Od puberty až po menopauzu je ženský cyklus denně přerušován výkyvy hormonů, které ovlivňují naše emoce, chování i tělo.

Během menstruace a před ní pociťuje 80 % žen tělesné a emocionální příznaky různé intenzity. Na druhé straně se během menopauzy reprodukční systém zpomaluje a cykly se stávají nepravidelnými. Toto období je často doprovázeno obtěžujícími příznaky, jako jsou návaly horka, vaginální suchost nebo podrážděnost.

Ve společnosti D-LAB jsme si těchto změn vědomi a chceme, aby každá žena mohla svůj cyklus prožít s klidem. Z tohoto důvodu jsme vyvinuli produkt Komplex ženského cyklu 100% veganský přípravek, který působí na fyzickou a psychickou pohodu žen bez ohledu na jejich životní období.

Díky inovativním účinným látkám pomáhá tento jedinečný komplex regulovat ženské cykly a působí na příznaky spojené s premenstruačním syndromem a menopauzou.

V tomto článku najdete všechny naše rady, jak dobře prožít menstruační cyklus od puberty až po menopauzu.

Existuje několik možností, jak zmírnit příznaky PMS.

1 - Osvojte si zdravý životní styl

Vaše strava ovlivňuje intenzitu PMS. Pití velkého množství vody a vyvážená strava patří mezi nejjednodušší věci, které se zatím ukázaly jako účinné. Podporujte stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu a snižte spotřebu soli, cukru a hotových jídel. Dávejte si pozor na to, co pijete, a vyhýbejte se dráždivým okyselujícím nápojům, jako je alkohol, káva, pop a další vzrušující nápoje.

Pravidelné cvičení může také pomoci, především proto, že cvičení snižuje stres a napětí a ovlivňuje vaši náladu.

2 - Použití esenciálních olejů

V předmenstruačním období lze esenciální oleje použít při masáži hrudníku, aby se zmírnilo napětí v prsou, a podbřišku, aby se zmírnily bolestivé pocity přetížení pánve, nadýmání, otoky. Působí lokálně, ale u některých také hlouběji na neuroendokrinní osu, jako například rozmarýnový éterický olej.

Pro zmírnění běžných nepříjemností menopauzy, jako jsou neklidné noci, nespavost nebo dokonce výkyvy nálad, můžete použít esenciální oleje s uklidňujícími účinky, jako je heřmánek, bazalka, meduňka nebo dokonce šalvěj lékařská. Buď tak, že si několik kapek nalijete do lžíce medu, nebo například do difuzéru ve svém pokoji.

3 - Vyberte si doplňky stravy

Doplňky stravy bohaté na vitaminy, omega 3, minerály a fytoterapii jsou ideální pro zmírnění nepříjemností menstruačního cyklu.

S Pozitivní ženskost Duo, poskytujeme inovativní a přirozené řešení, které se zaměřuje na příznaky spojené s premenstruačním syndromem a menopauzou. Díky inovativním účinným látkám působí tento přípravek na fyzickou a psychickou pohodu žen bez ohledu na jejich životní období.

Na stránkách Komplex nechat jít kombinuje houby a silné adaptogenní rostliny, které pomáhají tělu přizpůsobit se různým stresům. Zklidňuje nervové napětí, podporuje relaxaci a bojuje proti poruchám spánku.

• Organic Extrakt z Eschscholtzia podporuje odpočinek a relaxaci, pomáhá snižovat příznaky spojené se stresem a usnadňuje usínání a klidný spánek.
• Naše extrakt ze lví hřívy , který má čtyřikrát vyšší koncentraci účinných látek než celá houba, je uznáván pro své účinky na stres, únavu a nervové napětí.
• Extrakt Schisandra chinensis pomáhá bojuje proti poruchám spánku a podporuje hluboký spánek.

Na stránkách Komplex ženského cyklu byl vyvinut speciálně pro blaho žen během menstruačního cyklu. Složení obsahuje vitaminy, minerály a fytoterapii, reguluje hormonální změny a snižuje záněty. Zmírňuje tak nepříjemnosti spojené s premenstruačním syndromem, jako jsou bolesti, křeče, únava, podrážděnost nebo bolesti hlavy. Tento doplněk stravy může také zmírnit bolesti spojené s endometriózou.
Feminine Cycle Complex také pomáhá bojovat s příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, noční pocení nebo vaginální suchost. Tento přípravek působí hluboko pod povrchem tím, že reguluje tvorbu kožního mazu a snižuje tak výskyt hormonálního akné a mastných vlasů, které se mohou vyskytovat v týdnech po ovulaci a před menstruací.

• Růžová centifolia pomáhá udržovat příjemný menstruační cyklus, zmírňuje premenstruační syndrom a podporuje ovulaci a plodnost.
• Mořský hořčík zabraňuje zvýšení hladiny kortizolu, stresového hormonu, ke snížení úzkosti a podrážděnosti spojené s PMS.
• Myo -inositol působí na serotonin, hormon štěstí, a podporuje tak dobrou náladu. Zlepšuje také inzulínovou rezistenci a reguluje tak přibývání na váze během menstruace.
• Extrakt z řebříčku má adresu sedativní účinek na dělohu a vaječníky, který zmírňuje periodické křeče v břiše.