I vostri capelli sono secchi e danneggiati, fragili, piatti, sfibrati e privi di lucentezza. Vi accorgete che i vostri capelli sono stanchi, spenti, senza volume. E per finire, notate una perdita di capelli. Gli shampoo e la cura dei capelli non sono sufficienti? È ora di rivedere la vostra dieta. Un capello che ha tutti i nutrienti di cui ha bisogno per costruire la sua fibra capillare avrà di nuovo tutta la sua vitalità. E per avere una chioma da sogno, non c'è niente di meglio di una dieta equilibrata e del supporto di una adatto integratore alimentare per capelli .
Cheratina: la chiave per capelli bellissimi
Qualunque sia il tipo di capelli: capelli ricci, capelli molto secchi, capelli crespi o capelli normali, la cheratina è una proteina che costituisce tutte le fibre dei capelli al 95%. È importante fornire tutti i nutrienti necessari alla sua composizione per avere capelli forti. Tutti i nutrienti che costituiscono la cheratina sono distribuiti dal flusso sanguigno al bulbo pilifero. Se non vengono forniti in quantità sufficiente, si possono osservare rapidamente perdita di capelli, doppie punte, capelli indeboliti e sfibrati.
La cheratina è composta da aminoacidi solforati: metionina, lisina e cistina; da oligominerali: zinco, ferro, rame e magnesio; e da una serie di vitamine: B5, B8 e B9. Se un elemento manca o viene apportato in piccole quantità, si lascia la porta aperta agli attacchi esterni. Per questo motivo è fondamentale integrare un'alimentazione adeguata per prendersi cura dei capelli.
La nostra top 10
1) Pesce
Scegliendo pesce di qualità, apporterete al vostro organismo i giusti acidi grassi essenziali: Omega 3 e 6. I pesci grassi come il salmone e il tonno, ad esempio, forniscono anche proteine animali di qualità e ferro, essenziale per l'ossigenazione delle cellule. Un modo per nutrire profondamente il cuoio capelluto e rafforzare i capelli. I pesci bianchi hanno meno acidi grassi e sono più ricchi di proteine.
2) Verdure
I legumi come le lenticchie, ad esempio, sono una vera e propria fonte di ferro, vitamine del gruppo B, zinco e proteine vegetali di qualità. Che siate vegetariani o meno, non lesinate sulle lenticchie. Come il pesce azzurro, potete mangiarle una o due volte alla settimana e variare l'assunzione di legumi.
3) Oli vegetali
Gli oli vegetali sono anche una fonte di acidi grassi essenziali e insaturi. Si tratta di grassi buoni! Scegliendo oli diversi per condire i vostri pasti o per cucinare i vostri cibi, apporterete omega 3, 6 e 9. L'olio d'oliva è ricco di omega 9, l'olio di noci e di colza di omega 3 e l'olio di girasole o di semi d'uva di omega 6. Naturalmente ne esistono altri e sono numerosi. Tuttavia, non tutti sono adatti alla cucina, quindi non esitate a controllare le indicazioni sull'etichetta del vostro olio.
4) Frutti oleosi
I frutti oleosi come le mandorle, le noci o le nocciole sono ricchi di vitamine e minerali come lo zinco, essenziale per la sintesi proteica e per la protezione delle cellule dallo stress ossidativo. La mandorla contiene selenio, noto per regolare la produzione di sebo e quindi combattere i capelli grassi e la forfora.
5) Alghe
Le alghe hanno molti benefici e sono sempre più utilizzate per la cura esterna, ma sono anche consigliate nell'alimentazione. Sono ricche di molti minerali, come lo zinco, le vitamine del gruppo B e gli aminoacidi solforati come la metionina e la cistina. Infine, agiscono per purificare il cuoio capelluto. Non esitate ad aggiungere la spirulina o altre alghe alla vostra dieta.
6) Frutta
Mangiate la frutta, è ricca di vitamine e minerali. Scegliete i frutti di stagione, che sono naturalmente più ricchi di sostanze nutritive rispetto a quelli coltivati in serra. Aiutano a combattere lo stress ossidativo e danno vitalità ai capelli e al corpo.
7) Verdure
Come per la frutta, optate per le verdure di stagione. Le verdure verdi come gli spinaci e la rucola sono dei veri e propri alleati per avere dei bei capelli. Sono ricchi di ferro e magnesio, necessari per il trasporto dell'ossigeno nelle cellule , ma anche di betacarotene, precursore della vitamina A. Stimolano la produzione di sebo per una protezione assicurata del cuoio capelluto. Infine, partecipano al rinnovamento cellulare ma anche all'accelerazione della crescita.
