Das Absetzen der Pille wird oftmals als unangenehm empfunden, da es Ihr gesamtes Hormonsystem, das für eine gewisse Zeit außer Kraft gesetzt wurde, auf den Kopf stellt. Ihr Körper muss sich daher neu einstellen und lernen, wieder selbstständig zu funktionieren.

In dieser Zeit und in den folgenden drei Jahren können bestimmte Symptome auftreten, die sich auf Ihr Wohlbefinden auswirken:

premenstrual pain, irregular cycles, acne breakouts, headaches, mood disorders...etc.

Diese Symptome, die nach dem Absetzen synthetischer Hormone auftreten, sind die Ausdrucksmittel, mit denen Ihr Körper zeigt, dass er Hilfe braucht!

To prepare your body for stopping the pill or rebalancing it after stopping contraception for less than 3 years, you must adapt your lifestyle, i.e. adjust all of your choices and your daily practices that impact your health and well-being.

Die Pillen setzen synthetische Hormone frei, die den von Ihrem Körper natürlich gebildeten Hormonen ähneln. Diese Hormone werden Ihren natürlichen Menstruationszyklus unterbrechen oder sogar blockieren.

Es gibt zwei Arten von Pillen. Sogenannte "kombinierte" oder Östrogen-Progestogen-Pillen und Gestagen-only-Pillen, die nur ein Gestagen enthalten.

Kombinations- oder Östrogen-Progesteron-Pillen enthalten zwei Hormone: ein Östrogen und ein Progesteron. Durch eine konstante Dosis synthetischer Hormone wird der natürliche Menstruationszyklus zum Stillstand gebracht.

Diese Art der Empfängnisverhütung hat 3 Wirkmechanismen:

• Blockierung der Ovulation in den Eierstöcken:

Die Kombinationstabletten sollen die Konzentration der beiden Hormone im Blut senken, die für den Eisprung verantwortlich sind und in der Hirnanhangdrüse produziert werden: Follikelstimulierendes Hormon (FSH) und Luteinisierendes Hormon (LH).

• Blockieren Sie den Weg zu Spermien:

Das Gestagen wird den Zervixschleim am Gebärmutterhals verdicken, sodass er für Spermien unempfindlich ist.

• Make nesting impossible:

Die Kombinationspille wirkt auch auf die Gebärmutterschleimhaut und verhindert so die mögliche Einnistung eines Embryos.

Progestogenpillen bestehen nur aus einem Progestogenhormon. Diese Pillen wirken auf die Dicke des Schleims im Gebärmutterhals und blockieren nur bei einigen von ihnen den Eisprung. Sie sind z. B. für Frauen gedacht, bei denen die Einnahme von Östrogen kontraindiziert ist.

Wenn Sie daran denken, die Pille abzusetzen, oder wenn Sie sie bereits abgesetzt haben, sollten Sie wissen, dass dies der Beginn eines Prozesses ist, der bis zu drei Jahre dauern kann. Schließlich ist das Absetzen der Pille eine große Veränderung für Ihren Hormonhaushalt. Ihr Körper braucht eine Weile, um sich an die veränderte Hormonproduktion zu gewöhnen.

Wenn Sie die Pille absetzen, kehren Sie zur natürlichen Produktion von Östrogen und Progesteron zurück. Wenn diese Hormone im Übermaß produziert werden, kann es zu einer Reihe von Symptomen kommen:

• Unregelmäßige Zeiträume:

Bei manchen Frauen kann diese Rückkehr zur Natur mehrere Monate dauern und den Menstruationszyklus verändern, der dann unregelmäßig wird.

• Premenstruelles Syndrom:

Nach dem Absetzen der Pille können Symptome des prämenstruellen Syndroms auftreten:

• Bloating
• Wasserrückhaltung
• Brustspannung vor der Periode
• Abdominalbrot
• Reizbarkeit
• Übelkeit und Erbrechen

Blutungen zwischen den Perioden (Metrorrhagie) und weißer Ausfluss sind in den folgenden Monaten ebenfalls möglich.

• The change in libido:

Die Pille enthält Hormone, die den Androgenspiegel senken, darunter auch das Wunschhormon Testosteron. Wenn eine Frau spontane Zyklen findet, ist ihr Körper besser auf sexuelle Beziehungen vorbereitet. Ohne die Pille wird die Libido gesteigert, vor allem während des Eisprungs.

