Comprendere e combattere la caduta dei capelli post parto con D-LAB

La gravidanza è un periodo di molti cambiamenti ormonali nelle donne. Queste fluttuazioni ormonali possono avere un impatto sulla crescita e sulla salute dei capelli. 

La perdita dei capelli dopo il parto è un problema comune che colpisce molte donne.

Durante la gravidanza, è molto probabile che i tuoi capelli fossero belli, folti e setosi. E dopo il parto, i tuoi capelli sono cambiati. Per comprendere meglio la caduta dei capelli dopo il parto, è necessario ricordare le diverse fasi di ciascun capello:

• La prima fase, chiamata fase anagen, è il periodo di crescita dei capelli che può durare tra i 2 e i 5 anni. Durante questa fase, il bulbo pilifero si rinnova e produce la fibra capillare, con una media di 1 cm di crescita al mese. La velocità e la durata della crescita dei capelli variano in base a diversi fattori come l'individuo, il sesso, lo stile di vita e l'alimentazione, in particolare una buona alimentazione per capelli belli.

• La seconda fase, detta fase catagen, dura dalle 2 alle 3 settimane e segna la cessazione della produzione di fibra capillare da parte del bulbo.

• La terza fase, chiamata fase telogen, è l'ultima fase del ciclo del capello. È in questa fase che la fibra capillare si stacca dal follicolo pilifero senza necessariamente cadere dal cuoio capelluto. Questo periodo dura circa 3 mesi, seguito dalla caduta dei capelli e dall'inizio di una nuova fase di crescita.

Durante il secondo e terzo trimestre di gravidanza, l'aumentata produzione di ormoni estrogeno-progestinici porta ad un prolungamento della fase di crescita dei capelli e ad una riduzione della caduta dei capelli. Questo spiega i tuoi magnifici capelli! 

Tuttavia, dopo il parto, la produzione di ormoni diminuisce, portando a un ripristino del ciclo del capello. 

Pertanto, i capelli nella fase di crescita e transizione passano rapidamente alla fase di caduta, che provoca una perdita di capelli maggiore e più rapida. 

Questa perdita si nota generalmente circa 3 mesi dopo il parto e sarà necessario attendere diversi mesi prima di riacquistare il volume dei capelli pre-gravidanza. 

Per le donne che allattano è bene notare che può verificarsi anche la caduta dei capelli, ma un po’ più tardi.

I telomeri, strutture protettive situate alle estremità dei cromosomi, svolgono un ruolo essenziale nel ciclo di vita dei capelli. 

Durante la gravidanza, i telomeri si allungano, il che prolunga la fase di crescita dei capelli. 

Dopo il parto, i telomeri si accorciano gradualmente, consentendo ai capelli di entrare più rapidamente nella fase di caduta.

Lo stress ossidativo, associato anche alla caduta dei capelli dopo il parto, è il risultato di uno squilibrio tra la produzione di radicali liberi e la capacità dell'organismo di neutralizzarli. 

I radicali liberi possono danneggiare le cellule del cuoio capelluto e indebolire i follicoli piliferi, il che può portare ad un aumento della caduta dei capelli.

Anche i fattori nutrizionali possono contribuire alla caduta dei capelli dopo il parto. 

Durante il periodo postpartum, le richieste nutrizionali aumentano per supportare il recupero e l'allattamento al seno. 

La carenza di alcuni nutrienti essenziali come proteine, vitamine del gruppo B, ferro e zinco può indebolire i follicoli piliferi e portare alla caduta dei capelli.

Gli integratori per capelli possono aiutare a migliorare la condizione dei capelli dopo il parto.

Sebbene la caduta dei capelli dopo il parto non possa essere evitata completamente, prendersi cura dei propri capelli può aiutare a ridurre al minimo questo problema. Ecco alcuni semplici consigli per mantenere la salute dei tuoi capelli:

• Una dieta equilibrata: assicurati di consumare una dieta ricca di nutrienti essenziali come proteine, vitamine e minerali. Aiutano a nutrire i capelli dall'interno.