8) Uova
Uova: la fonte proteica di riferimento. Possono essere consumate ma anche utilizzate per la cura dei capelli. È probabilmente l'alimento di punta di cui si sente sempre parlare. È ricco di vitamina del gruppo B che garantisce il rinnovamento della fibra capillare.
9) Cacao
Il cacao, ricco di magnesio, potassio e ferro, aiuta a stimolare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto. È possibile consumarlo direttamente o utilizzare la polvere di cacao sotto forma di cure come per le uova o gli oli vegetali. Quindi, se amate il cioccolato, ecco un motivo in più per farvi un regalo. Naturalmente, non stiamo parlando di cioccolato al latte.
10) Ostriche
Infine, le ostriche, ricche di zinco, rallentano e riducono la caduta dei capelli.
È quindi preferibile consumare alimenti sani che forniscano ai nostri capelli i nutrienti essenziali per costruire una fibra capillare forte, limitare la caduta dei capelli e restituire loro lucentezza e vitalità.
Una dieta impoverita
La nostra dieta attuale è impoverita di sostanze nutritive. Infatti, consumiamo alimenti importati da molti paesi che perdono la loro qualità. Il nostro piatto è quantitativo ma più qualitativo, con la conseguenza di avere un bulbo stanco e una crescita lenta. Ecco perché è essenziale agire in aggiunta al cibo e scegliere integratori alimentari adatti alle nostre esigenze per rispondere ai nostri problemi integrando la nutrizione.
D-LAB offre integratori alimentari naturali al 100%, puliti, privi di OGM e di nanoparticelle, senza ingredienti petrolchimici e non testati sugli animali.
Lo fate desiderare di avere capelli più lunghi ? Siete stanchi di avere capelli sottili e fragili, crescita lenta, mancanza di lucentezza, doppie punte, cuoio capelluto secco? Il Growth Complex è ideale per stimolare e accelerare la crescita dei capelli. È una formula completa che agisce contro i capelli fini e fragili che tendono a smettere di crescere. Fornisce una dose elevata di tutti i nutrienti necessari alla composizione della fibra capillare in quantità sufficiente. Inoltre, fornisce anche estratti di spirulina, bambù e rucola noti per accelerare la crescita dei capelli.
Vuoi avere capelli più voluminosi ? Volete ritrovare una chioma folta? Grazie al nostro best-seller: Le Duo Nutrition-Capillaire, ritroverete la forza capillare grazie all'apporto di cheratina pura e naturale, assimilabile al 95%, vale a dire che le molecole di cheratina non verranno distrutte durante il passaggio delle capsule nello stomaco. La nostra Cheratina Assoluta è brevettata, la sua efficacia è provata: agirà in profondità per un'azione anticaduta, nutrirà e riparerà i capelli per una chioma più voluminosa. Grazie al nostro Complesso di Crescita, che fornisce tutti gli elementi costitutivi della cheratina, il bulbo sarà in grado di selezionare tutto ciò di cui ha bisogno nel flusso sanguigno per sintetizzare la cheratina.
Le formule di questo duo sono altamente disponibili, naturali e composte da principi attivi vegetali titolati e concentrati. I nostri principi attivi sono scelti in modo mirato per affrontare un problema e le sue cause e ottenere risultati visibili e duraturi.
Naturalmente non basta avere una buona alimentazione. È preferibile adottare una routine In&Out optando per shampoo senza parabeni, senza siliconi, senza nanoparticelle e naturali. Shampoo delicati, trattamenti per capelli adattati, maschere a base di oli essenziali e vegetali come l'olio di Ylang-Ylang, l'olio di cocco, l'olio di argan, l'olio di ricino per la crescita dei capelli e l'olio di jojoba da applicare sulle lunghezze per non appesantire i capelli. Un balsamo idratante, districante e nutriente per districare delicatamente i capelli e limitare la perdita di capelli associata all'uso del pettine o della spazzola. È meglio lavare i capelli una o due volte alla settimana per limitare la secrezione di sebo. È possibile sciacquare i capelli con acqua fredda per chiudere le squame e preferire l'asciugatura con un asciugamano piuttosto che con il phon.
Nutrizione dei capelli DUO
Azione a 360° sulla sintesi di cheratina
Esaurito
Assoluto di cheratina
Anti-perdita di capelli e riparazione
Esaurito
Programma massocapillare
Perdita di capelli e diradamento dei capelli
Esaurito
