Zinek: původ, přínosy a nedostatky
Nedostatek vitamínů, minerálů a stopových prvků je často příčinou poruch imunity, trávení, kůže a vlasů. Znečištění, stres, nevyvážená strava, vypadávání vlasů, bílé vlasy, lupy jsou problémy, které se vyskytují stále častěji a postihují mnoho lidí.
V tomto článku se dozvíte o výhodách zinku, kovového stopového prvku nezbytného pro naše tělo. Podílí se na mnoha reakcích v našem těle, je proto nezbytné ho dodávat v dostatečném množství a k tomu už strava nestačí, doporučuje se suplementace.
Původ zinku
Zinek je základní stopový prvek přítomné v malé množství v těle: 2,5 g . Zjistilo se, že 60 % ve svalech, 20 % v kostech a 20 % v kůži a játrech. . Hraje důležitá role v metabolismu mastných kyselin a vitaminu A. , syntézu bílkovin, využití sacharidů tím, že stabilizuje např. inzulín, podílí se na regulaci acidobazické rovnováhy proti oxidačnímu stresu. . Doporučuje se vzít si s sebou 10 mg/den pro ženu a 12 mg/den pro muže . Doporučení pro těhotná žena jsou mezi 15 mg a 23 mg .
Zinek si tělo nevytváří samo, musí ho dodávat potravou, a pokud ho není dostatek, je možné zvolit doplňky stravy. Zde jsou různé zdroje potravin bohaté na zinek:
- mořské plody, zejména ústřice, které obsahují nejvyšší obsah zinku (25 mg/100 g).
- vnitřnosti
- Maso
- Sýr
- olejnaté plody (mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy atd.)
- Vejce
- Nerafinované obiloviny
-
Zelenina (čočka, fazole atd.)
Tělo vstřebá 15 až 40 % zinku dodávaného potravou. Proto se doporučuje doplnit ho, aby se pokryla denní potřeba, protože tělo si ho nedokáže vyrobit.
Přínos zinku pro vaše vlasy
Je známo, že zinek má mnoho výhody pomáhá bojuje proti vypadávání vlasů, řídnutí vlasů, vitalitě vlasů, stárnutí buněk, růstu nehtů a vlasů a akné. .
Je totiž jednou ze složek keratinu, bílkoviny nezbytné pro dobrý stav vlasů. Keratin je bílkovina, která tvoří 95 % vlasového vlákna. Skládá se ze sirných aminokyselin, jako jsou methionin, cystin a lysin, vitaminů skupiny B, jako jsou vitaminy B5, B8 a B8, mědi, železa a zinku.
Příjem zinku pomáhá zastavit vypadávání vlasů, posiluje vlasové vlákno a stimuluje růst vlasů. Zásahem do syntézy keratinu chrání zinek vlasy před předčasným šedivěním tím, že zasahuje do vzniku bílých vlasů a působí na oxidační stres.
Bojuje také proti lupénce, pomáhá předcházet vzniku ekzémů a dermatitid.
Nedostatek zinku
A nedostatek zinku může být jsou zodpovědné za výrazné vypadávání vlasů, lámavost vlasů, jemné vlasy, ale také za otevřené dveře pro vnější agresi, výskyt svědění a měkké nehty.
Lidé, kteří se stravují vegetariánsky, mají častěji nedostatek zinku. Vyvážená strava již není jediným klíčem, protože v dnešní době naše talíře jsou méně kvalitní . Na stránkách . potraviny cesta kolem světa již nepřispívají k uspokojování potřeb živin . Proti problémům s vlasy spojeným s nedostatkem zinku je možné zvolit následující způsoby. a vhodný doplněk stravy pro vlasy.
V D-LABu nabízíme 100% přírodní a čisté doplňky stravy, bez nanočástic, bez GMO, bez kontroverzních látek a netestované na zvířatech.
Můžete se rozhodnout pro zinková kúra . Náš zinek Absolute zlepšuje kvalitu pokožky a vlasů. Vysoká dávka zinku v mikrokapslích zaručuje maximální biologickou dostupnost, to znamená, že je tělem vstřebatelný, aniž by se díky gastrorezistentním kapslím zničil při průchodu žaludkem. Jeho působení je spojeno s vitaminy B6, B2 a B3, které stimulují imunitní obranyschopnost, zvyšují účinnost na krásu a zdraví pokožky.
Pro podporu vlasových vláken jsou naše Absolute Keratin poskytuje vysokou dávku čistého a patentovaného keratinu, který je z 95 % vstřebatelný organismem. Tento bestseller působí proti vypadávání vlasů, působí proti lupům, roztřepeným konečkům. Reaguje na mnoho vlasových problémů a doplňuje působení zinku Absolute. Tím, že vlasové cibulce dodává základní živiny, které čerpá z krevního oběhu, působí Absolute Zinc a Absolute Keratin do hloubky na vnitřní strukturu vlasu.
Nejlepší způsob pro hřívu snů bez ohledu na typ vlasů: barvené vlasy, jemné vlasy, husté vlasy, kudrnaté vlasy, krátké vlasy a dlouhé vlasy.
Rutina pro vlasy
Na doplňují působení potravin a doplňků stravy, můžete si vybrat více přirozených vlasů . Preferuji soft organické šampony přizpůsobené vašemu typu vlasů, a hydratační a posilující kondicionér . Chcete-li posílit své vlasy, přijměte péče o vlasy a masky na vlasy skládající se z rostlinné oleje jako je ricinový olej, arganový olej, kokosový olej, a zároveň přidat několik kapek uznávaný ylang-ylang esenciální olej. k urychlení růstu vlasů.
Dodáním dostatečného množství zinku působíte na mnoho problémů. Možná je to klíč k vašim obavám? Buďte opatrní, užívání příliš velkého množství může být také zodpovědné za poruchy a omezit vstřebávání jiných živin. Respektujte doporučené denní dávky.
Související produkt
Zinek absolutní
24,00€