Capelli bianchi: e se fosse lo stress?
Tutti conosciamo l'espressione "far diventare i capelli bianchi" per sottolineare uno stress significativo. Per molto tempo, lo stress è stato la causa di molti sintomi più o meno spiacevoli. I capelli bianchi sono uno di questi, anche se la genetica ha molto a che fare con questo fenomeno.
Un fenomeno naturale
Lo sbiancamento dei capelli, chiamato anche canitie, è un fenomeno naturale e inevitabile. Più invecchiamo, più i nostri capelli perdono colore.
Il colore dei nostri capelli, della pelle, dei peli del corpo e degli occhi è legato alla presenza di melanina. I melanociti, che sono cellule staminali che causano il pigmento dei capelli e dei peli, abbandonano la loro cavità vicino alla base del follicolo pilifero e lasciano i capelli senza una fonte di pigmentazione. Il capello diventa quindi bianco. È molto raro che i melanociti si rigenerino dopo la comparsa del primo capello bianco, non esiste un processo per arrestare questo fenomeno. Per quanto riguarda i capelli grigi, essi non esistono, l'illusione che danno i capelli grigi deriva da una miscela di capelli colorati e capelli bianchi.
Alcune persone possono ritrovarsi con i capelli bianchi presto, all'età di 20 anni, mentre altre ne saranno risparmiate fino ai 60 anni: è tutta una questione di genetica. Se qualche membro della vostra famiglia ha i capelli bianchi prematuramente, è probabile che li abbiate anche voi.
Nel processo di decolorazione dei capelli entrano in gioco anche fattori estrinseci. Infatti, carenze vitaminiche, tabacco, squilibri ormonali e alcune malattie possono essere responsabili dei capelli bianchi.
Capelli bianchi e stress
Lo stress o uno shock traumatico possono accelerare la comparsa dei capelli bianchi. Uno studio pubblicato dalla rivista Nature, condotto da ricercatori su topi, ha dimostrato che lo stress danneggia le cellule staminali della pigmentazione dei capelli ed è quindi uno dei fattori responsabili dei capelli bianchi.
Infatti, queste cellule sono presenti in quantità limitate e se vengono ripetutamente attivate dallo stress, le scorte si esauriscono rapidamente, causando l'imbiancamento irreversibile dei capelli.
Come prevenire i capelli bianchi?
Quello che c'è nei nostri piatti può prevenire la comparsa dei capelli bianchi! Infatti, il cibo gioca un ruolo importante se vogliamo ritardare questo fenomeno.
Per limitare lo stress ossidativo, in parte responsabile dell'invecchiamento precoce dei capelli, è necessario colmare le carenze. I capelli sono costituiti da cheratina, che è una proteina. È sufficiente consumare regolarmente proteine come le uova o il pesce, che ne sono un'ottima fonte.
Inoltre, gli acidi grassi essenziali, le vitamine del gruppo B e lo zinco sono essenziali per mantenere i capelli sani.
Gli omega-3 sono noti per favorire la pigmentazione della fibra capillare. Si trovano nell'avocado, nel pesce grasso e nei semi oleosi.
2- Integratore alimentare per capelli
Se la dieta non consente un apporto sufficiente, integrazione con integratori alimentari è necessario per compensare eventuali carenze. A D-LAB offriamo una gamma di integratori alimentari formulato con estratti vegetali, vitamine e minerali, prodotto in Francia .
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3- Soluzioni naturali contro i capelli bianchi
Per rallentare la comparsa prematura dei capelli bianchi, esistono alcune soluzioni naturali.
Olio di amla
L'olio di amla è rinomato per i suoi numerosi benefici per i capelli! Ricco di vitamina A e C e di antiossidanti, ha proprietà fortificanti e protettive. Oltre a rallentare i capelli bianchi, rafforza la fibra capillare, la protegge e ne favorisce la crescita.
Si usa in un bagno d'olio, lasciandolo sui capelli per almeno un'ora! Può essere utilizzato anche come idratante quotidiano sulle nostre lunghezze.
cipolla
La cipolla, composta principalmente da zolfo, è ideale per il trattamento dei capelli bianchi, in quanto stimola il bulbo e la rigenerazione del collagene, migliora la circolazione sanguigna e stimola i follicoli piliferi.
Basta grattugiare una grossa cipolla e raccoglierne il succo, quindi strofinarlo sul cuoio capelluto, lasciando agire per 30 minuti. Per liberare i capelli dall'odore, fate un buon shampoo e risciacquate normalmente. Potete ripetere questo rituale tre volte alla settimana per ottenere buoni risultati.
Caffè
Gli antiossidanti che contiene e i suoi pigmenti naturali lo rendono uno degli alimenti più efficaci contro la comparsa dei capelli bianchi! Applicate l'insieme di due tazze di caffè sul cuoio capelluto e lasciate agire per 30 minuti, quindi risciacquate. Anche in questo caso, potete ripetere questo rituale tre volte alla settimana.
4- Come nascondere i primi capelli grigi?
Le colorazioni
Quando compaiono i primi capelli grigi, le tinture sono la prima soluzione per camuffarli. L'ideale è privilegiare tinture vegetali o senza ammoniaca per prendersi cura della fibra capillare e del cuoio capelluto e non aggredirlo troppo.
Spray per capelli
Gli spray coloranti per capelli sono il modo più semplice e veloce per nascondere i capelli bianchi, senza passare dalla scatola delle tinte! Infatti, svolgono un'azione di "ritocco" e coprono temporaneamente il bianco dei capelli. Si attenuano durante gli shampoo.