Jak získat přirozeně opálenou pleť?
Je možné rychle získat pěknou opálenou pleť, aniž byste se museli nadměrně vystavovat slunci! Chcete-li využít výhod slunce a zároveň se ochránit před škodlivými UV záření vše, co potřebujete, je pořádná dávka karotenoidy a cílené antioxidanty pro opalování , ochranné a uklidňující akce!
Zdravá strava pro zářivou pleť
Strava hraje zásadní roli pro naše celkové zdraví A to se týká i vzhledu naší pleti. Vyvážená strava bohatá na živiny může přispět k zářivému vzhledu, zářivý pleť . To, co si dáváme na talíř, může mít přímý vliv na zdraví naší pokožky.
Za prvé je důležité jíst různé druhy čerstvého ovoce a zeleniny. Tyto potraviny jsou bohaté na vitaminy, minerály a antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům zodpovědným za předčasné stárnutí pokožky.
- Citrusové plody, jako jsou pomeranče a citrony, jsou obzvláště prospěšné, protože jsou bohaté na vitamin C, který podporuje tvorbu kolagenu, nezbytného proteinu pro udržení pevnosti a pružnosti pokožky.
- Kromě ovoce a zeleniny jsou pro zářivou pleť důležité také celozrnné potraviny. Celozrnné obiloviny, jako je oves, quinoa a hnědá rýže, mají vysoký obsah vlákniny a antioxidantů, které napomáhají zdravému trávení a odplavování toxinů z těla. Optimální trávení je zásadní pro udržení čistoty pleti a prevenci kožních problémů, jako je akné.
- Esenciální mastné kyseliny jsou další klíčovou složkou stravy pro zdravou pleť. Mastné ryby, jako je losos, sardinky a makrela, mají vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, které pomáhají udržovat vlhkost pokožky a snižovat záněty. Vlašské ořechy, lněná semínka a olivový olej jsou také dobrými zdroji zdravých mastných kyselin.
- Důležité je také omezit konzumaci zpracovaných potravin s vysokým obsahem rafinovaných cukrů a nasycených tuků. Tyto potraviny mohou v těle způsobovat záněty, které se často projevují kožními problémy, jako jsou pupínky a zarudnutí. Místo toho volte čerstvé, přírodní potraviny, které vyživují vaše tělo zevnitř.
V neposlední řadě nezapomínejme na důležitost hydratace. Pití dostatečného množství vody je nezbytné pro udržení zdravé a zářivé pleti. Voda pomáhá vylučovat toxiny z těla a podporuje optimální hydrataci pokožky, čímž jí dodává pružnější a zářivější vzhled.
Příprava a ochrana pokožky
Připravte si pokožku
Příchod slunečných dnů často vyvolává touhu trávit čas venku, opalovat se a získat opálenou pleť. Než se však vrhnete do blahodárných slunečních paprsků, je nezbytné připravit pleť minimalizovat riziko poškození a maximalizovat přínosy. Dodržováním několika jednoduchých kroků můžete svou pokožku řádně připravit a zajistit si pleť políbená sluncem a zároveň se vyhnout škodlivým účinkům ultrafialového záření.
Prvním krokem k přípravě pleti je exfoliovat ji pravidelně. Exfoliace odstraňuje odumřelé kožní buňky a odhaluje jemnější a hladší pokožku. Odstraněním těchto odumřelých buněk také podpoříte rovnoměrnější a dlouhodobější pleť. tan . Jednou nebo dvakrát týdně používejte jemný peeling vhodný pro váš typ pleti. Jemně masírujte obličej a tělo krouživými pohyby a zdůrazněte drsná místa, jako jsou lokty, kolena a paty. Jednou týdně je dobré odstranit odumřelé buňky masírováním obličeje a těla peelingem. Pokožka pak bude zářivá, pleť rozjasněná a připravená přijímat účinné látky z řady naše doplňky pro opálenou pleť s efektem návratu z dovolené. Dávejte však pozor, abyste pokožku příliš neolupovali, protože to může způsobit podráždění.