• The return of acne:

Wenn du die Pille nimmst, blockierst du künstlich die Ausschüttung von Testosteron, was den Zustand der Akne und der Haut verbessert. Wenn Sie die Pille absetzen, kehrt die Haut daher in ihren natürlichen Zustand zurück. Wenn Sie vor der Einnahme der Pille zu Akne oder leicht öliger Haut neigten, sollten Sie daher damit rechnen, dass nach dem Absetzen der Pille ein paar Pickel wieder auftauchen.

• The overworked liver:

Wenn du lange Zeit auf der Pille warst, ist eines der größten Opfer... deine Leber! Die Leber hilft im Körper dabei, Giftstoffe und synthetische Moleküle, von denen die Hormone der Pille ein Teil sind, zu filtern, zu neutralisieren und zu eliminieren. Alle Giftstoffe in der Pille überlasten die Leber. Es ist das Organ, das am meisten von der jahrelangen Einnahme der Pille betroffen ist.

Wenn Sie die Pille absetzen, gerät Ihr Hormonsystem aus dem Gleichgewicht und die Leber ist überlastet! Es ist daher wichtig, die Leber sanft zu unterstützen, um sie bei ihrer Arbeit zu begleiten.

• Andere Effekte:

Mehrere Symptome können auftreten, wenn Sie die Pille absetzen, manchmal gleichzeitig, manchmal über einen längeren Zeitraum verteilt. Diese Symptome sind nicht systematisch und betreffen nicht alle Frauen.

Wenn Sie aufhören, kann der Abfall des Hormonspiegels auch Kopfschmerzen, Gewichtszunahme oder Haarausfall verursachen. Auch die Qualität Ihres Haares kann für einige Monate beeinträchtigt sein. Oftmals steigt die Talgproduktion aufgrund des hormonellen Wirbelsturms an und das Haar wird geölt. Normalerweise dauert die Veränderung an der Kopfhaut nicht länger als drei Monate.

Das Stoppen der Pille ist ein Schlüsselmoment, in dem Ihr Körper besondere Bedürfnisse hat, um sein Gleichgewicht wiederherzustellen.

Hier sind unsere Tipps zur Minimierung von Nebenwirkungen:

• Geben Sie Ihrem Körper alle notwendigen Nährstoffe. Wenn Sie die Einnahme der Pille beenden, benötigt Ihr Körper wichtige Ressourcen, um sein hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen. Es ist wichtig, dass Sie ausreichend, abwechslungsreich und strukturiert essen (Proteine, Kohlenhydrate und Fette), um alle Elemente, die der Körper täglich benötigt, bereitzustellen. Achten Sie auf gute Fette, Vitamine und Mineralien.
• Reduzieren Sie die toxische Belastung so weit wie möglich: Vermeiden Sie den Konsum von industriellen und verarbeiteten Produkten (Fertiggerichte, Wurstwaren usw.), Lebensmittelzusatzstoffen und allen Lebensmitteln, die reich an Zuckern und verarbeiteten Fettsäuren sind.
• Take care of your liver, which is responsible for neutralizing spent estrogen. Ihre Leber mag Gemüse, das reich an Chlorophyll (dunkelgrün in der Farbe) und Schwefel (Kraut, Brokkoli) ist. Diese Nahrungsmittel sind an der Zellerneuerung beteiligt und helfen, Giftstoffe auszuscheiden und hormonelle Überschüsse zu begrenzen. Sie können Ihre Leber auch mit den entsprechenden Pflanzen unterstützen: Milchdistel, Artischocke, schwarzer Rettich oder Pusteblume... Wenn Sie viel Wasser trinken, können die Leber und das gesamte Abfallbeseitigungssystem die Giftstoffe richtig ausscheiden.
• Fördern Sie Ihren Stuhlgang: Verstopfung ist der größte Feind Ihres weiblichen Gleichgewichts. Sie können drei Monate lang Probiotika einnehmen, um Ihr Darmgleichgewicht wiederherzustellen, und je nach Bedarf zweimal im Jahr wiederholen.

Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Pflanzenextrakten und sind eine natürliche und effektive Möglichkeit, den Körper nach dem Absetzen der Pille wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie wirken direkt im Herzen der Zellen und liefern die Mikronährstoffe, die zur Linderung der Symptome nach der Einnahme der Pille erforderlich sind.

Damit Frauen beim Absetzen ihrer hormonellen Verhütungsmittel in Ruhe leben können, oder für diejenigen, die bereits damit aufgehört haben, hat D-LAB den Post-Pill Detox entwickelt, der in Zusammenarbeit mit Amal Tahir, Coach, Schriftstellerin und Spezialistin für positive Sexualität, erdacht wurde. Eine 100% vegane Formel, die das weibliche Hormonsystem und die am Entgiftungsprozess beteiligten Immunorgane unterstützt, um den Körper auf das Absetzen der Pille vorzubereiten, aber auch um Frauen zu unterstützen, die die Pille in den letzten 3 Jahren bereits abgesetzt haben und somit Folgeerscheinungen vermeiden.

1 - Stellt das hormonelle Gleichgewicht wieder her

Die Post-Pill Detox stellt das hormonelle Gleichgewicht wieder her, um die Symptome zu lindern, die mit dem Absetzen der Pille verbunden sind: prämenstruelle Schmerzen, unregelmäßige Zyklen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen etc.

• Vitamin B6 reguliert die Hormonaktivität, indem es die Aufrechterhaltung eines normalen Östrogen- und Progesteronspiegels ermöglicht. Es wirkt gegen Symptome wie Angst, Reizbarkeit und prämenstruelle Nervenspannung.
• Abend-Primelöl, das aus Gamma-Linolen- und Linolsäuren besteht, hilft, das Hormonsystem zu regulieren, das optimale Wohlbefinden während der Menstruation aufrechtzuerhalten und hilft, Menstruationsschmerzen und heiße Blitze zu bekämpfen.
• Rose centifolia unterstützt die Funktion der Sexualorgane und hilft, einen angenehmen Menstruationszyklus aufrechtzuerhalten. Sie hilft bei der Linderung des prämenstruellen Syndroms, Krämpfen und schlechter Laune.

2 - Bewahrt die Gesundheit der Haut

The Post-Pill Detox enthält Kräutermedizin, Vitamine und Mineralien, die für eine gute Hautgesundheit unerlässlich sind, um diese häufigen Hautprobleme und die Empfindlichkeit der Haut nach dem Pilling zu vermeiden.

• Zink ist ein wichtiges Spurenelement für die Haut und wirkt sich positiv auf die Reduzierung von Blasen aus. Es reguliert die Talgproduktion und verhindert so, dass die Poren verstopfen und die Haut atmen kann. Zink fördert außerdem die Regeneration der Hautzellen und bekämpft die Auswirkungen der Zellalterung.
• Lodhra hat effektive adstringierende Eigenschaften gegen Akne. Es hilft, gesunde Haut zu erhalten und verbessert den Hautton.

3 - Detoxifies the body

The Post-Pill Detox schützt und unterstützt die Lebergesundheit, um die Ausscheidung und Entschlackung aus dem Körper zu fördern.

• Milk Thistle enthält Silymarin, einen hocheffektiven hepatoprotektiven Wirkstoff. Er reinigt den Körper gründlich, beseitigt Giftstoffe in der Leber und fördert die schnelle Regeneration von geschädigtem Gewebe.
• Burdock ist eine blutreinigende Pflanze, die dafür bekannt ist, die Ausscheidung von Giftstoffen und die Reinigung des Blutes zu fördern.

Die Antibabypille ist in Frankreich zwar immer noch die am häufigsten verwendete Verhütungsmethode, aber bei weitem nicht die einzige. Heute entscheiden sich immer mehr Frauen dafür, auf hormonfreie Verhütungsmittel umzusteigen.

Wenn Sie es leid sind, die Pille jeden Tag einzunehmen oder Probleme mit ihren Nebenwirkungen haben, kann eine hormonfreie Verhütung eine Lösung sein.

