Vypadávání vlasů a nedostatek vitamínů

Vypadávání vlasů může být způsobeno několik faktorů jako jsou dědičné faktory (plešatost a alopecie), faktory životního prostředí (podzim je obdobím, které podporuje vypadávání vlasů), lékařské zákroky, období stresu a nedostatek vitamínů. Jak tedy nedostatky odstranit a omezit tak toto vypadávání a stimulovat růst vlasů ?

Rozpoznat nedostatky je poměrně jednoduché, protože se projevují nepříjemnými příznaky, jako jsou např. únava, svalové křeče, rozmazané vidění, závratě, vypadávání vlasů, měkké a lámavé nehty. ...

Pro omezení nedostatku vitamínů a minerálů je důležitá dobrá hydratace, pestrá strava a dostatečné množství jídla.

Konzumujte více bílkovin, jako jsou vejce, maso, luštěniny... Během každého jídla zařaďte ovoce a zeleninu, které jsou bohaté na minerály a živiny a pomohou vám v boji proti nedostatku stravy!

Spotřebujte více mastné kyseliny (95 % populace jich má nedostatek), jako jsou tučné ryby, avokádo, mandle, ozdobte své pokrmy rostlinnými oleji a doplňte si je. Omega-3 (například L' Absolutní Omega-3 z D-LAB NUTRICOSMETICS ).

Vitamin D hraje klíčovou roli při vypadávání vlasů. Nedostatek vitaminu D proto vede k vypadávání vlasů a jejich matnosti. Při nedostatku vitaminu D dochází k oslabení vlasových folikulů a vlasy nedorůstají.

Studie navíc prokázala, že nedostatek vitaminu D vede také ke zvýšení množství mazu na pokožce hlavy. Skutečný začarovaný kruh, protože čím více se nám vlasy mastí, tím více si je myjeme, což má za následek jejich následné vysušování a narovnávání, a tedy i oslabení vlasů, které nakonec vypadávají.

Nedostatek železa je jedním z nejčastějších nedostatků! Těhotné ženy, starší lidé, vegani a vegetariáni jsou vystaveni zvýšenému riziku nedostatku železa. Jedním z důsledků tohoto nedostatku je vypadávání vlasů. Železo hraje zásadní roli při tvorbě krve a vlasy mají vysokou potřebu krve, pokud jí nemají dostatek, začnou vypadávat.

Zinek působí na vlasy, posiluje syntézu keratin a kolagen tím, že vlasy více hedvábný a zabraňuje jeho zjemnění. A zinek nedostatek se může projevit alopecií a stárnutím kapilár.

Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro posílení vlasů a pomáhá udržovat zdravé vlasy. Stimulují totiž výroba keratin protein, který tvoří vlasy a nehty.

Zdravá a pestrá strava je pro udržení dobrého stavu vlasů nezbytná. Zde jsou některé složky, které jsou považovány za superpotraviny zabraňující vypadávání vlasů. Superpotraviny jsou potraviny, které jsou obzvláště bohaté na zdraví prospěšné živiny a antioxidanty. Mezi nejčastěji doporučované superpotraviny pro zdraví vlasů patří špenát, ořechy, semínka, bobulovité ovoce, losos, vejce a avokádo. Tyto potraviny obsahují důležité vitaminy a minerály, jako je vitamin C, vitamin E, železo, zinek a omega-3 mastné kyseliny.

Doplňky stravy může být skvělá pomoc při doplňování nedostatku vitamínů a minerálů, pokud strava není dostatečná.

Na adrese D-LAB nabízíme řadu 100% přírodní doplňky stravy, bez kontroverzních látek , bez nanočástic a netestováno na zvířatech .

Na stránkách Hromadný kapilární program je ideálním řešením pro léčbu vypadávání vlasů. Reguluje hormonální aktivitu zodpovědnou za vypadávání vlasů, okysličuje pokožku hlavy a reaktivuje růst vlasů. Přivezeme čistý a přírodní keratin velmi vysoké kvality, pouze s jednou kapslí denně! Náš keratin, jehož účinnost je prokázána klinická studie bude působit jako tmel v srdci cibulky a intenzivně sníží vypadávání vlasů více než dvakrát, ale také podpoří opětovný růst.

Doporučujeme alespoň tříměsíční léčbu, aby se aktivovala buněčná paměť ve vlasových cibulkách.

Pro znásobení pozitivních účinků je důležité přijmout rutinní postup "dovnitř a ven", kombinovat tyto doplňky stravy s potravinami a péčí přizpůsobenou vypadávání vlasů.