Příprava a ochrana pokožky se provádí také v povrchových vrstvách prostřednictvím lokálních ošetření. Po exfoliaci je dalším krokem hloubková hydratace pleti. Dobře hydratovaná pokožka je zdravější, pružnější a vnímavější k blahodárným účinkům slunce. Vyberte si hydratační krém vhodný pro váš typ pleti a bohatě jej naneste na celý obličej i tělo. Suché pleti prospěje bohatší krém, zatímco mastná pleť může zvolit lehké nemastné mléko. Můžete se také rozhodnout vyživovat svou pokožku zevnitř pomocí našeho Absolute-Nutrition Duo
Večer používáme mrkvový olej, který pleť vyživuje a dodává jí přírodní karotenoidy, používáme neagresivní kosmetiku, jako jsou BB krémy, které neucpávají póry pleti, a pokud možno s vysokým SPF a obohacené o vitamin C nebo E, které blokují stárnutí pleti způsobené UV zářením. Pro ještě výraznější efekt zdravého lesku lze použít pudr na opalování. Péči nanášejte čistým štětcem, abyste zabránili přenosu mikrobů, které vaše pleť nesnáší.
Nezapomeňte si vybrat výrobek, který má zabudovaný opalovací krém pro větší ochranu před UV zářením.
Pokud jde o ochranu před slunečním zářením, je nutné používat opalovací krém s odpovídajícím ochranným faktorem (SPF), abyste předešli poškození UV zářením. Vyberte si opalovací krém se širokým spektrem, který poskytuje ochranu proti UVA i UVB záření. Opalovací krém nanášejte hojně na všechny exponované části těla, včetně obličeje, krku, paží a nohou. Nezapomeňte se znovu natírat každé dvě hodiny, zejména pokud se potíte nebo plavete. Nejlepší ochrany dosáhnete, když opalovací krém zkombinujete s ochranným oblečením, jako je klobouk se širokou krempou, sluneční brýle a lehké, ale zakrývající oblečení.
Vyhněte se používání syntetických samoopalovacích přípravků, které jsou škodlivé pro pokožku i životní prostředí. Zejména ty ve spreji!
Kromě vnějších přípravků je nezbytné pečovat o pleť i zevnitř.
Chraňte svou pokožku
Chcete mít opálenou pleť po celý rok, aniž byste se museli vystavovat slunci? Objevte solární doplňky stravy z D-LAB NUTRICOSMETICS ! Kapsle do aktivovat opalování pokožky díky jejich bohatému obsahu karotenoidů, přírodních pigmentů a esenciálních mastných kyselin.
Harmonické opálení začíná dobře připravenou pokožkou! Opálenou, sjednocenou a zářivou pleť je možné získat i bez vystavování se slunci. Přírodní karotenoidy z papriky, meruňky, kurkumy, rajčatového lykopenu a mrkve jsou známé tím, že podporují optimální a rovnoměrnou pigmentaci pokožky. V kombinaci s blahodárnými účinky mědi a selenu podporují, optimalizují a prodloužení opálení . Sublimují pleť, abyste zapomněli na bledou barvu pleti, a dodají jí karamelový nádech dekoltu, lícních kostí nebo zářivých tváří!
Je také nutné dodat ochranné antioxidanty, jako je SOD, granátové jablko nebo meruňka, a antiradikály, jako je astaxantin a lykopen z rajčat, aby se dosáhlo účinku proti stárnutí a aby se pokožka ochránila před volnými radikály, a tím se zabránilo stárnutí způsobenému foto- UV zářením. Stálost zlatavé a luminous tan závisí na správné výživě pokožky zevnitř. Pro zachování hydratace pokožky se spoléháme na omega 3 , esenciální mastné kyseliny, které pomáhají zachovat hydrolipidický film, jenž hraje významnou roli ve složení kožní bariéry.
V D-LAB jsme vyvinuli dvě ošetření zaměřená na pleť podle problémů každého z nás.
Pokud máte světlou, citlivou a reaktivní pokožku a chcete se opálit, aniž byste se vystavovali riziku, doporučujeme Duo Eclat-Total. Je docela možné mít pěknou zářivou, opálenou a jednotnou pleť, aniž byste se vystavovali.
Toto jedinečné a kompletní Duo vám poskytne opalovací, ochranný a zklidňující účinek, takže si můžete užívat blahodárných účinků slunce a zároveň se chránit před škodlivým UV zářením.
Pokud chcete zintenzivnit pigmentaci své pokožky a opálení, doporučujeme vám náš produkt Melanin Absolute .
Díky svému inovativnímu složení s klinickou studií koncentrovanou v keratin je hydrolyzát přirozeně bohatý na melanin základní pigment a zdroj mědi, který působí v srdci našich buněk a přirozeně pigmentuje pokožku, podporuje opalování, reguluje vylučování melaninu a chrání pokožku před škodlivými účinky UV záření.
Připomeňme, že melanin je přirozený kožní pigment, který nám umožňuje opálení. Tento melanin pochází z černé ovčí vlny a jedná se o patentovaný melanin, který vám umožní zvýšit pigmentaci vaší pokožky po celý rok.
