Comment optimiser son exposition au soleil ?

V tomto článku Célia Vepori Lucciardiová, kosmetička a zakladatelka Institutu A Perla Rara odhaluje, jak si užívat slunce v naprostém bezpečí!

L'exposition au soleil et le bronzage ont été mis à la mode en 1920 par Coco Chanel. Mais à cette époque, on ne pouvait pas connaître les conséquences des expositions répétées à cet ami chaleureux, car on arborait alors ombrelles et chapeaux à larges bords pour conserver le teint laiteux des héroïnes de romans.

Aujourd’hui, seul le monde occidental prône un teint bronzé et mat. Dans une majeure partie du reste du monde, c’est l’inverse : un teint clair est signe de beauté, de pureté et de réussite sociale.

Beaucoup de compléments alimentaires solaire ont fait leur apparition les dernières années sur le marché pour répondre à cette demande occidentale.

Les rayons du soleil sont constitués de plusieurs catégories : les infrarouges, la lumière visible, les ultraviolets, les rayons X et les rayons gamma.

Aujourd’hui nous allons développer l’axe des ultraviolets qui sont les rayonnements les plus nocifs de la liste . Ils sont classés en trois types : les UVC, les UVB et les UVA. En voici quelques précisions.

Les UVC sont les rayonnements les plus dangereux des ultraviolets . Utilisés comme germicides dans les hôpitaux, ils s’attaquent aux molécules biologiques en touchant l’ADN, ce qui leur confère un potentiel cancérigène très important. Heureusement, la couche d’ozone empêche la presque totalité de leur passage en les filtrant.

Les UVB sont les grands responsables du « coup de soleil » . Ils induisent des dégénérescences cellulaires qui amènent au mélanome, le cancer de la peau. En effet, ils génèrent des désordres moléculaires qui, à force d’être répétés, saturent le système de réparation de l’ADN et entraînent des «erreurs » dans le génome des cellules atteintes.

Les UVA, eux, causent le vieillissement prématuré dit actinique (c.a.d. dû au soleil) ainsi que l’accélération du développement des tâches pigmentaires. Bien que les UVB soient les principaux responsables des cancers cutanés, les UVA peuvent y contribuer également. Ils sont à l’origine de la production de radicaux libres. Ces molécules amorcent des réactions en chaînes qui altèrent l’ADN, les protéines et les lipides et génèrent des cellules cancéreuses. Attention, ces UV passent à travers les vitrages.

Les mélanocytes se trouvent dans nos cellules et fabriquent en permanence de la mélanine qui sont des pigments biologiques qui vont caractériser notre couleur de peau, de cheveux et des yeux.

Le soleil va stimuler ce processus en produisant encore plus de mélanine qui sera relâchée dans les cellules de la peau, ce qui va la colorer en donnant le bronzage.

Les UVA  vont dans un premier temps entraîner la « pigmentation immédiate » qui donne un bronzage rapide mais éphémère. Quelques jours plus tard, va apparaître une pigmentation dite retardée, celle du bronzage. Ce dernier est à son maximum au bout de 20 jours.

Pendant ce temps la peau s’épaissit. C’est une réaction naturelle visant à nous protéger du soleil. Cependant attention, cet épaississement ne permet pas une protection suffisante.

Comment préparer sa peau au soleil pour l'été ?

Heure idéale pour bronzer

Pour obtenir un bronzage optimal tout en minimisant les risques, il est recommandé de s'exposer au soleil en dehors des heures les plus chaudes de la journée. En effet, entre 10h et 16h, les rayons UV sont les plus intenses et donc les plus dangereux.

Quelle durée pour un bronzage optimal ?

La durée d'exposition idéale varie en fonction du type de peau. Pour les peaux claires, il est conseillé de ne pas dépasser 15 à 20 minutes d'exposition directe par jour. Pour les peaux plus foncées, cette durée peut être légèrement augmentée, mais il est toujours crucial de ne pas exagérer pour éviter les coups de soleil et les dommages à long terme.

En cas de trop forte exposition, les UVA et UVB vont léser notre peau et créer un érythème solaire , appelé plus communément «  coup de soleil  ».

Celui-ci atteint son intensité maximale au bout de 24h environ . Il n’est pas une réelle brûlure mais une réaction inflammatoire des cellules.

En effet, les UVB détruisent nos cellules, ce qui se traduit par une rougeur. Ensuite les cellules se détachent et on pèle.

Peeling je velmi riskantní, protože tyto buňky jsou velmi náchylné k rakovinné transformaci.

Pokaždé, když je kůže vystavena UV záření a opálí se nebo spálí, změní se každá její buňka i DNA. Ačkoli kůže dokáže opravit povrchová poškození, jako je spálení od slunce, poškození kožních buněk a DNA zůstává.

Les dangers de la surexposition

La surexposition au soleil peut entraîner des conséquences graves pour la peau. Outre les coups de soleil, elle peut provoquer des dommages à long terme tels que le vieillissement prématuré, des taches pigmentaires et un risque accru de cancer de la peau. Il est donc essentiel de se protéger adéquatement et de limiter le temps passé au soleil.

