Kolagen k pití: Spojenec krásy a pohody?
Publié le 02-05-2024 et mis à jour le 24-10-2024
Kolagenje protein přirozeně přítomný v lidském těle, který hraje zásadní roli ve struktuře a pevnosti kůže, kostí, chrupavek a šlach.
S postupujícím věkem produkce kolagenu klesá, což může vést ke ztrátě elasticity a vzniku vrásek.
V boji proti tomuto jevu se stále více lidí obrací k pití doplňků s kolagenem a tvrdí, že zlepšují vzhled jejich pokožky, posilují klouby a podporují jejich celkovou pohodu.
Jaká je ale skutečně účinnost těchto produktů? Je to jen trend nebo schůdné řešení pro udržení mládí a vitality pleti a těla?
V tomto článku se podrobně podíváme na fenomén pití kolagenu , výhody kolagenu , jeho účinnost a co potřebujete vědět, než jej začleníte do své kosmetické a zdravotní rutiny.
Čtěte také: Co je kolagen?
Shrnutí
I. Co je kolagenový nápoj?
Drinkable Collagenje proteinový prášek, který se snadno mísí s vodou, džusy nebo smoothies.
Obsahuje hydrolyzovanou formu kolagenu, to znamená, že dlouhé řetězce molekul kolagenu byly rozloženy na menší fragmenty, což usnadňuje jejich trávení a asimilaci do těla.
Pitný kolagen se obecně skládá z kolagenu typu I, který je v těle nejhojnější a hraje klíčovou roli v kvalitě pokožky. Existují také další typy kolagenového prášku, jako je kolagen typu II, který je užitečný pro zdraví kloubů.
Kolagenové pitné doplňky jsou k dispozici v jednotlivých sáčcích nebo sklenicích a často jsou ochuceny pro příjemnější konzumaci.
Pitelné kolagenové prášky lze přidat do vašich oblíbených receptů a nápojů pro příjemnou a užitečnou chvíli pro vaše tělo a pokožku.
II. Proč pít kolagen?
Kolagen je nezbytný protein pro udržení struktury a pružnosti pokožky.
Pití kolagenu se stalo oblíbeným kvůli mnohým výhodám, které poskytuje pleti, kloubům a celkovému zdraví.
Konzumací kolagenu ve formě doplňků může pomoci revitalizovat pokožku, snížit viditelné známky stárnutí a podpořit mladší, zářivější vzhled.
Kromě toho je pití kolagenu také známé pro své pozitivní účinky na klouby, pomáhá posilovat šlachy a chrupavky, což může potenciálně snížit zánět a zlepšit pohyblivost.
Nakonec se také navrhuje, že pití kolagenu může podpořit zdraví vlasů, nehtů a dokonce i trávicího systému.
Je však důležité pečlivě vybírat kolagenovou kúru a typ kolagenu podle vašich potřeb.
III. Je pití kolagenu efektivní?
Proč absolvovat kurz pitného kolagenu, když již existují pevné kolagenové doplňky, krémy a gely obsahující kolagen.
Odpovědí jepečovat o sebetím nejlepším způsobem, který odpovídá vaší každodenní rutině.
Kolagenový prášek k pití má stejné výhody jako jakýkoli jiný kolagenový doplněk stravy (kapsle, tablety atd.). Jak je vysvětleno výše, výsledky se budou lišit v závislosti na vašem problému a typu kolagenu, který jste zvolili pro řešení tohoto problému.
Pudrový formát kolagenů je příjemný a lze jej používat denně bez efektu užívání prášků. Cílem je maximalizovat účinky vaší kosmetické rutiny.
Kromě toho, přímým požitím hydrolyzovaného kolagenu by byl lépe absorbován vaším tělem. Pití kolagenu tak může doplnit vaši externí léčbu proti stárnutí a naopak. Tímto způsobem plně těžíte z výhod kolagenu pro mladší pleť a vzhled.
1. Kolagen k pití pro pokožku
Pití kolagenu zlepšuje pružnost pokožky, hydrataci, zářivost a pevnost
Pití kolagenu pomáhá redukovat známky stárnutí, jako jsou jemné linky a vrásky.
2. Pití kolagenu na klouby
Pití kolagenu umožňuje lepší pohyblivost kloubů a svalů a pomáhá snižovat záněty kloubů. Pomáhá také předcházet bolestem kloubů.
Pití kolagenu pomáhá podporovat svaly , zejména sportovní aktivitu a regeneraci.
3. Další výhody pití kolagenu
- Pití kolagenu podporuje celkové zdraví těla, kostí, šlach, vazů a svalů. Pomáhá při sportovní rekonvalescenci a dokonce hraje roli při hojení ran.
- Pití kolagenu má vliv na krásu nehtů a vlasů, skládá se hlavně z keratinu, proteinu odvozeného z kolagenu.
- Pití kolagenu hraje důležitou roli při trávení a zdraví střev, tvoří ochrannou bariéru a podporuje regeneraci střevní výstelky.
IV. Jak si vybrat kvalitní pitný kolagen?
Je klíčové upřednostňovatkvalitu kolagenu k pití. Pokud je kolagen dobře hydrolyzován a má dobrou kvalitu a jeho výsledky jsou klinicky ověřené, na množství nezáleží. Je dokázáno, žemořský kolagenje tělem lépe asimilován.
Je lepší zvolit malou dávku kvalitynež vysokou dávku nekvalitní a těžko asimilovatelné.
V D-LAB je kvalita našeho kolagenu důležitá a je jádrem pití kolagenových receptur.
S pouhými 2 gramy denně náš kolagen prokázal svou účinnost při snížení hloubky vrásek a obnovení hydratace pleti strong> .
Neexistuje žádná konkrétní doporučená doba pití kolagenu, záleží na životním stylu jedince.
Pro trvalé účinky se však doporučuje konzumovat pitné dávky kolagenu obecně od 2 do 10 gramů v závislosti na individuální potřebě po dobu 2 až 6 měsíců (nebo celý příjem). v případě potřeby také rok).
Například pro zlepšení zdraví pokožky stačí kvalitní dávka 2g, pro podporu kloubů se obecně doporučuje 4 až 10g (jako náš kolagen na klouby).
V některých případech vyžadujících intenzivní hojení mohou být nutné vyšší dávky.
