verdoppeln, um sich selbst zu schützen. Sein Nährstoffbedarf, insbesondere der Bedarf an Antioxidantien, ist daher höher, um die durch Umweltverschmutzung verursachten oxidativen Schäden zu begrenzen.

Daher entspricht unsere moderne Ernährung nicht mehr den Ernährungsbedürfnissen, die der Körper benötigt.

Um auch bei einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung gesund zu bleiben, kann die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sehr vorteilhaft sein, um den Körper zu schützen und zu entgiften.

Aufgrund unserer nährstoffreichen Ernährung und der täglichen äußeren Einflüsse ist unser Körper damit zufrieden, bei 60% seines wahren Potentials zu leben.

Nahrungsergänzungsmittel sind für jeden von Vorteil

Anerkannt als natürliche Gesundheitsprodukte, Nahrungsergänzungsmittel das physiologische Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen, um sein Potenzial zu steigern. Heute konsumieren mehr als die Hälfte der französischen Bevölkerung Nahrungsergänzungsmittel.

Ein Nahrungsergänzungsmittel ist weder Nahrung noch Medizin. Wie der Name schon sagt, ist ein food supplement is not intended to replace a regular diet. Also called " Nahrungsergänzungsmittel ", seine Hauptaufgabe besteht darin unsere Ernährung ergänzen, der heute, wie wir gesehen haben, stark an Nährstoffen depletiert ist.

Dazu versorgt er den Körper mit einem Nährstoffgewinn, der von seiner Zusammensetzung abhängt. Es können Vitamine, Mineralsalze, Spurenelemente, Antioxidantien, Aminosäuren, Fettsäuren und andere aktive Inhaltsstoffe sein. All dies zusätzlich zu denjenigen, die in der Ernährung enthalten sind.

Nahrungsergänzungsmittel sowie Nahrungsmittel spielen daher eine grundlegende Rolle. Sie sind sowohl um unsere körperliche als auch um unsere geistige Gesundheit besorgt. Ihre Auswirkungen beeinflussen auch unseren Stresslevel oder unser emotionales Wohlbefinden und auch unsere Ästhetik.

Die Nahrungsergänzung ist oft spezifisch für bestimmte Situationen, Lebensabschnitte, Schönheitsziele oder Krankheiten:

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