Haarausfall und Vitaminmangel

Haarausfall kann entstehen durch mehrere Faktoren wie z. B. Erbfaktoren (Baldness und Alopecia), Umweltfaktoren (der Herbst ist eine Jahreszeit, die zu Haarausfall führt), medizinische Behandlungen, Stressperioden und Vitaminmängel. Wie kann man also die Defizite beheben und so den Haarausfall begrenzen? stimulieren das Haarwachstum ?

Defizite zu erkennen ist ganz einfach, da sie sich durch unangenehme Symptome äußern, wie z. B. Müdigkeit, Muskelkrämpfe, verschwommene Sicht, Unwohlsein, Haarausfall, weiche und spröde Nägel ...

Um den Vitamin- und Mineralstoffmangel zu begrenzen, ist es wichtig, gut hydriert zu bleiben, eine abwechslungsreiche Ernährung zu haben und in ausreichenden Mengen zu essen.

Nehmen Sie mehr Eiweiß zu sich, z. B. Eier, Fleisch, Gemüse ... Beziehen Sie Obst und Gemüse in jede Mahlzeit ein, denn sie sind reich an Mineralien und Nährstoffen und helfen Ihnen, Ernährungsdefizite zu bekämpfen!

Verbrauchen Sie mehr Fettsäuren (95% der Bevölkerung ist defizitär) wie z.B. Oily fish, Avocados, Almonds, dekorieren Sie Ihre Gerichte mit Pflanzenölen und ergänzen Sie sich mit Omega-3 (z. B. L' Absolute Omega- 3 von D-LAB NUTRICOSMETICS ).

Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle beim Haarausfall. Vitamin-D-Mangel führt zu Haarausfall und kahlem Haar. Wenn Vitamin D fehlt, werden die Haarfollikel geschwächt und das Haar wächst nicht zurück.

Außerdem hat eine Studie ergeben, dass ein Mangel an Vitamin D auch zu einem Anstieg der Talgmenge auf der Kopfhaut führt. Ein echter Teufelskreis, denn je mehr oily hair wir haben, desto mehr waschen wir es, was dazu führt, dass das Haar später austrocknet und glatt wird und folglich schwächer wird und schließlich ausfällt.

Eisenmangel ist einer der häufigsten Mangelerscheinungen! Schwangere Frauen, ältere Menschen, Veganer und Vegetarier haben ein erhöhtes Risiko für Eisenmangel. Eine der Folgen dieses Mangels ist Haarausfall. Eisen spielt eine wichtige Rolle bei der Blutbildung und Haar hat einen hohen Bedarf an Blut, wenn es nicht genug bekommt, beginnt es auszufallen.

Zink wirkt auf das Haar, es stärkt die Synthese von keratin und collagen indem sie das Haar silikatischer macht und seiner Verfeinerung vorbeugt. A Zink deficiency can manifest as alopecia and capillary ageing.

B Vitamine sind entscheidend für stärkung des haars und helfen, gesundes Haar zu erhalten. Sie stimulieren die Produktion von keratin , ein Protein, das Haare und Nägel bildet.

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist für die Erhaltung einer guten Haargesundheit unerlässlich. Hier sind einige Zutaten, die als Superfoods gelten, um Haarausfall vorzubeugen. Superfoods sind Lebensmittel, die besonders reich an gesundheitsfördernden Nährstoffen und Antioxidantien sind. Einige der am häufigsten empfohlenen Superfoods für die Gesundheit des Haares sind Spinat, Nüsse, Samen, Beeren, Lachs, Eier und Avocados. Diese Lebensmittel enthalten wichtige Vitamine und Mineralien wie Vitamin C, Vitamin E, Eisen, Zink und Omega-3-Fettsäuren.

Nahrungsergänzungsmittel can be a großartige Hilfe beim Auffüllen von Vitamin- und Mineralstoffdefiziten, wenn die Ernährung nicht ausreicht.

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The Mass-Capillary Program ist die ideale Lösung, um Haarausfall zu bekämpfen und zu behandeln. Es reguliert die für den Haarausfall verantwortlichen Hormonaktivitäten, re-oxygeniert die Kopfhaut und reaktiviert das Haarwachstum. Wir bringen reines, natürliches Keratin von sehr hoher Qualität, mit nur einer Kapsel pro Tag! Unser Keratin, dessen Wirksamkeit durch eine klinische Studie Das Produkt wird wie ein Zement im Herzen der Zwiebel wirken und den Haarausfall intensiv um mehr als das Doppelte reduzieren, aber auch das Nachwachsen fördern.

Wir empfehlen mindestens drei Monate der Behandlung, um den Zellspeicher in den Haarzwiebeln zu aktivieren.

Es ist wichtig, eine In- und Out-Routine einzuführen und diese Nahrungsergänzungsmittel mit Lebensmitteln und Pflegeprodukten zu kombinieren, die auf den Haarausfall abgestimmt sind, um die positiven Effekte zu vervielfachen.