Le vieillissement dû au soleil est un vieillissement qui se différencie du vieillissement chronologique. La première différence est qu’il induit un vieillissement prématuré.

De plus, un vieillissement dû au soleil est complètement déstructuré : des rides apparaissent de manière totalement anarchique là où un vieillissement chronologique intensifierait d’abord les rides d’expression puis celles dues à l’affaissement de la peau.

Les rides sont plus profondes et bien plus nombreuses, la peau perd rapidement de son élasticité. Des taches pigmentaires apparaissent également.

Les conséquences et leurs causes

Le vieillissement actinique est causé par une exposition prolongée aux rayons UV, qui endommagent les fibres de collagène et d'élastine de la peau. Cela entraîne une perte de fermeté et d'élasticité, ainsi que l'apparition de rides profondes et de taches pigmentaires. Les radicaux libres générés par les UV jouent également un rôle clé dans ce processus de vieillissement prématuré.

L’hiver :  protégez votre peau avec un indice de protection 25-30 minimum que vous renouvellerez au cours de la journée. Faites attention lors de vos déplacements en ville/voiture et protégez-vous derrière les vitrages.

Lors des jours pluvieux ou gris, souvenez-vous que les rayons solaires traversent les nuages qui ne filtrent que 50 % des ultraviolets. Méfiez-vous donc des temps brumeux apparemment sans soleil.

Au printemps , préparez votre peau au soleil en l’exfoliant pour la régénérer et créer une base saine. Augmenter l’indice de protection de votre crème solaire pour répondre aux nouvelles journées ensoleillées.

Hydratez votre peau au maximum afin de lui permettre une parfaite santé et forcez-vous à boire. Préparez votre peau au soleil en utilisant le D-LAB Active Sun Complex qui permet de hâler le teint sans soleil, tout en préparant la peau au bronzage.

Riche en antioxydants et anti-radicalaires, cette cure permettra de sublimer votre peau tout en lui apportant tous les éléments nécessaires à l’augmentation de sa résistance et ainsi mieux la protéger.

Pendant l’été , un indice 50 sera fortement recommandé avec protection UVA à large spectre . Veillez à bien renouveler votre crème toutes les deux heures au maximum et privilégiez toujours les filtres 100% naturels pour vous et notre environnement.

Même avec une crème solaire, évitez de lézarder au soleil et munissez-vous d’un chapeau à large bord lors de vos différents déplacements.

Na stránkách Celková zářivost Duo réunit le Complexe Soleil et le Complexe Peau Apaisée pour intensifier le bronzage et apporter à la peau une protection totale contre les méfaits du soleil. 

On retrouve notamment dans le Zklidněný pleťový komplex un extrait de melon microencapsulé titré en SOD. La SOD joue un rôle essentiel dans la prévention du stress oxydatif et offre aussi une très haute protection contre les dommages engendrés par les UV, ce qui en fait un allié de choix l’été. Vous offrirez alors une meilleure résistance de votre peau face aux ultraviolets et aux coups de soleil tout en diminuant l’inflammation due aux UV.

A l’automne, c’est le moment de l’irruption des boutons . En effet, pour se protéger des UV, la peau se défend de l’agression du soleil en s’épaississant. Ce surplus crée une obstruction de l’orifice des glandes sébacées et donne naissance à des microkystes et autres comédons enflammés.

Lorsqu’elle n’est plus confrontée au soleil, la peau va alors de nouveau s’affiner pour reprendre sa forme originelle. C’est alors que les choses se gâtent, laissant apparaître l’accumulation. L’exfoliation douce sera de mise et le Program Perfect Skin kompletně obnoví vaši pleť prostřednictvím detoxikace a regenerace.

L’hiver : protégez votre peau avec un indice de protection 25-30 minimum que vous renouvellerez au cours de la journée. Faites attention lors de vos déplacements en ville/voiture et protégez-vous derrière les vitrages. 

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Au printemps, préparez votre peau au soleil en l’exfoliant pour la régénérer et créer une base saine. Augmenter l’indice de protection de votre crème solaire pour répondre aux nouvelles journées ensoleillées. 

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Pendant l’été, un indice 50 sera fortement recommandé avec protection UVA à large spectre. Veillez à bien renouveler votre crème toutes les deux heures au maximum et privilégiez toujours les filtres 100% naturels pour vous et notre environnement. 

Même avec une crème solaire, évitez de lézarder au soleil et munissez-vous d’un chapeau à large bord lors de vos différents déplacements. 

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A l’automne, c’est le moment de l’irruption des boutons. En effet, pour se protéger des UV, la peau se défend de l’agression du soleil en s’épaississant. Ce surplus crée une obstruction de l’orifice des glandes sébacées et donne naissance à des microkystes et autres comédons enflammés. 

Lorsqu’elle n’est plus confrontée au soleil, la peau va alors de nouveau s’affiner pour reprendre sa forme originelle. C’est alors que les choses se gâtent, laissant apparaître l’accumulation. L’exfoliation douce sera de mise et le Program Perfect Skin kompletně obnoví vaši pleť prostřednictvím detoxikace a regenerace.