• The preservative

Das Kondom ist eine der am weitesten verbreiteten hormonfreien Verhütungsmethoden. Er besteht aus Latex oder Polyurethan und verhindert nicht nur, dass Sperma durchdringt, sondern ist auch die einzige Möglichkeit, die Übertragung von STIs (sexuell übertragbare Infektionen) zu verhindern.

Es gibt auch weibliche Kondome, die vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina gelegt werden. An jedem Ende des Kondoms befindet sich ein Ring, der das Kondom festhält und verhindert, dass es in die Vagina gerät.

Effizienzrate in perfektem Gebrauch: 98% - In typischem Gebrauch: 85%.

• The IUD or intrauterine device without hormons

Der IUD (Intrauterinpessar) ist die am häufigsten empfohlene Form der hormonfreien Empfängnisverhütung. Es ist außerdem ein sehr zuverlässiges Verhütungsmittel, das Sie 5 bis 10 Jahre lang tragen können.

Wie funktioniert das Gerät? Der IUD besteht aus einem dünnen Kupferdraht, der Kupferionen abgibt. Diese Ionen verursachen eine Entzündungsreaktion in den Wänden der Gebärmutter (Endometrium), die eine unwirtliche Umgebung für Spermien schafft und verhindert, dass sich das Ei anheftet, selbst wenn es befruchtet wird.

Allerdings verursacht diese Methode der Empfängnisverhütung bei einigen Frauen einige unerwünschte Wirkungen, wie z. B. schwerere Perioden und Schmerzen.

Effizienzrate bei perfektem Gebrauch: 99.4% - Bei typischem Gebrauch: 99.2%

• Diaphragma und Zervikalkappe

Diaphragmen und Portiokapseln sind nicht-hormonelle Verhütungsmittel für Frauen, die zum Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs mit Spermiziden verwendet werden.

Das ist eine Latex- oder Silikonmembran, die Sie kurz vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina in der Nähe des Gebärmutterhalses einführen müssen. Diese Vorrichtungen blockieren somit den Durchgang von Spermien. Sie müssen nach dem Geschlechtsverkehr mindestens 6 Stunden lang an Ort und Stelle bleiben.

Sie werden nur während des Intercourse verwendet und müssen danach entfernt werden, mindestens 6 bis 8 Stunden nach dem Intercourse.

Beide dieser Geräte sind nur auf Rezept erhältlich. Sie müssen sich vor der Anwendung zunächst von Ihrem Gynäkologen oder Ihrer Hebamme beraten lassen.

Efficiency rate in perfect use: 84% - In typical use: 83%.

• Cycle Observation Methods (MOC) (Zyklusbeobachtungsmethoden)

MOCs erfordern die Überwachung der Fruchtbarkeitsindikatoren (z. B. Zervixschleim, Temperaturschwankungen oder die Position des Gebärmutterhalses) und die Verwendung von zusätzlichem Schutz während der fruchtbaren Tage.

Diese Methode der natürlichen Empfängnisverhütung wird als "Symptothermie" bezeichnet: Sie kombiniert im Wesentlichen zwei Fruchtbarkeitsindizes:

1 - Beobachtung des zervikalen Schleims:

Wenn der Eisprung näher rückt, wird der Zervixschleim reichlicher, dünnflüssiger und strenger. Zum Zeitpunkt des Eisprungs nimmt der Schleim die Konsistenz von Eiweiß an.

Andererseits ist der Zervixschleim während der unfruchtbaren Tage generell düster und weniger gut zu beobachten.

2 - Temperaturbeobachtung

Nach dem Eisprung steigt die Körpertemperatur. Sie lässt sich leicht am Morgen mit einem Thermometer messen.

Indem Sie tägliche Fruchtbarkeitsindizes nehmen und diese in eine Grafik, ein sogenanntes "Zyklogramm", einzeichnen, können Sie Ihr Fruchtbarkeitsfenster für den aktuellen Zyklus festlegen.

Während Ihres fruchtbaren Fensters haben Sie zwei Möglichkeiten:

• Sie können sich mit mechanischer Verhütung (Kondom, Diaphragma, Portiokappe usw.) schützen. Die Ausfallrate liegt dann bei 1,8%.
• Sie können sich für Abstinenz oder nicht-penetrativen Sex mit Ihrem Partner entscheiden. Hier liegt die Ausfallrate dann bei etwa 0,5%.