Proč potřebujeme

doplňky stravy?

Naše tělo využívá to, co přijímáme, jako palivo. Zdravá strava je základem zdravého těla a nikdy se jí nevyrovnají doplňky stravy.

Dnes je však obtížné najít v nich všechny potřebné živiny. Intenzivní zemědělství, zavlažování nebo masivní používání pesticidů ochuzuje půdu o plodiny, a proto potraviny také ztrácejí živiny. K tomu se přidává naše moderní vysoce zpracovaná strava a způsoby vaření, které ovlivňují obsah živin.

Vzhledem k novému způsobu života a stravování potřebuje naše tělo obrovské množství základních živin. Takové množství nelze rozdělit prostřednictvím potravy, a to ani při přísné a optimální stravě.

Doplňky stravy umožňují kompenzovat nejúčinnější nedostatky a uspokojovat další potřeby. . Ať už je člověk v dobrém zdravotním stavu, nebo ne, existuje řada doplňků stravy, které může využít téměř každý. Vše vysvětlujeme v tomto článku!

Denní potřeby našeho těla

Aby tělo správně fungovalo a zůstalo zdravé, potřebuje přijímat všechny základní živiny. Tyto energetické potřeby jsou uspokojovány potravou, kterou jíme. Obsahují bílkoviny, sacharidy, tuky, vitaminy a minerální soli, které jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla.

Živiny jsou všechny látky v potravinách, které tělo vstřebává a využívá ke svému fungování. Působením trávicích šťáv se z potravy stávají živiny. Jsou distribuovány na úrovni střevní bariéry a přenášeny do krevního oběhu, aby vyživovaly celý organismus.

Strava chudá na živiny

Je to fakt: naše potraviny jsou v průměru 5krát méně živin než před 50 lety ! Přestože jsou pro život nezbytné, vědci odhalují postupný úbytek vitaminů a minerálních látek v potravinách. Globalizace a náš moderní potravinový systém postupně změnily způsob výroby, pěstování, distribuce a spotřeby potravin.

• Intenzivní zemědělství a snaha o stále vyšší výnosy

S globalizací musí zemědělci reagovat na stále rostoucí poptávku. Hnojení, zavlažování a masivní používání pesticidů a chemických hnojiv způsobuje úbytek minerálních látek v pěstovaných rostlinách.

Zemědělci používají také geneticky modifikované rostliny. Pěstované potraviny se zdají být větší, hezčí a silnější, ale jsou ochuzeny o živiny. Tomuto jevu se říká ředicí efekt.

Naše ovoce a zelenina jsou obzvláště chudé na vitamíny, minerály a antioxidanty. Několik studií provedených na výživovém obsahu ovoce a zeleniny ukázalo, že brokolice ztratila za 51 let 80 % mědi a 75 % vápníku, zatímco brambory 45 % železa a 35 % vápníku. vápníku.

• Vyčerpání půdy

Moderní zemědělské techniky mají vliv na kvalitu půdy. Půda hraje zásadní roli ve výživě plodin. Půda se skládá ze vzduchu, vody, organických a minerálních látek, vyživuje plodiny a ovlivňuje množství živin v potravinách.

Dnes je půda vyčerpaná a potraviny jsou také chudé na živiny. Tento jev má tendenci se v průběhu času zvyšovat kvůli našim postupům.

Za 100 let ztratila evropská půda 72 % svého obsahu minerálních látek.

• Sklízení před zralostí

S globalizací a růstem vývozu putují potraviny po celém světě. Potravina urazí v průměru 2 500 kilometrů, než je zkonzumována.

Aby se ovoce a zelenina dostaly na pulty supermarketů čerstvé, jsou často sklízeny dříve, než jsou zralé. To znamená, že potravina nemohla řádně dokončit proces zrání. Neměly dostatek času na vstřebání živin z půdy nebo na vytvoření živin souvisejících se slunečním zářením, jako jsou antokyany (přírodní potravinářská barviva) nebo polyfenoly (antioxidanty).

Naše moderní strava tak již nesplňuje výživové potřeby, které tělo potřebuje. Proto může být doplňování prospěšné pro pokrytí nedostatku mikroživin.

prostředí, které je pro naše tělo škodlivé

Kromě stravy ochuzené o živiny je pro naše tělo škodlivé i životní prostředí. Obyvatelé více než 90 % měst na světě dnes dýchají znečištěný vzduch. A tento problém v posledních letech neustále narůstá.

Znečištění našeho každodenního životního prostředí ovlivňuje naše tělo a má vliv na naše zdraví, morálku, a dokonce i na naši estetiku.

Znečištěné ovzduší je například toxické pro kardiovaskulární a respirační zdraví a vyvolává poruchy nálady, stres a úzkost. Z estetického hlediska způsobuje znečištění předčasné stárnutí kůže a vlasových buněk. Podporuje tak vypadávání vlasů, matnou pleť a výskyt jemných linek a vrásek.

Navzdory politikám zaměřeným na snížení znečištění jsme dnes neustále vystaveni škodlivým látkám, které napadají naše orgány, buňky, a dokonce i naši DNA! Naše tělo tak musí zdvojnásobit své úsilí, aby se bránilo. Jeho potřeba živin, a zejména antioxidantů, je proto vyšší, aby omezilo oxidační poškození způsobené znečištěním.

Naše moderní strava tak již nesplňuje výživové potřeby, které tělo potřebuje.

Abyste si udrželi zdraví i při pestré a vyvážené stravě, může být pro ochranu a detoxikaci organismu velmi prospěšné užívání doplňků stravy.

Kvůli stravě chudé na živiny a každodenním vnějším vlivům žije naše tělo na 60 % svého skutečného potenciálu.

Doplňky stravy jsou prospěšné pro každého

Uznané jako přírodní zdravotní produkty, doplňky stravy obnovit fyziologickou rovnováhu těla a zvýšit jeho potenciál. Více než polovina Francouzů dnes konzumuje doplňky stravy.

Doplněk stravy není potravina ani lék. Jak již název napovídá, je doplněk stravy není určen k nahrazení běžné stravy. Nazývá se také " doplněk stravy "její hlavní úlohou je doplňují naši stravu, která je dnes, jak jsme viděli, značně ochuzena o živiny.

Za tímto účelem poskytuje tělu nutriční zisk, který závisí na jeho složení. Mohou to být vitaminy, minerální soli, stopové prvky, antioxidanty, aminokyseliny, mastné kyseliny a další účinné látky. To vše navíc k těm, které jsou obsaženy ve stravě.

Zásadní roli proto hrají doplňky stravy i potraviny. Starají se o naše fyzické i duševní zdraví. Jejich účinky ovlivňují také naši úroveň stresu nebo emocionální pohodu a také naši estetiku.

Doplněk stravy je často specifický pro určité situace, životní období, kosmetické cíle nebo patologické stavy:

Doplňte svou kosmetickou rutinu