Pochopení a boj proti vypadávání vlasů po porodu s D-LAB

Těhotenství je u žen obdobím mnoha hormonálních změn. Tyto hormonální výkyvy mohou ovlivnit růst vlasů a zdraví. 

Poporodní vypadávání vlasů je častým problémem, který postihuje mnoho žen.

Během těhotenství je velmi pravděpodobné, že vaše vlasy byly krásné, husté a hedvábné. A po porodu se vám změnily vlasy. Pro lepší pochopení poporodního vypadávání vlasů je nutné si zapamatovat různé fáze každého vlasu:

• První fáze, nazývaná anagenní fáze, je období růstu vlasu, které může trvat od 2 do 5 let. Během této fáze se obnovuje vlasový folikul a produkuje vlasové vlákno, s průměrnou délkou růstu 1 cm za měsíc. Rychlost a délka růstu vlasů se liší v závislosti na různých faktorech, jako jsou jedinec, pohlaví, životní styl a strava, zejména dobrá strava pro krásné vlasy.

• Druhá fáze, známá jako katagenní fáze, trvá 2 až 3 týdny a znamená zastavení produkce vlasového vlákna cibulkou.

• Třetí fáze, nazývaná telogenní fáze, je poslední fází vlasového cyklu. Právě v této fázi se vlasové vlákno odděluje od vlasového folikulu, aniž by nutně spadlo z pokožky hlavy. Toto období trvá přibližně 3 měsíce, následuje vypadávání vlasů a začátek nové růstové fáze.

V druhém a třetím trimestru těhotenství vede zvýšená produkce hormonů estrogen-gestagen k prodloužení fáze růstu vlasů a omezení vypadávání vlasů. To vysvětluje vaše nádherné vlasy! 

Po porodu se však produkce hormonů snižuje, což vede k resetování vlasového cyklu. 

Vlasy ve fázi růstu a přechodu tedy rychle přecházejí do fáze vypadávání, což způsobuje větší a rychlejší vypadávání vlasů. 

Tato ztráta je obecně zaznamenána přibližně 3 měsíce po porodu a bude nutné počkat několik měsíců, než znovu získáte objem vlasů před otěhotněním. 

U kojících žen je dobré podotknout, že vypadávání vlasů může také nastat, ale o něco později.

Telomery, což jsou ochranné struktury umístěné na koncích chromozomů, hrají zásadní roli v životním cyklu vlasů. 

Během těhotenství by došlo k prodloužení telomer, což prodlužuje fázi růstu vlasů. 

Po porodu se telomery postupně zkracují, což vlasům umožňuje rychleji vstoupit do fáze vypadávání.

Oxidační stres, spojený také s poporodním vypadáváním vlasů, je výsledkem nerovnováhy mezi produkcí volných radikálů a schopností těla je neutralizovat. 

Volné radikály mohou poškodit buňky pokožky hlavy a oslabit vlasové folikuly, což může vést ke zvýšenému vypadávání vlasů.

K poporodnímu vypadávání vlasů mohou přispívat i nutriční faktory. 

V poporodnímobdobí se zvyšují nároky na výživu, aby se podpořila regenerace a kojení. 

Nedostatek některých základních živin, jako jsou bílkoviny, vitamíny B, železo a zinek, může oslabit vlasové folikuly a vést k vypadávání vlasů.

Vlasové doplňky mohou pomoci zlepšit stav vlasů po porodu.

I když se poporodnímu vypadávání vlasů nelze úplně vyhnout, péče o vlasy může pomoci tento problém minimalizovat. Zde je několik jednoduchých tipů pro udržení zdraví vašich vlasů:

• Vyvážená strava: Ujistěte se, že konzumujete stravu bohatou na základní živiny, jako jsou bílkoviny, vitamíny a minerály. Pomáhají vyživovat vlasy zevnitř.

• Vyhýbejte se upnutým účesům: Vyhněte se culíkům, upnutým copánkům nebo drdolům, které tahají za vlasy, protože by mohly poškodit vlasové folikuly.

• Používejte jemné produkty: Rozhodněte se pro jemné šampony bez agresivních chemikálií, které mohou dráždit pokožku hlavy.

Mezi možnými řešeními prozmírnění vypadávání vlasů po porodumohou hrát cennou rolipotravinové doplňky.

Některé doplňky obsahují složky speciálně vytvořené pro výživu a posílení vlasů.

Klíčové živiny v doplňcích stravy pro vypadávání vlasů po porodu:

• Vitamíny B: Vitamíny skupiny B, zejména biotin (vitamín B7), hrají zásadní roli ve zdraví vlasů. Biotin pomáhá posilovat vlasy, zlepšuje pružnost a zabraňuje vypadávání vlasů. Doplňky stravy obsahující vitaminy B mohou pomoci vyplnit jakýkoli nedostatek těchto živin, a tím podpořit zdravý opětovný růst vlasů.

• Kyselina listová: Kyselina listová je důležitá pro buněčné dělení a syntézu DNA. Je nezbytný pro růst tkání, včetně vlasů. Doplňky stravy obsahující kyselinu listovou mohou pomoci posílit vlasové folikuly a podpořit zdravý opětovný růst vlasů.

• Zinek:Zinek je základní minerál, který hraje klíčovou roli při růstu vlasů a opravě tkání. Pomáhá také udržovat zdravou pokožku hlavy regulací tvorby kožního mazu. Doplňky stravy obsahující zinek mohou pomoci stimulovat růst vlasů a omezit nadměrné vypadávání.

• Další živiny:Kromě vitamínů B, kyseliny listové a zinku mohou hrát roli ve zdraví vlasů i další živiny. Například omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v doplňcích stravy, jako je rybí tuk, mohou pomoci vyživovat vlasy a posilovat vlasové folikuly. Stejně tak vitamíny A, C, D a E, stejně jako některé minerály, jako je železo a selen, mohou také pomoci udržet zdraví vlasů.

Pokud vypadávání vlasů po porodu přetrvává a znepokojuje vás, je nejlepší poradit se s dermatologem nebo zdravotníkem. Budou schopni posoudit vaši konkrétní situaci, hledat základní příčiny a poradit vám správnou léčbu pro vás.

C. Vytvrzování proti skluzu

Kúra proti vypadávání vlasů je určena k posílení vlasů a snížení nadměrného vypadávání. Často obsahují aktivní složky, které stimulují růst vlasů a zlepšují zdraví pokožky hlavy.

D. Ošetření vlasů po porodu

Specifická ošetření vlasů po porodu jsou formulována tak, aby vyhovovala specifickým potřebám žen po porodu. Pomáhají obnovit vitalitu vlasů a podporují zdravý opětovný růst.

E. Léčba vlasů

Vlasové kúry jsou obecně intenzivní ošetření, které dodává vlasům a pokožce hlavy základní živiny. Mohou být použity k posílení vlasů, zlepšení jejich struktury a stimulaci jejich růstu.

Je nezbytně nutné pamatovat na to, že vypadávání vlasů po porodu je obvykle dočasné avlasy nakonec přirozeně dorostou.

Mezitím se o sebe starejte, vyživujte své vlasy a buďte trpěliví. Zvažte také emocionální podporu, kterou můžete v tomto přechodném období potřebovat.

Hormonální výkyvy, změny ve struktuře telomer, oxidační stres a nutriční faktory jsou všechny faktory, které přispívají k tomuto stavu. Pochopení těchto příčin je nezbytné k tomu, abyste mohli účinně zvládat poporodní vypadávání vlasů.