• Evita acconciature strette: evita code di cavallo, trecce strette o chignon che tirano i capelli, poiché ciò può danneggiare i follicoli piliferi.

• Utilizza prodotti delicati: scegli shampoo delicati senza sostanze chimiche aggressive che possono irritare il cuoio capelluto.

Tra le possibili soluzioni per attenuare la caduta dei capelli dopo il parto, gli integratori alimentari possono svolgere un ruolo prezioso.

Alcuni integratori contengono ingredienti specificatamente formulati per nutrire e rinforzare i capelli.

Nutrienti chiave negli integratori alimentari per la perdita dei capelli dopo il parto:

• Vitamine del gruppo B: le vitamine del gruppo B, in particolare la biotina (vitamina B7), svolgono un ruolo essenziale nella salute dei capelli. La biotina aiuta a rafforzare i capelli, migliorarne l’elasticità e prevenirne la caduta. Gli integratori alimentari contenenti vitamine del gruppo B possono aiutare a colmare eventuali carenze di questi nutrienti, promuovendo così una sana ricrescita dei capelli.

• Acido folico: l'acido folico è importante per la divisione cellulare e la sintesi del DNA. È essenziale per la crescita dei tessuti, compresi i capelli. Gli integratori alimentari contenenti acido folico possono aiutare a rafforzare i follicoli piliferi e promuovere la ricrescita sana dei capelli.

• Zinco: lo zinco è un minerale essenziale che svolge un ruolo cruciale nella crescita dei capelli e nella riparazione dei tessuti. Aiuta anche a mantenere un cuoio capelluto sano regolando la produzione di sebo. Gli integratori alimentari contenenti zinco possono aiutare a stimolare la crescita dei capelli e a ridurne la caduta eccessiva.

• Altri nutrienti:oltre alle vitamine del gruppo B, all'acido folico e allo zinco, anche altri nutrienti possono svolgere un ruolo nella salute dei capelli. Ad esempio, gli acidi grassi omega-3, presenti negli integratori alimentari come l’olio di pesce, possono aiutare a nutrire i capelli e rafforzare i follicoli piliferi. Allo stesso modo, anche le vitamine A, C, D ed E, così come alcuni minerali come il ferro e il selenio, possono aiutare a mantenere la salute dei capelli.

Se la caduta dei capelli dopo il parto persiste e ti preoccupa, è meglio consultare un dermatologo o un operatore sanitario. Saranno in grado di valutare la tua situazione specifica, cercare le cause sottostanti e consigliarti i trattamenti giusti per te.

C. Cure anti chute

I trattamenti anticaduta sono studiati per rinforzare i capelli e ridurne la caduta eccessiva. Spesso contengono principi attivi che stimolano la crescita dei capelli e migliorano la salute del cuoio capelluto.

D. Trattamento dei capelli dopo il parto

Trattamenti specifici per i capelli post parto sono formulati per soddisfare le esigenze specifiche delle donne nel post parto. Aiutano a ripristinare la vitalità dei capelli e favoriscono una sana ricrescita.

E. Trattamento dei capelli

Le cure per capelli, in generale, sono trattamenti intensivi che forniscono nutrienti essenziali ai capelli e al cuoio capelluto. Possono essere utilizzati per rafforzare i capelli, migliorarne la consistenza e stimolarne la crescita.

È essenziale ricordare che la caduta dei capelli dopo il parto è solitamente temporanea e i tuoi capelli alla fine ricresceranno naturalmente.

Nel frattempo, abbi cura di te, nutri i tuoi capelli e sii paziente. Considera anche il supporto emotivo di cui potresti aver bisogno durante questo periodo di transizione.

Le fluttuazioni ormonali, i cambiamenti nella struttura dei telomeri, lo stress ossidativo e i fattori nutrizionali sono tutti fattori che contribuiscono a questa condizione. Comprendere queste cause è essenziale per aiutarti a gestire in modo efficace la caduta dei capelli dopo il parto.